Indiferent dacă sunteți angajat în anumite sporturi, cum ar fi schiatul, tenisul sau badmintonul, sau pur și simplu tastând pe un computer sau scris de mână, puteți să vă dislocați sau să vă întindeți degetul mare. Nimeni nu este imun la un prejudiciu al degetului mare. [1] Dacă vă răniți degetul mare, dar nu există semne evidente despre fractură sau alte răni grave, este util să fixați falangii degetului, astfel încât să se vindece mai repede. [2] După ce ați legat degetul mare, îl puteți rezolva în siguranță, accelerând vindecarea și prevenind deteriorarea ulterioară.
Etapele Editare
Partea 1 din 3: Pregătirea pentru un bandaj deget Edit
- În cazul în care mușchii sunt deteriorați pentru un bandaj cu degetul mare, este mai bine să utilizați o bandă sport sau kinezio. Aceste tipuri de bandă sunt realizate astfel încât să se întindă în jurul articulațiilor mobile. Acest lucru nu numai că face îmbrăcămintea confortabilă, dar nu vă limitează mișcările fără a interfera cu un stil de viață activ. [5]
- Dacă aveți piele sensibilă, unele tipuri de banderole pot să o irită. În acest caz, achiziționați o bandă medicală cu eliberare rapidă. Această bandă are puterea și elasticitatea sportului și a benzii de kinez, dar nu are un strat lipicios care poate provoca iritații și inflamații ale pielii. [6]
- În cazul pielii sensibile, pot fi utilizate și bandaje tubulare medicale (de exemplu benzile elastice ale mărcii ACE). Bandajele tubulare sunt realizate sub forma unui manșon, care este pus pe locul deteriorat (în acest caz pe degetul mare al mâinii) și fixat în poziție cu o bandă medicală lipicioasă sau dispozitive de fixare mici. [7]
- Bandajele tubulare sunt una dintre cele mai bune materiale pentru îmbinările bandajate. De asemenea, este bine să acoperiți bandajele de pe o bandă medicală. [8]
- Sporturile și bandajele kinesio, precum și bandajul tubular pot fi achiziționate la numeroase farmacii și magazine de articole sportive.
- Dacă aveți nevoie urgentă de o bandă de îmbrăcăminte și nu o aveți, puteți folosi un adeziv obișnuit sau o bandă izolatoare - acestea sunt similare în proprietățile lor cu sportul sau cu cinezoasa. [9]
- Există dovezi că banda de izolație tinde să rămână pe pielea transpirată. [10]
- Bandajele și banda medicală sunt vândute în majoritatea farmaciilor și în unele magazine de articole sportive.
- Obțineți suficientă bandaj sau bandă pentru a vă fixa sigur degetul mare.
- Dacă decideți să utilizați un bandaj tubular, veți avea nevoie, de asemenea, de o bandă adezivă sau de elemente de fixare pentru ao fixa.
- Pentru a spăla pielea cu grăsime, transpirație și murdărie, utilizați un detergent ușor și apă caldă. După aceea, bandajul va fi mai bine ținut pe deget. [14]
- Orice fel de săpun moale va face. Spălați cu grijă săpunul și ștergeți pielea astfel încât spumele de spumă săpun să nu slăbească legătura dintre pansament și piele.
- Dacă intenționați să aplicați o bandă lipicioasă fără căptușeală sau dacă mâna și încheietura mâinii sunt acoperite cu păr gros, este posibil să aveți nevoie de un rapel mic în jurul degetului, astfel încât bandajul să se mențină mai bine pe piele. Acest lucru va facilita și îndepărtarea ulterioară a bandajului și va face mai puțin dureros. [15]
- Când vă radeți părul, aveți grijă să nu vă tăiați și să vă deteriorați pielea. [16]
- Atunci când nu este necesară impermeabilizarea degetului mare, a căptușelii sau a adezivului pentru piele medicală, acestea sunt folosite rar. [18]
- Aplicați adezivul sau căptușeala numai în zona degetului și încheieturii mâinii pe care urmează să o îmbrăcați. [19]
- Căptușeala sub bandaj și adeziv poate fi achiziționată la majoritatea farmaciilor și în unele magazine sportive.
