Exercițiu tradițional în terapia Gestalt. "Privind la un om, spune-ți gândurile, sentimentele și sentimentele tale." În același timp, toată lumea înțelege că "Probabil sunteți de treizeci de ani" - acestea sunt gânduri, "Sunt atras de tine" este un sentiment și "Mâinile mele sunt puțin transpirații" este un sentiment.
Se pare că totul este atât de simplu și evident, dar în practică există o mulțime de greșeli, neînțelegeri și doar confuzie. Și din punct de vedere teoretic, există multe momente dificile în legătură cu faptul că utilizarea predominantă în psihologia practică timp de mai multe decenii a devenit în mod serios diferită de standardele psihologiei academice.
Sensibilitățile sunt în primul rând senzațiile elementare de kinesthetic. tot ceea ce primim direct la ieșirea de la receptorii de contact ai corpului cu acțiune directă asupra lor.
Tensiunea sau tensiunea musculară, durerea sau frigul, dulce sau amar sunt toate senzații, spre deosebire de sunete, imagini și imagini. Văd - imagini. Am auzit - suna, dar simt (simt) - senzații ↑.
"Relaxare plăcută în piept" sau "tensiune în umeri", "fălci comprimate" sau "simți căldura mâinilor" - este kinestetika și acestea sunt senzații imediate. Dar povestea a ceea ce vedeți și auziți este, într-o măsură mai mică, povestea sentimentelor voastre.
"Văd lumina și aud sunete moi" - chiar și despre senzații, dar "văd ochii tăi frumosi și un zâmbet cald" - nu sunt sentimente imediate. Aceasta este o percepție, o senzație de minte refăcută, aceasta este deja o viziune holistică și semnificativă a ceea ce se întâmplă cu adăugarea anumitor sentimente.
În cazul în care senzațiile au început, senzațiile se termină de obicei. Senzațiile sunt un kineztic direct neprocesat, fără interpretare.
Cu toate acestea, viața este mai specifică și mai complicată. Expresia "Mă simt cum îmi strâng pantofii" - la urma urmei, despre senzațiile. În timp ce "pantofi" - aceasta este o percepție holistică a subiectului, nu mai este o senzație, ci o percepție, dar fraza nu se concentrează pe pantofi, ci pe faptul că pantofii sunt "strâmți". Un "shake" este o senzație.
Gândurile sunt pachete interesante de ceva cu ceva care a dat naștere minții în procesul de procesare a senzațiilor, sentimentelor sau a oricăror altor gânduri. Gândurile sunt clare și vagi, mici și profunde, confuze și clare, pot fi ipoteze și asociații, declarații convingătoare sau o poveste despre îndoieli, dar la gândul că capul lucrează întotdeauna.
Dacă sentimentul este percepția prin corp, atunci gândurile sunt percepția figurativ-vizuală sau conceptuală, percepția prin minte (cap).
"Știu că suntem străini" - prin cap este cunoașterea, un gând neutru. "Mă simt că suntem străini" - dacă este trecut prin suflet (adică prin corp) - poate fi un sentiment de arsură sau răceală a sufletului.
Atragerea, dorința poate fi cunoașterea neutră: "Știu că la prânz îmi voi face foame și voi căuta unde să mănânc". Și acest lucru poate fi un sentiment viu, atunci când atenția este pe toate semnele care caută o "cafenea" și este dificil să distrage atenția.
Deci gândurile sunt tot ce ne vine prin minte, prin cap.
Când vi se întreabă despre sentimentele tale, nu e vorba de așa-numitele sentimente externe. nu despre prezența ochilor, a auzului și a altor simțuri.
Dacă fetița îi spune tânărului: "Nu ai sentimente!", Atunci răspunsul lui: "Cum pot să nu am? Am sentimente." Am auzit, văzând, toate simțurile! - sau o glumă sau o batjocură. Problema sentimentelor este chestiunea sentimentelor interioare.
Sentimentele interne sunt percepții kinesthetice ale evenimentelor și condițiilor din lumea vieții persoanei.
"Te admir", "un sentiment de admirație", sau "un sentiment de lumină care emană de pe fața ta frumoasă" este despre sentimente.
Sentimentele și senzațiile sunt adesea similare, ele sunt adesea confundate, dar, de fapt, acestea sunt ușor de a distinge: sentimentul - este kinestetika și sentimente elementare - senzații este procesat minte, este o viziune holistică și semnificativă a ceea ce se întâmplă.
„Îmbrățișare caldă“ - acest lucru nu este de aproximativ 36 de grade Celsius, este vorba de istoria relațiilor noastre, precum și un sentiment de „Nu mă simt confortabil cu el“ - spune mult mai mult decât un sentiment de „pantofi strâns“ ↑.
