Ce și cât ar trebui să beau gravidă?
O femeie însărcinată ar trebui să bea numai apă de calitate: 90% din corpul ei este crudă, și chiar și acum crește și se dezvoltă în lichidul amniotic.
Oamenii de știință au observat fapt semnificativ: (! In cadrul motiv) mai mult apa minerală consumă o femeie este gata de a concepe și așteaptă un copil, sănătos va fi. media austriacă pentru anul (3 luni înainte de sarcină, plus 9 luni) consumă 72 litri, francez - 80 de litri, un german - 93 de litri, Italian - 116 l. Din păcate, mamele noastre viitoare consumă apă minerală de 50 de ori mai puțin, preferând să-și stingă setea cu apă care curge din robinet.
Potrivit lui Gossanepidnadzor, între 50 și 70% dintre femeile care așteaptă un copil folosesc apă potabilă substandard. În opinia medicilor sanitari locali, lichidul care curge în țevi este condiționat de băut (dacă doriți cu adevărat, puteți bea, dar nu mai bine, mai ales în timpul sarcinii). La urma urmei, deoarece nu poate fi curățată, toate impuritățile nu pot fi îndepărtate.
Chimiștii au numărat mai mult de 2100 (!) Conexiuni în domeniul aprovizionării cu apă și specialiștii Institutului de Cercetare al Igienei din Moscova. FF Erismann găsit în 80% din probele de apă este prea mult fier în 49% - substanțe organice în 32% - fenoli, în 11-14% - plumb și arsenic, 8-11% - ulei mineral, 5% - formaldehidă, caprolactamei ciclohexanol, precum și mercurul, molibdenul, cadmiul, nichelul și cromul, care nu este permisă în apa de băut.
Oamenii de stiinta spun siberian, 7.7-41% din boala copiilor mici într-un fel sau altul legătură cu apă de calitate slabă, care mamele lor baut in timpul sarcinii și alăptării. Problema îmbunătățirii națiunii ar fi fost rezolvată în următorii 2-3 ani, dacă am fi trecut toți la apă curată ecologic.
Dezvoltarea angajaților Institutului de balneologie atestă faptul că o astfel de apă depășește laptele într-o serie de proprietăți care, în mod tradițional, dau "pentru dăunătoare" celor care contactează substanțele periculoase.
Pentru a produce un copil sănătos, cu cel puțin șase luni înainte de concepție (!) Du-te la apa obținută din fântâni arteziene, și purificat în continuare industrial. Cu toate acestea, dacă nu ați ghicit până acum, nu este prea târziu să o faceți acum.
Este posibil să beți apă filtrată pentru femeile însărcinate?
Indiferent de modul de curățare inteligent și multistrat de bucătărie pe care îl cumpărați, acesta va pierde cu siguranță într-o competiție cu o mini-fabrică, conducând apa minerală la starea necesară. Și calitatea inițială a lichidului de la robinet nu merge la nici o comparație cu extrasul dintr-o sursă subterană!
Alte modalități de a îmbunătăți calitatea apei la domiciliu și nu rezistă criticilor. Luați cel puțin la fierbere. Se dezinfectează într-adevăr apa de la robinet și accelerează evaporarea clorului. Cu toate acestea, atunci când este încălzit, reușește să reacționeze violent cu microparticule organice, formând compuși organoclorici notorii care vă otrăvesc literalmente viața.
Unii dintre noi încearcă să înghețe impuritățile dăunătoare. Structura cristalină specială a gheții nu lasă loc pentru particulele străine - atât dăunătoare, cât și utile, în special atât de necesare pentru corpul sărurilor minerale.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, a zecea parte din cererea zilnică de macro- și microelemente, mama viitoare ar trebui să efectueze în detrimentul apei potabile. Da, și pentru a separa nor noros de substanțe străine, concentrându-se în interiorul cuburilor de gheață, din zone neclare, de regulă, nu este posibil. Pentru a face acest lucru, ar fi necesar să tăiați ușor fiecare piesă, după ce ați petrecut mult timp. Doar înghețați apa și topind-o, nu veți obține nimic.
Se întâmplă ca firmele să salveze curățenia, turnând apă în rezervor direct de la sursă. Pentru a verifica calitatea, deșurubați capacul și lăsați flaconul pentru câteva zile. Dacă fundul său începe să se înțepene încet într-un șlam verde, ca suprafața iazului vechi, unde a trăit broaștele țestoase ale Turtlei, nu mai cumpărați!
