Nu folosiți săpunul obișnuit cosmetic pentru igiena intimă
Care este echilibrul acido-bazic al pielii noastre? Așa e, 5.5. Și știați că pH-ul vaginului este mult mai mic - 3,3? Natură în mod special "oxidat", astfel încât microbii dăunătoare să piară, iar spermatozoizii au găsit ușor calea către ouă. Un gel de duș obișnuit face balanța "intimă" mai alcalină. Acest lucru deschide un coridor verde pentru agenții patogeni care provoacă aftoasă și vaginită și "pornește" lumina roșie la sperma. De aceea, folosiți doar mijloace speciale, "acre". Ele curăță ușor, deodorizează, distrug flora dăunătoare și elimină iritarea mucoasei.
Important! Gelul pentru igiena intimă nu este destinat tratării bolilor cu transmitere sexuală. Dacă sunteți îngrijorat de descărcare, mâncărime sau arsuri, contactați un ginecolog.
Luați un duș intim cel puțin de două ori pe zi
În mod ideal, este necesar, după fiecare vizită în camera doamnelor. Și dacă acest lucru nu este posibil, vă rugăm să șervețele umede, impregnate cu loțiune antiseptică. Ele nu conțin alcool, cauzând iritații ale mucoaselor, dar multe dintre umidificarea uleiuri vegetale, extracte calmante din plante medicinale și restabilește echilibrul acido-alcalin a acidului lactic.
Important! Cumpărați servetele doar marcate "intim" și numai în farmacii.
Tampoanele zilnice ar trebui schimbate la fiecare patru ore
Cel puțin! La urma urmei, tot ceea ce au absorbit este un mediu excelent pentru reproducerea bacteriilor. Cu cat folositi mai mult garnitura, cu atat mai putin beneficiaza si cu cat este mai probabil ca aceasta sa fie inflamata. Apropo, aceeași regulă se aplică garniturilor pentru zilele critice.
Important! Dacă sunteți predispus la alergii, preferați garniturile convenționale fără parfum și nu aromate.
Fiți deosebit de atenți la igiena intimă dacă sunteți gravidă. La urma urmei, 80% din complicații sunt cauzate de infecțiile vaginale, care apar din ignorarea regulilor elementare de îngrijire.
Plăcuțele pentru zilele critice se utilizează cu acordul pentru "picăturile" de pe ambalaj
Numărul lor - 2, 3, 4, 5 - înseamnă cantitatea de umiditate pe care o pot absorbi. Și nu durata zilelor critice. Pentru informațiile dvs., o singură picătură este marcată cu garnituri zilnice subțiri, deși de obicei nu este reprezentată pe cutii. Șase picături sau inscripția "noaptea" sunt echipate cu tampoane de noapte - sunt mai late decât ziua și sunt destinate să protejeze rufele de la seară până dimineață. Ginecologii sfătuiesc în primele zile de menstruație, când alocația este intensă, folosiți tampoane cu patru sau mai multe picături, iar în zilele rămase - cu două sau trei.
Important! Purtați garnituri în ambalaje individuale. Același lucru este valabil pentru zilnic.
Know-how de tehnologii medicale - tampoane speciale, impregnate cu extracte de plante medicinale. În lista bolilor de care ameliorează noutatea, nu numai inflamația organelor pelvine, tulburările ciclului menstrual, aderențele, endometrioza, dar și. hemoroizi.
Introduceți tampoane numai în primele zile ale ciclului menstrual
Trebuie să fie schimbate la fiecare două ore. Excesul de viață provoacă uscarea vaginului și iritarea mucoasei și este plină de reproducerea rapidă a microbilor periculoși. Substanțele pe care încep să le elimine în doze uriașe pot intra în sistemul circulator și pot cauza un așa numit sindrom de șoc toxic.
Important! Nu utilizați tampoane pentru bolile inflamatorii ale vaginului și colului uterin.
