În viața unei femei apar adesea evenimente importante și semnificative, care apar pe care ar trebui să fie în cea mai bună formă posibilă. Prin urmare, reprezentantii statiunii de sex echitabil pentru a exprima metodele de pierdere in greutate, cel mai bun din care este numit pe buna dreptate o dieta insotitor de zbor. Metoda de pierdere în greutate la domiciliu este America. Dieta timp de 4 zile este renumită pentru rezultatele sale eficiente și simplitatea relativă a dietei.
Secretul stewardesilor subțiri
Profesia de stewardesă implică zboruri constante, adesea lungi. Deci, dieta timp de 4 zile, marea majoritate a femeilor, ca și însoțitorii de zbor program destul de similar cu condițiile de lucru ale femeii medie: o mulțime de timp la locul de muncă, puțină atenție la activitatea fizică.
Dietul stewardesa timp de 4 zile este foarte eficient. În acest caz, metoda de a pierde în greutate este clasificată ca fiind sigură pentru sănătate. Un lucrător în avion trebuie să se simtă bine și să nu deplete corpul, deoarece supraîncărcarea în timpul zborului poate provoca boli grave.
Specificitatea metodei de pierdere în greutate
Această dietă este destinată fetelor care nu depășesc 70 kg. Aceasta nu înseamnă că femeile din complexe mari nu o pot folosi. Diferențele sunt în rezultatele obținute. Fetele, a căror greutate mai mică de 70 kg pot pierde în 4 zile de la 4 la 6 kilograme. Dacă greutatea inițială este mai mare, atunci puteți obține rezultate mai impresionante.
Dieta cu stewardesa este caracterizată printr-o perioadă minimă de utilizare a acesteia, astfel încât este transmisă foarte ușor și oferă rezultate garantate. Principiul pierderii în greutate se bazează pe o combinație armonioasă de proteine și carbohidrați, pe care organismul le primește de la alimente. Puteți folosi metoda destul de des, deoarece este în siguranță. Puteți să apelați la o dietă de până la trei ori pe lună.
- datorită unei alimentații corecte, organismul scapă de grăsime fără amenințarea revenirii, după terminarea copilului;
- o dieta de 4 zile poate produce rezultate impresionante in cel mai scurt timp posibil, asa ca este adesea folosita inainte de evenimente importante;
- metoda de a pierde în greutate satisface complet sentimentul de foame, fără a provoca rău emoțională și fizică;
- metoda de corectare a figurii înlătură corpul de la zgură și alte depozite, care sunt rezultatul gustărilor și alimentației în alimentele rapide;
- dieta timp de 4 zile promovează scăderea în greutate, dar nu provoacă vergeturi și frământare a pielii;
- Metoda stewardesă folosește cea mai de succes combinație de mâncare gustoasă și cu conținut scăzut de calorii.
Principiile dietei exprese de stewardesă
- refuzul de dulce - o astfel de măsură este necesară pentru o creștere rapidă subțire. Endorfinele pot fi obținute cu ajutorul fructelor dulci. Refuzul de zahăr nu va afecta starea emoțională timp de 4 zile;
- refuzul de a mânca după ora 18.00 - acest principiu este potrivit dacă mergeți la culcare în jurul orei 22:00. Este noaptea nu este recomandat, altfel alimentele nu vor fi transformate în energie, ci vor deveni depozite grase;
- cantitatea maximă de lichid și respingerea sarelor - kilograme în plus pot fi reținute în organism din cauza sarii. Refuzul utilizării sale și utilizarea activă a apei pot să scape de grăsime mult mai rapid;
- alimente în porții mici - o cantitate mare de alimente la un moment dat "înfundă" stomacul, alimentele nu digeră complet și sunt stocate în grăsimi. Alimentele în proporții minime sunt consumate complet de organism;
- îmbogățind organismul cu vitamine - orice dieta este stresant pentru organism, astfel încât în timpul unei diete speciale cantitatea de fructe și legume consumate ar trebui să fie crescută.
Dieta alimentelor
Metoda de stewardeses pentru slăbire implică hrană specială timp de 4 zile.
Prima zi: pentru micul dejun, trebuie să fierbeți 300 de grame de fulgi de ovăz pe apă, să completați dieta cu ceai negru. Pentru prânz, se utilizează bulion de pui și 3-4 legume. Cina este de 200 g de piept de pui și o grămadă de frunze de salată.
A doua zi: pentru micul dejun, dieta cu stewardesa oferă un măr și o pere, puteți bea cu suc sau ceai verde. Pentru prânz - 200 de grame de piept de pui, iaurt. Pentru cină - 100 de grame de brânză de vaci fără grăsime și ceai fără zahăr.
Ziua 3: micul dejun pentru iaurt și 2 banane. Ca stewardesa ofertele cina dieta de pește fiert carne roșie la o rată de 200 g Cina ar trebui să fiarbă Kasha fără unt.
Ziua a 4-a: pentru micul dejun se oferă un borcan de alimente pentru copii. Ca o cină servește fiert coaptă de somon roz și două fructe pentru a alege de la. Pentru cină - 3 cartofi medii, care trebuie fierbe.
Dieta vă permite să beți apă carbogazoasă, care va crea un echilibru armonios al electroliților. Băuturile sub formă de ceai și cafea se pot bea numai fără zahăr. Încălcarea regulii este permisă numai în prima zi a dietei.
Dieta metodei stewardesă este destul de bogată și gustoasă, ceea ce face ca dieta să fie foarte ușor de transportat. Feedbackul asupra metodei de corectare a cifrei confirmă acest fapt.
Finalizarea dietei
Spre deosebire de multe alte modalități de a pierde în greutate, dieta însoțitorului de zbor nu necesită trucuri speciale pentru a finaliza o dietă limitată. După terminarea unei diete, organismul femeii nu are nevoie de reumplerea nutrienților, deoarece dieta a fost echilibrată.
Pentru a se asigura că rezultatele sunt păstrate mult timp, se recomandă treptat creșterea conținutului caloric al meselor. Ar trebui să se acorde prioritate alimentelor din proteine. Cele mai bune metode de gătit sunt vasele de gătit și de coacere în cuptor.
Poate că te interesează:
- Dieta aruncați repede
- Dieta alba
- Acțiune dieta
- Dieta lui Demol
- Atkins Dieta
- Cifra de cărbune
