Salată cu brânză de avocado și feta 1

Toate ingredientele sunt acolo pentru el acum în magazin, în orice moment al anului, și, de fapt, ei trebuie doar să taie și se amestecă, care nu va dura mai mult de 10 minute. Aceasta salata poate fi oferit în condiții de siguranță aderenții unei diete sanatoase, înlocuind biscuiti sărate, cum ar fi pâinea de secară.

Pentru a pregăti aproximativ 3-4 porții de salată cu avocado și brânză Feta, trebuie să pregătiți alimentele în cantitate astfel:

• 2 roșii;
• 1 fruct de avocado de dimensiuni medii;
• 150-200 g de brânză Feta;
• o jumătate de lămâie;
• 2 linguri. l. sos de soia;
• 3 linguri. l. măsline sau ulei de floarea-soarelui;
• 1 linguriță. susan;
• 1 lingura. l. semințe de floarea soarelui decojite;
• 50 de grame de rumeni sărate, dacă se dorește, pot fi înlocuite cu toastul prăjit;
• proaspete ierburi (marar, patrunjel);
• Sarea poate fi preparată, dar, cel mai probabil, nu va fi necesară.

Salată cu avocado și brânză Feta - rețetă

Spălați roșiile, tăiați cuburi de dimensiuni medii, dacă vă plac bucățile mai mari, le tăiați pur și simplu cu felii.

Intr-o tigaie se prajeste un pic seminte de susan si de floarea-soarelui, la doar câteva minute, imediat ce semințele începe Browning, se scoate tava de la căldură.

Avocado se îndepărtează, îndepărtează piatra și taie în cuburi mici.

Tăiați brânza în cuburi de aproximativ 1,5 x 1,5 cm.

Spălați toate verdele, puțin uscate cu un prosop și tocate fin.

Pune toate ingredientele într-o ceașcă, se toarnă în sos de soia, suc de jumătate de lămâie (tulpina de la oase) și unt. Salata cu avocado pentru a se amesteca, incercati putin, cel mai probabil, ca sosul de soia si branza va da suficienta sare, iar salata de salata in plus nu va fi necesara.

În cazul în care salata este deja luat în porțiuni, se presară cu crutoane chiar înainte de servire, altfel abdomene devin bucăți, ude diforme de pâine. Pentru a face o astfel de salată cu avocado și brânză Feta un pic mai dureroasă, puteți adăuga un bulb roșu la toate ingredientele.

Ceapa va trebui să fie decojită din coji, tăiată în jumătăți foarte subțiri și arsă cu apă clocotită. Și pentru salata de masă de sărbătoare poate fi suplimentată cu creveți fierți, vor avea nevoie de aproximativ 200 g. De asemenea, puteți pregăti o salată de avocado, varza Peking și midii.

Salată cu avocado și brânză Feta. fotografie

Articole similare

• Salata de retete cu carne de pui, avocado si brynza

• Salata cu avocado si feta

• Salata cu avocado, legume, măsline negre și feta