Protejați împotriva bacteriilor și uscăciunea excesivă cu creme pentru igiena intimă
Nu e de mirare că li se recomandă să se aplice chiar înainte de înot în piscină sau într-un corp de apă deschisă. Antisepticele aditivi, cu care sunt îmbogățite, nu vor lăsa o singură șansă bacteriilor patogene. Aceste creme pot fi de asemenea folosite ca lubrifianți atunci când fac sex, dacă lubrifierea naturală nu este suficientă. Ele înmoaie, hidratează și calmează membrana mucoasă, restabilește pelicula protectoare. Apropo, acest lucru este valabil mai ales pentru doamnele de vârsta lui Balzac. Faptul este că, după patruzeci de schimbări, fondul hormonal și pH-ul mucoasei organelor genitale devin mai alcaline.
Important! Este mai bine să cumpărați creme pentru igienă intimă în farmacii, și nu în magazinele de sex.
Lenjeria maximă confortabilă este garanția sănătății intime
Știți că cele mai multe cenzuri ale ginecologilor produc chiloți la modă acum tang și tang? Desigur, ele arata frumos si sexy, dar dungile subtiri in timpul mersului "functioneaza" ca purtator de bacterii de la anus la organele genitale. În plus, dacă rufele sunt prea strânse pe piele, acestea blochează accesul la oxigen și perturbe circulația sângelui.
Hit parada de lenjerie "corectă"
De bumbac sau lână. Absorbeste umezeala, permite pielea sa respire si nu creeaza un teren de reproducere pentru bacterii. Dar are minusuri - se întinde rapid și își pierde aspectul. O lână este complet inacceptabilă la căldură.
Sintetic - frumos, dar nu se ridică la nici o critică în ceea ce privește beneficiile pentru organism: nu absoarbe și nu permite umiditatea. Ca urmare, pielea poate să apară erupții cutanate și iritații.
Din microfibră arata frumos și nu dăunează sănătății intime. Singurul "dar" - nu este ieftin.
Important! Indiferent de rufele pe care le alegeți, asigurați-vă că gusa este în mod necesar din bumbac.
Igiena personală este foarte importantă pentru sănătatea femeilor. Și, deși este companii cosmetice oferă o gamă largă de instrumente speciale (gel pentru igiena intima, sapun special pentru igiena intima, tampoane, loțiuni etc.), unele femei preferă să folosească rețete „bunica“, pentru igiena intimă. Aceasta este o legătură rațională, deoarece nu putem fi întotdeauna siguri că gelul de achiziție sau de săpun nu conține extracte valoroase de plante medicinale. În cazul în care supa de a găti o casă specială în sine, calitatea și utilitatea poate fi nici o îndoială.
Dacă sunteți un fan al rețetelor populare și nu aveți încredere în formulele gata făcute, puteți folosi rețetele bunicii pentru igiena intimă.
Infuzii pentru spalare.
Un astfel de decoct, de exemplu, ajută chiar și la vindecarea unei infecții de drojdie și este foarte util pentru igiena intimă:
* colectarea de boabe de ienupăr,
* iarba de iarba,
* frunze de medicina salvie,
* Eucalipt,
* flori de mușețel,
* Calendula officinalis,
* frunze de mesteacan de rinichi
* Plop de negru.
Pentru a face perfuzie, 2 linguri de colectare se toarnă cu un litru de apă clocotită, insistă noaptea într-un termos. Infuzia este utilizată pentru tăvile locale o dată pe zi. În cazul mielului, luați 1 / 3-1 / 4 cești de 3-4 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de a mânca. Curs - 1 lună.
Infuzie pentru spălare antimicrobiană:
* Coaja de stejar 3 bucati
Rădăcini de rădăcină 2 părți
* Iarna se transformă în 1,5 părți
* Lavandă 1 parte
Cum se prepara un decoct: o lingura de colectare lingură se toarnă 150 ml de apă clocotită, aproape, insista 2 ore se decantează, se toarnă cantitate suplimentară de 150 ml de apă și bulion gata de fierbere. Te poți spăla. Acest bulion parfumat are un efect antiinflamator și antimicrobian.
Există informații pe care le puteți utiliza pentru miere de igienă personală. Mierea este crescută cu apă fiartă într-un raport de 1.10.
Infuzie pentru spălarea musetelului
* 1 lingura. l. flori de mușețel uscate,
* 1 ceașcă de apă clocotită.
Metoda de preparare. Plantele de mușețel se umple cu apă clocotită și insistă timp de 15 minute. Clătiți cu perfuzie de 2 ori pe zi. După aceea, nu clătiți organele genitale cu apă, dar blocați cu un prosop curat.
