Cum să ieșiți din vacanță.
"Cum vreți să faceți un spa?" - Câștigi la locul de muncă. Gândurile sunt confuze. Cea mai simplă comandă durează două ore. Motivația pentru muncă este zero. Și vreau doar să mă duc acasă și să adorm pe o pernă moale. Așa se simte ca un angajat după sărbători. În spatele - sărbătorilor de Anul Nou și înaintea zilelor lucrătoare. Dar cum se va implica în muncă? Așa sfătui psihologii.
Pentru o ieșire fără durere de la odihna de vacanță și odihnă fericirea necesită măsuri speciale.
Înainte de a pleca la muncă, au rămas două zile. Dacă te întorci dintr-o călătorie în străinătate, mai ales din „vara iarna“, este mai bine să plece câteva zile pentru aclimatizare înainte de a opera.
Încearcă să te culci mai devreme înainte de a merge la muncă, ridică-te la 7-8 dimineața. Lăsarea de multe ori se transformă într-o sărbătoare a stomacului, și apoi acest stomac este foarte dificil de a lua la locul de muncă. Înainte de a merge la lucru, trebuie să restabiliți nu numai modul de repaus, ci și modul de alimentare. Este necesar să luați cina și cina la un moment dat, așa cum se întâmplă de obicei în zilele lucrătoare. Este recomandabil să nu beți alcool, nu mâncați peste 2-3 zile înainte de începerea lucrului. Acest lucru va ajuta organismul să se reconstruiască.
Mai puține lucruri în primele zile după sărbătoare. Pentru a ieși din vacanță a fost cel mai confortabil, managerii nu trebuie să aducă în jos o rafala de muncă în primele 2-3 zile și să dea angajatului posibilitatea de a se integra perfect în modul de operare. Desigur, această recomandare se aplică dvs., dacă sunteți capul ...
Depresie după vacanță
Raskachka merge toata lumea cu viteze diferite: managerii de top sunt de obicei incluși în muncă instant, dar alții au nevoie de timp. Dar liderii judecă singuri și, uneori, încep să ceară fapte de la un angajat din prima zi de lucru. Dar aceasta este o strategie periculoasă.
Notă managerului: în timpul vacanțelor unii oameni încep procesul de regândire a vieții, își dau seama brusc că fac ceva greșit. Din acest motiv, nu îndrumați imediat angajatul cu proiecte responsabile. În caz contrar, experimentând sindromul după o depresie după eliberare, el poate scrie pur și simplu o declarație de demisie.
Calea din depresiune este locul unde este intrarea. Psihologii constată că starea în care o persoană merge la locul de muncă este legată, în general, de întrebarea de ai motiva să lucreze. Cu atitudinea sa față de locul de muncă, de specialitate, de carieră. Dacă lucrarea este iubită, atunci angajatul se întoarce la ea cu forță reînnoită. Și dacă există un conflict la locul de muncă, dacă profesia nu îl atrage, atunci rezistența internă la procesul de lucru nu va permite să lucreze cu o productivitate ridicată.
Angajatori unanim
Angajatorii sunt surprinzător de unanimi - toți spun că această vacanță afectează în mod pozitiv eficiența angajatului. Ei cred că ajută la vacanță „plictisit“ la locul de muncă și de a reveni la ea, nu numai cu o vigoare reînnoită, dar, de asemenea, idei și aspirații noi.
Întoarceți-vă bine la treabă!