Sentimentele sunt adesea confundate cu judecata intelectuală, dar concentrarea fasciculului de atenție și starea corpului vă va spune aproape întotdeauna răspunsul corect. În evaluarea intelectuală, există doar capul, iar sentimentul implică întotdeauna corpul.
Dacă ați spus "Sunt fericit", dar a venit din cap, a fost doar o evaluare intelectuală, nu un sentiment. O fericită, toată respirația eliberată din toată burta "Ei bine, ești un parazit!" - un sentiment evident, pentru că - din corp. Pentru mai multe informații, consultați →
Dacă te uiți în sufletul tău și simți un sentiment în tine - atunci e adevărat, ai un sentiment. Sentimentele nu mint. Cu toate acestea, trebuie să fii atent - nu poți să fi sigur întotdeauna ce sunt sentimentele tale. Ceea ce uneori trăiește o persoană ca un anumit sentiment, poate că nu este, poate altceva. În acest punct special - sentimentele, uneori, se află ↑.
Deci, oamenii nu sunt sentimente confuze pentru un popor sentiment nu sunt confundat cu un altul și mai puține sentimente veni, în cazul în care acestea nu au într-adevăr scris sentimente reketnye, mulți psihologi oferă dicționar sentimente și metode de recunoaștere lor reale.
Deci, cum să definiți sentimentele în scurt timp? Sentimentele sunt o interpretare figurativ-corporală a kinesteziei. Este un kinestez, încadrat în metafore vii. Acesta este cel viu care a venit la noi din trupul nostru. Aceasta este limba pe care o vorbește sufletul nostru.
Cine determină cine?
Sentimentele provoacă sentimente? Sentimentele provoacă gânduri? În tot timpul? - Mai degrabă, răspunsul corect va fi că interrelațiile dintre senzații, sentimente și gânduri pot fi oricare.
- Sensuri - sentimente - gânduri
Senzație de durere de dinți - un sentiment de frică - decizia de a merge la medicul dentist.
- Senzație - gândire - senzație
Am văzut un șarpe (senzație), pe baza experienței trecute, am ajuns la concluzia că poate fi periculos (gândire), ca o consecință - a fost speriată. Ie altă ordine.
- Gândire - senzație - senzație
Mi-am amintit că Vasya mi-a promis să-mi dau bani, dar el nu mi-a dat (ideea), el a fost ofensat (sentiment), din infracțiune, respirația în piept (senzația) a fost strangulată - o altă ordine.
- Gândire - senzație - senzație
Prezentat că mâinile mele sunt calde (gândit) - am simțit căldură în mâinile mele (senzație) - calmat (senzație)
Cât de mult ai nevoie?
Dacă avem senzații, avem gânduri și sentimente, putem vorbi despre un anumit raport dorit dintre ei? De fapt, între diferiți oameni acest raport este foarte diferit, și în primul rând există o diferență în predominanța gândurilor sau sentimentelor.
Sunt oameni care iubesc să simtă și să știe cum să se simtă. Există oameni care sunt înclinați să nu simtă, ci să gândească, obișnuiți și capabili să gândească ↑. Acești oameni pentru simțurile să se ocupe de dificila: ei te pot obține la solicitarea dvs. de a spune despre sentimentele lor, dar atunci când sunt pe această persoană este plecat, el va reveni la imaginea standard a vieții în cazul în care el crede, ia decizii, obiectivele stabilite și să se organizeze pe realizările lor, nu este distras de ceea ce nu are nevoie, de sentimente.
Barbatii aleg de multe ori mintea, femeile aleg adesea sentimente ↑. Se pare, în același timp, că este important nu numai această relație de gânduri și sentimente, ci chestiunea calității gândurilor și a conținutului sentimentelor.
Dacă gândurile unei persoane sunt goale, negative și incoerente, atunci mai bine să fie mai de sine și sentimente frumoase. Dacă o persoană are un cap frumos, gânduri profunde și rapide, atunci nu mai este necesar să-l distragi de un număr mare de sentimente.
Probabil, o persoană dezvoltată ar trebui să aibă suficient dezvoltate (ca salariu de viață) toate aceste trei abilități - capacitatea de a simți, capacitatea de a simți și capacitatea de a gândi, iar apoi toată lumea are dreptul de a alege.
Acest lucru se întâmplă într-o școală bună: oferă un set obligatoriu de subiecte, iar apoi toată lumea își alege specializarea, viitorul său.
O persoană, ca organism, alege mai des să trăiască prin sentimente, o persoană ca persoană își va dezvolta mintea. Consultați →