Infuzie pentru spălarea de calendula, răsuciri și șorici
* 1 lingura. l. serii,
* 1 lingura. l. flori de calendula,
* 1 lingura. l. flori șarpe,
* 2 cesti de apa clocotita.
Metoda de preparare. Ierburile se amestecă, se toarnă apă fiartă și se lasă timp de 20 de minute. Înainte de utilizarea perfuziei, tulpina. Aplicați perfuzie pentru spălare de 2 ori pe zi dimineața și seara.
Infuzie pentru spălarea frunzelor de eucalipt
* 1 lingura. l. frunze uscate de eucalipt,
* 1 ceașcă de apă clocotită.
Metoda de preparare. Lăsați frunzele de eucalipt cu apă clocotită și lăsați timp de 20 de minute. Înainte de utilizarea perfuziei, tulpina. Aplicați perfuzie pentru tampoane și băi.
Infuzie din coaja de stejar și șnur
* 1 lingura. l. crusta de stejar,
* 1 lingura. l. serii,
* 2 cesti de apa.
Metoda de preparare. Apa se aduce la fierbere, se toarna ierburi in ea si se gateste timp de 15 minute intr-o baie de apa. Se răcește și se adaugă 0,5 cesti de apă fiartă rece. Spălați decoctul de locuri intime de 1-2 ori pe zi.
Infuzie de mușețel, gălbenele și menta
* 1 lingura. l. flori uscate de calendula,
* 1 linguriță. flori de mușețel uscate,
* 1 linguriță. menta.
Metoda de preparare. Iarba se amestecă și se toarnă apă fiartă, insistă timp de 20 de minute. Clătiți cu perfuzie gătită de 2 ori pe zi.
Sucurile de lamaie și rodii sunt cunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatorii. Atunci când le folosiți, atenție la faptul că sucul de lamaie trebuie diluat bine cu apă, deoarece poate usca mucoasa și intensifică iritarea.
* 1 linguriță. suc de rodii,
* 1 linguriță. suc de lamaie,
* 1 pahar de apă.
Metoda de preparare. Se amestecă sucurile și se diluează cu apă caldă. Clătiți cu soluția rezultată seara înainte de a merge la culcare, după ce luați un duș.
Infuzie de flori de rodie
* 1 lingura. l. flori de granat,
* 1 ceașcă de apă clocotită.
Metoda de preparare. Rodii de flori turnă apă clocotită și insistă timp de 20 de minute. Clătiți cu perfuzie, după cum este necesar, pentru a ușura iritarea și mâncărimea.
Infuzie din rădăcina altei
Vindecarea rănilor și acțiunea antiseptică a altului au făcut ca această plantă să fie una dintre cele mai populare medicamente tradiționale pentru tratarea oricăror iritații.
* 2 linguri. l. rădăcină zdrobită de althea,
* 2 cesti de apa.
Metoda de preparare. Rădăcina cu apă rece și se lasă timp de 8 ore. Înainte de utilizare, încălziți perfuzia. Utilizați pentru spălarea unui loc iritat de 1-2 ori pe zi dimineața și seara.
Prefabricate infuzie pe bază de plante
* 3 linguri. l. semințe de in,
* 1 lingura. l. rădăcina altheului,
* 1 lingura. l. flori de musetel,
* 1 lingura. l. flori de mlaștină,
* 1 lingura. l. flori de trifoi dulce,
* 3 cesti de apa clocotita.
Metoda de preparare. Iarba se amestecă, se toarnă apă fiartă și insistă timp de 15 minute. După această presiune de infuzie prin tifon. Infuzia este utilizată pentru spălarea zilnică, până când dispare iritarea.
Infuzie de mușețel și mamă-mama-vitregă
* 1 lingura. l. frunzele uscate ale mamei-mamă-vitregă,
* 1 lingura. l. flori de mușețel uscate,
* 1 ceașcă de apă clocotită.
Metoda de preparare. Ierburi se toarnă apă fiartă, se lasă timp de 20 de minute. După această perfuzie, se tensionează și se diluează un pahar cu apă fiartă rece. Spălați zona iritată cu un tampon de bumbac. După aceea, ștergeți ușor cu o cârpă moale.
Respectați igiena personală și fiți sănătoși!