- Cum să vă restabiliți burta după o operație cezariană
- Îndepărtați abdomenul după naștere - cea mai corectă opțiune pentru mame
- Restaurarea întregului corp după naștere - scăderea poftei de mâncare
Prin urmare, hai să vorbim despre cum să piardă în greutate după cezariană și să elimini stomacul. După naștere, fetele încep să se îngrijească de kilogramele în plus pe stomacuri și încearcă să scape imediat de ele. Din păcate, burta adesea frumoasă, elastică și strânsă după operația cezariană nu devine atractivă.
Și cusăturile după operație nu dispar pentru o lungă perioadă de timp. În plus, multe fete după naștere și nu pot scăpa de o burta sagging. Puteți să eliminați problemele de mai sus, dar va fi un proces dificil și lung.
Cum să vă restabiliți burta după o operație cezariană
Mai intai trebuie sa intelegeti ca nu veti putea pierde in greutate intr-o perioada scurta de timp, stomacul dupa ce cezariana este restaurata mult timp. Acest lucru se datorează faptului că, după operație, corpul este necesar nu numai pentru a se recupera, ci și pentru a vindeca cusăturile.
În plus, unele fete pot avea complicații după operație, în legătură cu care procesul de scădere a greutății va trebui amânat. Prin urmare, pentru a curăța stomacul după cezariană nu trebuie să mai devreme de două luni. Aceste recomandări sunt date de medici. Este demn de remarcat că, chiar și după această perioadă, fetele sunt greu de pierdut.
Îndepărtați abdomenul după naștere - cea mai corectă opțiune pentru mame
Acum veți învăța cum să eliminați abdomenul postpartum fără probleme! Cea mai sigură cale de a pierde în greutate este o nutriție adecvată. După nașterea bebelușului, mamele petrec aproape tot timpul copilul și uneori chiar nu mai este timp.
În cazul hrănirii neregulate, de regulă, există și mai multe kilograme, deoarece organismul nu știe exact când data viitoare va ajunge alimentele și încearcă să amâne ceea ce este livrat în acel moment.
Restaurarea întregului corp după naștere - scăderea poftei de mâncare
Mamele tinere sunt recomandate să mănânce brânză de vaci, bea lapte - așa se recuperează după naștere cu ajutorul produselor naturale.
Carnea ar trebui să fie doar slabă. Mâncarea dulce poate fi, dar nu prea mult. Mai ales dulce în nici un caz nu poate fi înlocuit de primirea de alimente simple. Adică mâncați dulce numai atunci când sunteți plini. De asemenea, atunci când pierdeți în greutate, nu mâncați alimente pentru copil, pe care o doresc niște mame.