Oare ceasul zilei, draga cititor! De ce vă oferim brusc rețete pentru salate din grâu?
În primul rând, deoarece germenii de grâu vor ajuta la curățarea primăvară fără a afecta sănătatea.
În toate sistemele non-tradiționale de îmbunătățire a sănătății, se consideră benefic să se curețe nu mai mult de 2 ori pe an - în toamnă și primăvară.
În toamnă ne concentrăm asupra rinichilor și intestinelor în ansamblu. În primăvară - pe ficat și intestin subțire. Dacă vă periați ficatul și întregul corp în primăvară - întregul an va fi digestie sănătoasă, vase sanguine curate și imunitate puternică.
Aflați mai multe, de ce aveți nevoie de o curățare de primăvară a corpului
Dacă aveți câteva kilograme supraponderali sau ai atras incontrolabil la dulce, dacă ai torturat curge nasul și rece, este timpul pentru a schimba ceva. Încercați să includeți în dieta dvs. varza de grâu.
Dacă nu știți deja, despre beneficiile germenilor de grâu. aruncăm o privire la articolul nostru anterior și apoi ne întoarcem la noi.
Este foarte util să folosiți cerealele pentru micul dejun, deoarece corpul tocmai sa trezit și este gata să absoarbă noi substanțe utile. Să mergem!
Salata Enzime
Este pregătit cu ușurință.
- hrișcă frunze - 2 cești;
- boabe încolțite - 1 linguriță;
- avocado - 1 buc.
- tomate - 1 buc.
Trebuie să amestecați boabele și frunzele de hrișcă tăiate. Apoi tăiați cuburile de roșii și avocado și amestecați totul bine. Este umplut cu ulei sau alge maro, precum si suc de lamaie.
Rețetă pentru salata din grâu încolțit cu avocado și stafide
Pentru pregătirea sa vom avea nevoie (pe servire):
- o mână de grâu încolțit;
- o mână de stafide;
- avocado - 1 bucată;
- ulei vegetal.
Mai intai trebuie sa inmuti stafidele. Apoi, curățați avocado (este mai convenabil să faceți acest lucru cu o lingură) și grătar. După aceea, amestecați întregul ingredient și reumpleți-l.
Voila! Alimentele tale sunt gata.
Salată chineză
Mâncarea este gata. Puteți înlocui grâul cu boabele germinate, proaspete sau conservate. Dacă vă decideți să luați toate aceleași fasole conservate, atunci nu este nevoie să fierbeți.
Salată rustică cu sos de miere de lămâie
- Rădăcina parsnipului;
- Țelină rădăcină;
- Rădăcină de patrunjel;
- sfecla;
- morcovi;
- usturoi;
- verdeață;
- Grâu încolțit;
- Ulei vegetal;
- sare;
- Pepper.
Țelină, păstârnac, pătrunjel, sfecla si morcovi ar trebui să fie curățate și tăiate în bucăți mari.
Pentru a le adăuga un cățel de usturoi tocat, un vârf de sare și piper. Toate se presara cu ulei vegetal (de preferință de măsline) și lăsați să stea timp de 10 minute.
În timp ce legumele vor porni sucul, este posibil să pregătiți o realimentare. Pentru ea, avem nevoie de următoarele ingrediente:
- Miere - 1 linguriță;
- Oțet balsamic cu trufe negre;
- Ulei de măsline;
Toate acestea trebuie amestecate.
După ce am uscat literalmente legumele, ele pot fi așezate pe o farfurie. Se presară cu ierburi și se adaugă grâu. Se toarnă lămâie - sos de miere cu oțet balsamic.
Este de dorit să serviți la masă imediat după pregătire. Legumele dau căldură, strică verdele și, ca urmare, salata pierde prospețimea gustului.
Puteți vedea cât de ușor este să mănânci delicios și în același timp este util! Desigur, lista de feluri de mâncare din grâul încolțit nu este epuizată. În astfel de salate puteți adăuga încă varză și ceapă roșie. Faceți și o salată în coreeană, de la morcovi și grâu încolțit. Cel mai bine este să umpleți vasul cu sos de soia sau ulei de măsline, deci este mai util. Totul depinde de imaginația ta, poți chiar să vină cu o nouă rețetă.
Nu uitați să împărtășiți cunoștințe noi cu prietenii dvs. în rețelele sociale. Pentru a afla mai multe și mai interesante abonați la actualizările blogului nostru. Și asigurați-vă că sunteți sănătoși! Ne vedem curând!