Compoziția sucului de roșii, condițiile de preparare, depozitare
Beneficiile și daunele cauzate de sucul de roșii sunt cauzate de compoziția:
- într-un pahar de suc cât mai mult beta-caroten (provitamina A), ca în 100 g de morcovi;
- calciferol sau vitamina D - 5 μg (400-800 UI);
- tocoferol sau vitamina E - 0,4 mg;
- cobalamină cianogenă sau B12 - 2,6 μg;
- piridoxină sau B6 - 0,12 mg.
Compoziția minerală a roșiilor este reprezentată de un set de săruri ușor asimilabile:
- calciu - 10 mg;
- cupru - 0,1 mg;
- fosfor - 24 mg;
- zinc - 0,2 mg;
- magneziu - 11 mg;
- potasiu - 237 mg;
- sodiu - 5 mg;
- fier - 0,3 mg.
Masca de rosii pe fata ajuta la scaparea de acnee, ingusta porii. Puteți folosi sucul de roșii pentru a vă alimenta părul, aplicându-l ca un aparat de aer condiționat, după spălare.
În sucul de roșii proaspăt presat și fără conservanți, nu există nimic care ar putea dăuna unui organism sănătos. Dar deoarece activează procesele biochimice:
- când otrăvirea va accelera absorbția substanțelor nocive;
- cu procese inflamatorii acute, le stimulează, spasmele și colicul vor începe;
- pietrele se pot muta la ieșire, ceea ce amenință un atac.
Pentru persoanele care au gastrită, ulcere și probleme hepatice, utilizarea sucului de roșii nediluat va face rău în loc de bine. Începând cu o recepție obișnuită a unui produs curativ, trebuie să ascultați cu atenție semnalele corpului.
Sucul de suc trebuie să fie beți fără sare. În cazul în care băutura pare insipidă, este posibil să se adauge o lingură de ulei de măsline pentru o mai bună absorbție a vitaminelor, sau un pic de usturoi sau ceapa pentru aroma. Sucul conservat al producției din fabrică conține câteva substanțe utile și chiar contribuie la formarea de pietre la rinichi. La domiciliu, produsul este depozitat pentru depozitare cu tratament termic, dar fără aditivi chimici.
Sucul incompatibil al roșiilor cu proteine și amidon. Prin urmare, și beți-o ar trebui să fie cu o jumătate de oră înainte de a mânca. Folosiți puțin în sucul de roșii din congelator.
Bea sănătate
- procesele de fermentare în intestin sunt eliminate;
- previne depunerea de sare prin normalizarea echilibrului;
- efectuează acțiunea diuretică și coleretică;
- consolidează vasele de sânge, este o măsură preventivă împotriva aterosclerozei;
- are un efect antimicrobian pronunțat.
Conținutul redus de calorii din sucul de roșii și saturația ridicată cu componente utile sunt luate la bord de către dieteticieni. Includeți produsul când dezvoltați meniuri pentru diabetici, pacienți hipertensivi, atunci când memoria este slăbită.
Ce este util pentru sucul de rosii? Îndreptându-se să fie frumoasă și de dorit, o femeie recurge la cele mai incredibile diete. Sucul de suc poate face foarte mult. Adunarea regulată a unui pahar de suc dimineața timp de o jumătate de oră înainte de mese vă va ajuta de mai mulți ani pentru a evita problemele de sănătate. O femeie sănătoasă este întotdeauna frumoasă.
Rezultatul acțiunii sucului de roșii va fi pe față - un efect de întinerire a melatoninei. Vitaminele din grupa B dau sănătate pielii, părului. Serotonina vă ajută să vă simțiți într-un tonus fără schimbări de dispoziție și vă va ajuta să faceți față cu ușurință unei situații stresante.
Pentru femeile care lucrează în birouri, stază de sânge în membre, stil de viață sedentar, pantofi incomod, boală este teribilă. Sucul de suc pentru pierderea in greutate este baza multor diete. Cu toate acestea, medicii avertizează că efectul va fi mai bine dacă produsul a fost înainte de a fi un produs preferat. Depășiți-vă singur nu este necesar, dar înainte de a începe, trebuie să consultați un medic. O dietă sănătoasă va consta în utilizarea de alimente gătite cu conținut scăzut de calorii.
Înainte de fiecare masă timp de o jumătate de oră ar trebui să beți 100 de grame de băutură, nu mai mult de 500 mililitri pe zi. Aceasta este o dieta pe suc de rosii.
Rigiditatea sa poate fi calculată pentru o varietate de calorii, dar efectul este întotdeauna acolo. Dar greutatea se poate reveni rapid, dacă din nou există sare, alimente prăjite și o mulțime de carbohidrați. În mod ideal, dacă un pahar de băutură delicioasă devine un companion constant.
Sucul de suc de suc aduce corpului dreptul de substanțe fără exces de calorii și reduce balonarea. Produsul acționează mai ferm pe pereții vaselor, împiedicând blocarea, dă o stare bună mamei viitoare.
Când hrănești un copil, trebuie să ai grijă de băutură cu grijă. Cu toată utilitatea, poate provoca o reacție alergică la copil. Copiii pot da roșiile, începând de la 3 ani.
Organismul masculin este mult mai vulnerabil decât femela. Vitaminele B întăresc sistemul nervos, ajută la luarea unei decizii corecte într-o situație stresantă. Roșiile vor reduce riscul de accident vascular cerebral sau atac de cord - sateliții fac decizii responsabile.
Sistemul de reproducere este influențat de prezența în băutură a vitaminelor A, E, care afectează cantitatea de testosteron. Toate celelalte elemente ale sucului, într-un fel sau altul, lucrează pentru a menține sănătatea masculină.
Încheind studiul, trebuie remarcat că totul este bine în mod moderat.
Un pahar de suc pe zi este o doză preventivă, jumătate de litru este deja tratată.
Este inacceptabil să se neglijeze avertizarea specialiștilor și să se ia suc de roșii, în ciuda bolilor. Sucul va fi util când îl bei cu plăcere. Dacă nu vă place roșiile, dieta pe suc de roșii este contraindicată.