- Tăiați banda în bandajele lungimii palmei. [21]
- Îndoiți marginile benzilor astfel încât acestea să fie mai bine lipite pe deget. [22]
- Înainte de lipirea benzii, îndepărtați stratul de protecție din acesta.
Cere-i pe cineva să te ajute. Deși puteți aplica singur un bandaj pe degetul dvs., vă va fi mai ușor dacă cineva vă ajută. Pentru a aplica corect un bandaj, întrebați un prieten sau o rudă pentru ajutor. [23]
- Dacă este necesar, aplecați mâna pe masă.
- Cureți ușor o bandă de o mână chiar sub încheietura mâinii. [25]
- Când aplicați bandajul, utilizați aceeași schemă.
- Bandă sau bandaj ar trebui să se potrivească strâns pe piele, dar nu strânge prea mult. O bandă medicală bine strânsă poate împiedica circulația sângelui. [26]
- Dacă simțiți palpitații inimii în palma dvs., este posibil ca bandajul să fie prea strâns și să facă circulația dificilă. În acest caz, cât mai curând posibil, îndepărtați bandajul de la încheietura mâinii și aplicați-l mai liber. [27]
- Puneți una sau trei bucle de benzi de bandă, în funcție de cât doriți să fixați degetul. [30]
- Cele mai multe dungi sau straturi de bandaj pe care le-ați pus pe, mai puternic degetul mare va fi fixat.
Asigurați-vă bandajul. Înfășurați complet degetul mare și palma mâinii pe încheietura mâinii, fixați bandajele astfel încât să nu se deschidă și să nu se îndoaie. Puteți asigura bandajul cu un știft de siguranță, o clemă de hârtie sau o bandă de ipsos adeziv.
Verifică pansamentul. Înainte de a începe alte activități, mutați mâna în cot și încheietura mâinii, precum și degetul mare. Dacă întâmpinați disconfort de pe bandă sau bandaj, relaxați bandajul și aplicați-l mai confortabil, slăbind puțin.
- Circulația sângelui poate fi de asemenea verificată prin apăsarea pe unghia uneia dintre degetele palmei bandajate. Apăsați ușor cuiul pentru ao face albă, apoi a vedea cât de repede va deveni din nou roz. Dacă durează mai mult de patru secunde, bandajul este probabil să interfereze cu circulația normală. În acest caz, eliminați-l și reaplicați-l.
Partea 3 din 3: Urmărirea tratamentului Editați
- Dacă este necesar, pachetele de gheață pot fi aplicate pe deget și mâini timp de 20 de minute, de până la cinci ori pe parcursul zilei.
- Umpleți matrița de plastic cu apă și înghețați-o. Cu gheața, masați ușor degetul mare și încheietura mâinii. [38]
- Înfășurați întotdeauna un ambalaj rece sau un pachet de gheață într-un prosop sau altă cârpă pentru a evita deteriorarea pielii.
- În vânzarea gratuită există astfel de analgezice cum sunt ibuprofenul, acetaminofenul, aspirina, naproxenul sodic. [40]
- Ibuprofenul și naproxenul sodic ajută și la reducerea umflăturilor și inflamațiilor. [41]
- Un terapeut calificat sau un specialist ortopedic specializat în tratamentul entorsei și dislocărilor vă poate ajuta. [43]
- Medicul vă va examina degetul și încheietura mâinii, le va simți ușor și va determina tipul de leziune și severitatea acesteia. El vă poate studia istoricul medical și vă poate întreba ce exerciții și sport faceți. Cel mai probabil, medicul va întreba, de asemenea, ceea ce ați făcut pentru a ameliora durerea și vindecarea degetului. [44]
- Pentru a afla starea degetului mare și a zonei înconjurătoare, medicul poate prescrie studii suplimentare, cum ar fi RMN și radiografia.