Broccoli prăjit în pesmet nu este mai rău decât conopidul, gătit în același mod. Și dacă considerați că această legume verzi este extrem de utilă, atunci vă recomand să folosiți-o ca o farfurie sau pur și simplu cu sosuri și smântână, cât mai des posibil. În această rețetă, este important să vă amintiți un lucru: trebuie să gătiți broccoli mult mai puțin decât conopida și, în consecință, va fi foarte puțin timp pentru a pregăti acest fel de mâncare.
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (rețetă) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-a23725e6.jpg)
Informații nutriționale la 100 g
Carbohidrați 11,42 g
496 s-au adăugat
Verdeață și legume cu frunze
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (prăjit) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-de400b48.jpg)
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (pesmet) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-f72345ee.jpg)
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (prăjit) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-d67ed461.jpg)
Pâine, biscuiți, aluat gata preparat și produse de panificație
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (rețetă) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-83003dd8.jpg)
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (prăjituri prajite Broccoli) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-46b8554c.jpg)
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (rețetă) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-1f10882d.jpg)
Pentru a găti broccoli în pesmet, luăm astfel de produse: broccoli varză proaspătă, ou crud, pesmet, sare și ulei de floarea-soarelui.
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (broccoli) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-20f138d9.jpg)
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (prăjituri prajite Broccoli) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-de400b48.jpg)
Broccoli este sortat în inflorescențe.
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (pesmet) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-4ec2b28f.jpg)
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (prăjituri prajite Broccoli) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-d67ed461.jpg)
Gatiti broccoli in apa sarata timp de 6-7 minute de la momentul fierberii.
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (pesmet) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-e29188e4.jpg)
Când varza este gata, apa este drenată și broccoli este ușor răcit.
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (pesmet) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-d6ac9179.jpg)
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (prăjit) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-46b8554c.jpg)
Oul este spart într-o placă adâncă sau castron.
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (pesmet) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-04c81a37.jpg)
Agitați oul ca o omletă.
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (rețetă) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-75900fd7.jpg)
Am pus inflorescențele fierte de broccoli în oul bătut.
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (prăjituri prajite Broccoli) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-e458468b.jpg)
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (rețetă) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-83003dd8.jpg)
După ce ne prăbușim în pesmet.
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (prăjituri prajite Broccoli) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-c2ac6e87.jpg)
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (pesmet) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-f72345ee.jpg)
Se toarnă ulei de floarea-soarelui pe o tigaie fierbinte, se pune broccoli în pesmet și se prăjește din toate părțile până se marchează auriu.
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (rețetă) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-a61a60b1.jpg)
Rapid, simplu, gustos și foarte util.
![Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee (pesmet) Broccoli prăjite în pesmet - o rețetă cu fotografii - patee](https://images-on-off.com/images/205/brokkolizharenayavsuxaryaxretseptsfotogr-d5a8334e.jpg)
Broccoli prăjit în pesmet este gata. Noi servim ca o garnitură pentru carne sau pește, și ca o farfurie independentă cu smântână sau alt sos. Bon apetit!