Cât de mult să bei gravidă
Norma - 8 pahare de lichid în porții mici, în timpul zilei, dar în căldură, la un toxicoză în primele luni de sarcină, temperatură ridicată sau indigestie nevoie pentru a da viață crește umiditate. Excepții - toxicoză târzie, edem și patologie renală, care necesită un regim special de băut (va fi determinat de un medic).
Limitați la băut și în ultimele luni înainte de naștere. Regula: să alocați cât mai multe lichide pe care le obțineți cu băuturile și alimentele. Diferența acceptabilă este de 200-300 ml, nu mai mult!
Dacă mama nu are suficientă apă
Ce se întâmplă în corpul feminin atunci când nu este prevăzut cu suficient lichid?
- Pielea devine uscată, își pierde elasticitatea, devine încrețită.
- Există absență, iritabilitate, oboseală crescută.
- Datorită scăderii imunității, susceptibilitatea la infecții crește, ceea ce reprezintă o amenințare imensă pentru copilul nenăscut: în poziția dumneavoastră, trebuie să fie protejați de dublu!
- Există constipație (predilecție pentru ele în timpul sarcinii și fără ca acestea să crească), pietrele se formează în vezicule și în rinichi.
- Sângele devine mai vâscos și dens, procesul de formare a cheagurilor de sânge este accelerat, venele suferă - încărcătura pe ele și așa mai departe crește cu fiecare lună.
- A afectat metabolismul normal, rezultând în grăsimile subcutanate, se depune excesul de grăsime.
- Este dificil să se elibereze celulele și țesuturile de la produsele finale ale metabolismului - mediul intern este "zgâriat", organele cele mai vulnerabile încep să eșueze: acum acest lucru este deosebit de nefericit!
- Din cauza lipsei unui "solvent universal", necesar pentru reacțiile biochimice care însoțesc diviziunea celulară, apar mutații genetice, riscul creșterii cancerului.
Nivel minim de apă pe zi
Ce fel de apă minerală să beți gravidă?
Pentru utilizarea zilnică este apa minerală de masă ideală cu un grad redus de mineralizare. Există foarte puțină sare în ea - la fel ca în apa obișnuită de la robinet. Dar, spre deosebire de lichidul din robinet, apa minerală în sticle este sigură din punct de vedere ecologic: fără clor activ, metale grele și alte impurități nocive. Pe el și opriți alegerea.
Înainte de a cumpăra apă, studiați eticheta. Artificial mineralizat nu luați!
Faptul este că unii producători lucrează cu apă de la robinet obișnuită: curățați-o, eliminați excesul de săruri și apoi adăugați exact cât este necesar. Pentru a gusta - o apă minerală reală, dar organismul nu poate fi păcălit!
Orice apă artificială este similară cu cea naturală numai în compoziția sării. O superstructură unică a apei naturale nu poate fi repetată! Apele minerale se nasc în intestinele planetei noastre în condiții care nu pot fi reproduse artificial.
Presiune ridicată, lipsă de lumină solară, temperatură specială, contactul apei cu diferite roci și minerale rare ale crustei pământului. Efectuarea rolului unui filtru natural, care se întinde pentru sute de metri în adâncurile pământului: de unde să-l un filtru modest de bucătărie!
oxigen apa
Din fericire, puteți respira nu numai prin plămâni: oxigenul este bine absorbit de sistemul digestiv al apei minerale oxigenate - beți-l în timpul sarcinii!
Astfel de lucrări de apă se întreabă: sporesc vitalitatea, reduc manifestările toxicozei. activează sistemul imunitar. Stabilizează tensiunea arterială, facilitează activitatea inimii. Reduce nivelul de zahăr din sânge, ajută la arderea excesului de grăsimi, îmbunătățește bunăstarea, munca organelor interne și starea pielii.
La urma urmei, de ce în Caucaz s-au născut întotdeauna copii sănătoși și sănătoși, femeile le-au hrănit cu ușurință și, după naștere, au păstrat o figură subțire? Da, ei pur și simplu au petrecut 9 luni de băut apă îmbogățită cu oxigen de la izvoare de mare altitudine!
Ați găsit răspunsul la întrebarea dvs.?