Astăzi pregăteam o salată cu avocado. Este doar așa sa întâmplat că de îndată ce vom avea o iarnă aprigă dă drumul la primele zile însorite, partea feminină a populației „dintr-o dată“, își amintește figura, mare, plajă și de faptul că nu ar trebui să bea supa de bomboane. Este mai bine să aibă o salată de legume proaspete sau salată de castraveți și roșii.
De interes deosebit, din punctul de vedere al "scăderii în greutate", sunt salate de vitamine. Apropo, salata mea preferată este greacă. O combinație minunată de legume proaspete, verdeață, măsline și ulei de măsline. Din nefericire, îl gătim conform înțelegerii noastre, adesea nefolosind ingredientele potrivite, înlocuind brânza feta sau chiar brânza tare regulată. Și în Grecia în sine este adesea gătit în felul său, delicii locale, ca să spun așa. Cu toate acestea, trebuie să recunosc, este aproape întotdeauna foarte gustos. Luați salata de mimosa - totul este pregătit în felul său, dar întotdeauna delicios.
Salata greacă, dacă plecați de la canoane și o diversificați - ar putea deveni un fel de mâncare nouă. Numai în Grecia această salată se numește "choriatics" - χωριάτικη σαλάτα. Și aproape în toate Balcanii și în întreaga lume - este deja greacă.
Am încercat o interpretare interesantă a salatei grecești. Împreună cu legumele obișnuite, a adăugat o salată verde și avocado. Sa dovedit neasteptat de delicios, chiar si foarte mult. Remarcabil, aceasta salata pe meniul listat ca „salata de avocado“, deși aproape a fost o salată de ciuperci și salată grecească clasică în limba greacă.
Rețetele "salate cu avocado" sunt foarte frecvente, puteți găsi la gustul dumneavoastră. Astăzi am pregătit o salată de avocado și un castravete, o tomată și multe altele cu ce.
Avocado este un nativ al Lumii Noi, o cultura foarte veche. În ciuda faptului că frunzele și osul conțin substanțe nocive, pulpa de fructe este foarte delicată și delicioasă. În mod distinct, gustul seamănă cu un unt proaspăt, nesărat, cu verdețuri, cu note (abia perceptibile) de usturoi și nuci. Avocadosul este o componentă importantă a sosului de guacamol. pe care-mi place cu adevărat. Îmi amintesc când am văzut pentru prima oară un avocado, am refuzat chiar să încerc o pară verde. De fapt, avocadoul este unul dintre cei mai buni luptători cu îmbătrânire - conține vitamina E, grăsimi vegetale, potasiu și antioxidanți puternici naturali. Salata cu avocado este gustoasă și utilă și prelungește tinerețea.
Salată de avocado și legume proaspete
Despre reteta
Salată cu avocado
ingrediente
- 1 bucată de avocado
- 1 bucată de ceapă roșie
- 1 grămadă de salată verde
- 2 buc Tomate
- 1 bucată Castravete
- 1 piesă Ardei roșu dulce
- 15-20 de bucăți Masline negre
- 100 gr Feta
- 2-3 verigi de patrunjel
- 50 ml ulei de măsline
- pentru a gusta Condimente: oregano uscat, suc de lamaie
Mod de gătit gustări - salată cu avocado
- Pentru a pregăti o salată cu avocado, salata verde sau frunzele de salată pot lua orice. Există o salată excelentă sau cap. Aici puteți alege la gustul dvs. Salata de legume verde este delicată și se estompează rapid. Prin urmare, merită să se pună în apă rece timp de câteva ore, apoi frunzele verzi vor deveni elastice.
Legume, verdeață, avocado, măsline negre, feta și ulei de măsline
Salata frunze sunt cele mai bune pentru a alege frunzele pe resturile de pe mâini
Goliți avocado. Pulpa de avocado tăiată în cuburi mici
Ardei roșu dulce pentru a se coaja din semințe și tulpină, tăiate în paie foarte subțire
Adăugați avocado și măsline negre întregi fără gropi
Tomate, nu curățarea semințelor și coaja, tăiate în felii mari
Roșu (violet) coaja de ceapa și tăiat în inele subțiri
La sfârșit, adăugați castraveți proaspeți în formă de cubulete
Pe partea de sus a salatei, aranjați brânza feta cubată
Salata cu avocado cu salata verde si legume
Salata cu avocado, legume, măsline și feta
Salata cu avocado, cu salata si legume