În prezent, nu mai este surprinzător să apelați la un psiholog privat, la un psihoterapeut sau la un birou de asistență psihiatrică într-un spital, o școală sau o întreprindere. Dar, în ciuda acestui fapt, în mintea oamenilor este încă credința că este nevoie de ajutor profesionist pentru oameni slabi, în imposibilitatea de a face față problemelor și care au nevoie de sprijin.
Falsitatea acest punct de vedere se dovedește cu succes popularitatea în creștere a psihologiei sportive - astăzi, nu profesionale echipe sportive sau care se respecta sportiv nu se poate face fără regulat lor psiholog-consultant, din cauza profesionalismul persoanei aceasta depinde nu numai de succesul unei performanțe sportive, dar, de asemenea, pentru a crea o atmosferă confortabilă în viața de sportivi, în general, pot îmbunătăți rezultatele lor în viitor.
Ce este psihologia sportivă?
Psihologia sportului este o ramură relativ tânără a științei care studiază manifestările mecanismelor psihologice ale corpului nostru în sport și influența lor asupra activității sportive a unei persoane.
Din psihologia de sport sunt strâns legate, precum și alte discipline conexe - coaching si chiar psihoterapie clasica, pentru ca de foarte multe ori motivul pentru lipsa de realizări, eșecuri în sport sunt „banale“ dificultăți de zi cu zi, probleme personale sau interpersonale (de sine inadecvate, probleme familiale, dificultăți de adaptare).
Prin urmare, pentru un bun specialist în domeniul psihologiei sportului și echipa atlet - este în primul rând individual și colectiv, și doar apoi - „echipament sportiv“, în scopul de a obține rezultate.
Obiectivele și obiectivele psihologiei sportive:
- Pentru a ajuta sportivul să obțină cele mai bune rezultate în sport, să-și utilizeze pe deplin întregul potențial personal (lucrul cu stima de sine, dezvoltarea încrederii în sine);
- Creșterea motivației unui atlet sau a unei echipe, formularea de obiective și alegerea celor mai bune metode de realizare a acestora;
- Formarea sportivilor pentru a-și controla mintea și emoțiile;
- Asistență în formarea echipei și stabilirea relațiilor interpersonale în ea;
- Crearea confortului psihologic al sportivului, asistență în rezolvarea problemelor personale și conflicte sau conflicte cu antrenorul, coechipierii sau apropiații;
- Acordarea de asistență psihologică sportivilor răniți sau pierduți;
- Formarea de perspective pe termen lung, inclusiv, ținând cont de terminarea în continuare a unei cariere sportive, adaptarea la acestea.
Aproape orice sport profesionist necesită sportivii pentru a realiza o stare specială de calități fizice și mentale care diferă de cele ale vieții de zi cu zi. Astăzi, competiția devin adesea centimetri cruciale, grame sau acuratețea performanței, iar rezultatul nu depinde numai de forma fizică a sportivului, ci pe starea psihologică - disciplina, se concentreze pe rezultate, o formă mentală bună și capacitatea de a controla corpul și gândurile sale - totul este domeniul psiholog sportiv.
Orice atlet în timpul competiției, este într-o stare constantă de disconfort psihic sever, în timp, ea încetează să-l observe, obișnuiți cu stresul și emoțiile negative, dar aceasta nu rezolvă problema, dar numai ea împinge adânc în subconștient. Agresivitatea, incapacitatea de a comunica cu oamenii și de a construi relații strânse, alcoolism, dependenta de droguri, dependenta de adrenalina - aceasta nu este o listă completă a problemelor cu care se confruntă sportivii noștri. Incapacitatea de a face față stresului, sentimente de vinovăție după ce a pierdut, cu eliberarea de adrenalină, cu o concurență impusă antrenori sau eșecurile în derivațiile sportive la depresie cele mai severe si epuizare nervoasa, psihicul atlet munceste din greu si nu poate rezista mult timp astfel de sarcini.
Ce se practică în psihologul sportiv, psihoterapeut:
- Predă tehnici și tehnici de sportivi și formatori care îmbunătățesc eficacitatea formării;
- Desfășoară consultări și locuri de muncă separate pentru sportivi în situații de criză;
- Ea întărește spiritul și stabilitatea psihologică a sportivilor - învață capacitatea de a accepta critici constructive și de eșec, reduce nivelul de agresivitate și anxietate, controlul minții, și așa mai departe;
- Lucrează pe întărirea companiilor obișnuite într-o echipă;
- Dacă este necesar, lucrați cu părinți sau familii de sportivi.
Un psiholog sportiv pentru un atlet profesionist care dorește să reușească și să-și mențină sănătatea fizică și psihică este necesar ca un antrenor și dorința sa de a câștiga.
Lucrul cu un psiholog sportiv în lumea modernă a sportului - acesta este un semn de foarte înaltă calitate și de abordare cuprinzătoare a „educației“ de campioni, indiferent de sport particular, fie că este vorba de fotbal, baschet, înot, tenis, biatlon, box sau sah.
Dacă doriți să crească propria lor eficiență în sport, profita rezultat, pentru a primi o nouă taxă de energie, să învețe să se înțeleagă mai bine, pentru a controla starea de spirit și de a gestiona emotiile, pe care doriți să auto-dezvoltare și auto-actualizare, voi fi fericit să meargă pe această cale cu voi și vă ajuta să atinge obiectivul .
În practica sa privată, psiholog sportiv, antrenor, consultant la Kiev, am folosi doar cunoștințele și dezvoltarea cele mai actuale din lumea psihologiei sportive necesare pentru a obține cele mai bune rezultate.
Citiți și alte articole interesante:
- Psihodiagnostica este calea spre auto-cunoaștere și primul pas spre recuperare.
- Triunghiul Carpman-Bern este "Santa Barbara" în viața reală.
- Cum să supraviețuiești unui divorț sau unei divorțuri cu cineva iubit?
- Probleme în relațiile interpersonale. Ajutorul psihoterapeutului.
- Cum sa scapi de sentimente de singuratate?
