de Записки Димой Хозяйки Cât de corect trebuie să urcăm într-o baie și să alegem o mătură?
Beneficiile băii
Baia îmbunătățește capacitatea funcțională a pielii, vă permite să corectați imperfecțiunile pielii. Dacă pielea este prea uscată, atunci când vizitați regulat camera de aburi, devine normală. Botezul și pielea grasă revin la normal. Respirația cutanată este stimulată.
Căldura băii crește fluxul de sânge, formează vase. Când combinați procedurile fierbinți cu pielea rece, reveniți repede la normal. Abilitățile ei tactile și abilitatea de a suporta cele mai dure efecte de temperatură sunt sporite. Este eliberat din celulele vechi, dobândește o culoare sănătoasă, devine netedă.
Tratamentul pentru baie este deosebit de util pentru îngrijirea pielii după o pierdere accentuată în greutate. Numai în aceste cazuri, înainte de a intra în camera de aburi, trebuie aplicate compoziții speciale pe piele.
Cum funcționează mecanismul băii?
Baia de căldură îndepărtează ușor din stratul superior al pielii învechite, celule moarte. La urma urmei, doar o zi, o persoană moare în medie și restabilește a douăzecea parte a celulelor pielii. Celulele moarte sunt înlocuite de noi, în creștere.
O procedură de baie simplă, la prima vedere, ajută foarte mult la auto-reînnoirea corpului. Cu cât pielea este mai rapidă eliberată de celulele moarte, cu atât mai repede va fi creat solul pentru nașterea de celule noi. Metabolismul va crește - o condiție indispensabilă a unei vieți normale. La urma urmei, primul semn al îmbătrânirii țesutului este cursul persistent al metabolismului, încălcarea acestuia.
Într-o baie, corpul uman este zdrobit, reînnoit și tonifiat. Acesta este motivul pentru care o persoană se lasă de baie într-o stare bună.
Mătură pentru baie
Însoțitorii de baie cu experiență cred că cea mai bună coș de baie este mesteacanul. Este durabil, flexibil, confortabil. În plus, frunza de mesteacăn are o caracteristică - ea, ca un tencuială lipită, se lipeste de corp. Suprafața frunzei de mesteacăn este poroasă, dură. O astfel de foaie se potrivește perfect corpului și absoarbe foarte bine transpirația. Mai ales dacă mătură este bine uscat, și apoi aburit în apă fierbinte.
Proprietățile curative ale mesteacanului sunt cunoscute de mult timp. Frunzele de mesteacăn, muguri conțin uleiuri esențiale, taninuri, vitamina C, provitamina A. Decoctul de frunze de mesteacăn au fost mult timp tratate rănile. O tinctura de muguri de mesteacan folosite în gută, reumatism, boli de piele, căderea părului. Deci o mătură de mesteacăn este o întreagă "fabrica de sănătate".
Mătură de brad sau de ienupăr
O astfel de mătură dezinfectează perfect aerul din camera de aburi. substanțe rășinoase brad secretate și ienupăr, a preveni bolile laringită, bronșită și boli respiratorii, de asemenea, contribuie la o creștere a circulației sanguine la nivelul mușchilor, care ajută cu nervozitate, diferite nevralgii, radiculite.
Utilizarea unei mătură din frunze și cenușă de munte iarbă cu inflorescențe vetrice va energiza, deoarece o astfel de mătură are proprietati amplifica procesele de excitație ale sistemului nervos. Desigur, este mai bine să transpirați dimineața. Cel mai bine este de a folosi crengi proaspete, mături baie uscată trebuie să fie mai întâi coborâte în apă clocotită, capacul și abur din aproximativ 10 minute, până când frunzele sunt fragede.
Mătură de urzică
Dacă urzica este pregătită corect, atunci oamenii care suferă de sciatică, reumatism, guta vor fi recunoscători. Mătură din urzică tricot puțin. Înainte de a fi folosit într-o cameră de aburi, se mișcă de 2-3 ori de la apa fierbinte în apă rece timp de 2-3 minute, iar aburul începe numai după ce pielea se încălzește bine. Este ușor să fixați o urzică cu o urzică, atunci efectul va fi mai bun. Urzica îmbunătățește circulația sângelui. Puteți utiliza o coală de urzică și pentru a obține un efect cosmetic. Pentru o astfel de mătură luați o urzică tânără, ușor aburită, dar nu în apă clocotită, ci în apă caldă. Pielea dintr-o astfel de mătură devine roșie și elastică.
Frunzele și lăstarii de arțar au proprietăți de vindecare. Acestea conțin acid ascorbic, alcaloizi, tanini. Infuzia și decoctul frunzei de arțar au acțiune analgezică, antiseptică, antiinflamatoare. Prunele frunze de arțar sunt aplicate pe răni pentru vindecare. Același lucru este valabil și pentru mătura de arțar. Este flexibil, mușcă, face o căldură bună și absoarbe transpirația.
O astfel de mătură este un remediu excelent pentru venele varice, diabetul, ulcerul trofic. În coaja de căpșună există o mulțime de tanini. Strângeți și păstrați o mătură de căpșună în același fel ca și măturile din alte specii de arbori.
Măști cosmetice pentru pielea grasă
Vă oferim rețete pentru măști de diferite acțiuni pentru îngrijirea pielii grase a feței. Amintiți-vă că numai îngrijirea facială constantă și corectă vă va permite să păstrați tinerețea!
Curatarea pielii. Secretele frumuseții feței tale.
Tinerii și frumusețea pielii trebuie menținute constant. Aceasta este o lucrare, rezultatul căreia poate aduce bucurie tuturor femeilor. În primul rând trebuie să știți că principalii vinovați de riduri noastre timpurii - este razele soarelui, fumatul, abuzul de alcool, oboseala cronica si lipsa de somn, dieta dezechilibrată.
Baia - vindecătorul
Proprietăți utile ale băii și contraindicații
Din cele mai vechi timpuri în Rusia pentru a trata baie suferindă mai des decât în spitale, deoarece acestea au fost puține, iar acestea sunt disponibile nu este pentru toată lumea. Prin urmare, în satele bătrînilor sa dus la baie să se încălzească oasele și dureri expulzeze din lor „Sukhothai-durere.“ În orașe și județe negustori bogați îi plăcea să ia o baie de aburi, dar pentru a alunga excesul de grasime. Și în capitală, iar familia nobilă nu disprețuiesc să aducă faimoasele lor Sanduny fiicele lor - elevele care suferă de anemie, care a fost apoi numit „cloroză“.
Baia Rusă. Ascultați-vă sentimentele (este util să știți)
Băile beneficiază organismul numai dacă sunt utilizate corect. combinație incorectă a ciclurilor de încălzire, răcire și relaxare, precum și microclimatul greșit creat în camera de aburi poate duce la faptul că multe sisteme ale corpului va fi obosit, iritabil, sauna poate duce la o stare de stres și chiar determina modificări patologice în organism.