Cocktail de mare »- salată pentru întreaga familie

«Cocktail de mare». Salata este o mare de vitamine!

Pentru adevărații admiratori ai fructelor de mare în vremea noastră, există o mulțime de rețete pentru mâncăruri delicioase. De exemplu, "cocktailul de mare" este o salată instant. Oamenii pregătesc de multe ori acest fel de mâncare, în special primăvara, atunci când pentru o lungă iarnă este pur și simplu obosit de carne și pește, plăcinte, pizza și tot felul de alte persoane. Corpul în acest moment al anului cere de obicei ceva slabă, ușor dar, de asemenea, foarte gustoase. Cel mai probabil, merge la magazin, veți plăti de multe ori o atenție, „Fructe de mare Cocktail“ - o salata, care este vândut la mai multe puncte de vânzare alimentare. Este timpul pentru a pregăti acest fel de mâncare, care este o destul de simplu și cu conținut caloric scăzut (ceea ce este important în stilul de viață sedentar avansat).

"Cocteilul de mare" este o salată care conține o mulțime de vitamine și un minim de ingrediente. Pentru pregătirea sa, nu este necesar să cumpărați un amestec înghețat de midii și scoici, puteți cumpăra calmar și creveți exclusiv proaspeți pentru a le găti singuri și a nu vă faceți griji cu privire la calitatea produselor. Copiii iubesc în special mâncarea luminată și gustoasă "Cocktail de mare". Modelele de gătit sunt simple și variate, ceea ce face gospodinele mai binevenite și vă permite să pregătiți deseori această salată, adăugând puțin din imaginația voastră.

un amestec de fructe de mare - un pachet (cinci sute de grame);
frunze de aruhula sau orice altă verdeață - un pachet;
avocado (mediu) - 1 bucată;
telina (tulpini) - două bucăți;
ceapa verde - douazeci de grame;
lamaie sau var - una;
usturoi - două denticule;
ulei de măsline - trei linguri (masă);
sos (soia) - două sau trei linguri (masă);
ardei negri sau albi (sol);
sare - la gust.

Cât de gustos este să pregătiți un cocktail la mare

1. Dezghețați amestecul de fructe de mare la temperatura camerei, drenați apa care a apărut. Dacă ați cumpărat produse proaspete, fierbeți-le.

2. Apoi sortați acest sortiment într-o tigaie bine încălzită și prăjiți fructele de mare timp de patru până la cinci minute. Puteți să le sare la gust.

3. După ce scoateți alimentele de la aragaz, lăsați-le să se răcească.

4. Avocado îndepărtați ușor pielea, îndepărtați oasele și le tăiați în cuburi frumoase.

5. Se taie ceapa si telina in bucati egale.

6. Combinați într-un castron un "cocktail" răcit, avocado, ceapă și țelină. Toate astea se amestecă cu grijă.

7. Mutați toată masa rezultată într-un vas frumos de salată.

8. Pentru a pregăti un dressing delicios, frecați cu grijă și tăiați usturoiul. Cu ajutorul unui storcător, trebuie să luați suc de la lamaie sau var (la alegere). Adăugați sosul de soia și sucul rezultat în castronul de usturoi.

9. Turnați salata îmbrăcată și decorați-o cu frunze de arugula.

"Cocktailul de mare" este o salată care este ideală pentru un meniu zilnic și ca o gustare șic și festivă. Chiar arată foarte luminos pe fiecare masă. Toată lumea o mănâncă fără excepție! Dintr-o salată ușoară, copiii care sunt greu de hrănit nu pot refuza deoarece sunt prejudiciați împotriva alimentelor. Acest fel de mâncare vă va ajuta cu siguranță. Copilul dumneavoastră va frământa cu bucurie pentru ambele obraji, pentru a obține vitamine și a obține alimente sănătoase.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare