Afine: o combinație plăcută și sănătoasă pentru organism
Afine este considerat unul dintre cele mai utile si delicioase fructe de padure.
Există un număr mare de rețete pentru pregătirea sa.
Dar nu uitați că afinele nu sunt doar delicioase, ci și un adevărat remediu.
Datorită substanțelor pe care le conține, afinele pot afecta pozitiv corpul uman.
Afine Proprietăți utile
Beneficiul afinelor constă în faptul că conține multe substanțe necesare organismului.
- Afine conține: potasiu, magneziu, calciu, fosfor, sodiu, cupru, fier.
- Este bogat în vitaminele C, B1, B6, PP.
Luați în considerare în detaliu ce ne ajută pe afine
- Datorită substanțelor sale benefice, aceasta ajută la îmbunătățirea vederii și adaptarea ochilor la vizibilitatea pe timp de noapte. De asemenea, folosind afine trata mai multe boli asociate cu viziune: dezlipire de retină, conjunctivita, etc. Principalul lucru nu este de a uita că beneficiul boabe simțit numai în metodele complexe pentru a consolida punctul de vedere ..
- Sucul și decoctul tratează bolile stomacului. Când constipația ajută fructele proaspete și diareea - dimpotrivă, se usucă.
- Are un bun efect antiinflamator. Folosit pentru reumatism, boli ale vezicii biliare si ficatului.
- Pentru femei, afinele sunt utile deoarece sunt regulatorul ciclului menstrual.
- Ajută la tratarea bolilor vezicii urinare și a rinichilor.
- Pentru diabetici, afinele sunt utile deoarece scad nivelul zaharului din sange.
- Folosit în preparate cosmetice pentru a îmbunătăți starea pielii.
- Poate încetini îmbătrânirea corpului. Ea îndepărtează excelent zgura din ea și promovează întinerirea.
- Bun pentru scopuri preventive. Utilizarea regulată a acestor fructe de pădure contribuie la menținerea imunității și, de asemenea, ca bolile sistemului cardiovascular să nu se dezvolte.
- Este un instrument bun pentru pierderea în greutate, datorită valorii calorice scăzute în combinație cu un bogat set de nutrienți și vitamine.
În plus față de toate cele de mai sus, observăm că afine - o delicatesă gustoasă, de la care se poate face suc, jeleu, ceai, folosit ca aditiv la alimente.
Unii le place să mănânce doar boabe. Prin adăugarea de afine, ei fac deserturi excelente. În acest caz, nu este vorba numai despre fructele ei.
Îți plac cartofii? Aflați câte calorii în cartofi prăjiți la o sută de grame de produs.
Proprietăți utile de frunze de afine
Pe lângă boabe, afinele sunt, de asemenea, renumite pentru frunzele lor, care au, de asemenea, un efect benefic asupra organismului atunci când sunt aplicate corespunzător și sunt cu adevărat un medicament. Acestea conțin:
- flavonoide, care au un efect pozitiv asupra sângelui și a vaselor de sânge;
- acizi triterpenici;
- vitamina C;
- ulei esențial;
- glicozid arbutin;
- carotenoide.
Strângeți frunzele de afine cel mai bine în timpul înfloririi, deoarece în această perioadă este găsită cea mai mare cantitate de nutrienți în această plantă. Tăiați frunzele de afine cu o foarfecă.
Apoi, frunzele trebuie uscate bine într-o încăpere suficient de ventilată. Ei bine, în cele din urmă, trebuie să fie împachetați.
Frunzele de afine sunt aproape la fel de utile ca și fructele de pădure. Sunt capabili să:
- efect tonic;
- acțiune antiseptică;
- efect antiinflamator.
Anterior, frunzele de afine au fost preparate și folosite ca ceai, dar acum sunt aproape oprite în această formă.
Acum, mai întâi de toate, frunzele de afine sunt folosite:
- cu diferite tipuri de leziuni ale pielii (răni, arsuri, eczeme);
- cu boli ale pielii.
Afine în timpul sarcinii
Abundența beneficiilor pe care le conține aurul a priori îl face un produs indispensabil care trebuie adăugat la dieta unei femei însărcinate. Fierul, care este conținut în boabe, poate ridica nivelul de hemoglobină. Calciul ajută la formarea structurii osoase a copilului, care este foarte importantă pentru ca acesta să fie puternic.
La urma urmei, oasele copilului devin mai puternice la o vârstă fragedă. Utilizarea afine poate ajuta, de asemenea, o mama tânără să depășească răcelile și să facă față consecințelor lor, consolidând imunitatea.
Afinele curata corpul de toxine si, de asemenea, elimina toxinele din sange. Cu toate acestea, trebuie să observăm că femeile gravide nu ar trebui dornic de fructe de padure, deoarece este cunoscut pentru efectul său de ancorare și poate duce la constipatie, care poate provoca o serie de alte probleme.
De asemenea, nu se recomandă utilizarea afinelor în timpul alăptării. deoarece pot exista probleme cu intestinul copilului, el poate avea colici și spasme.
Informații interesante: din valoarea calorică a zmeurii și se încheie cu istoria apariției fructelor de padure.
Aici despre beneficiile și răul de coacăze.
Valoarea calorică
Valoarea calorică a afinelor nu strălucește cu un număr mare, deoarece pentru figura dvs. nu vă puteți teama. La 100 gr. afinele au doar 44 kcal.
Valorile nutriționale rămase pot fi văzute mai jos:
Pentru cei care doresc să piardă în greutate, afinele sunt absolut inofensive din cauza conținutului redus de calorii. În plus, ceaiul menționat mai sus din frunze de afine este doar preparat în aceste scopuri. Linia de jos este că poate reduce nivelul apetitului. De asemenea, scade nivelul zahărului din sânge. De asemenea, acest ceai are un efect de tonifiere.
Sfat: pentru a face ceai de afine, ia 60 gr. Frunze de afine și se toarnă 1 litru de apă clocotită. Lăsați-o să bea câteva minute și apoi - ceaiul este gata de utilizare. Dacă doriți, puteți adăuga la frunzele altor plante, care sunt bine combinate cu afine.
Din afine face un gem excelent, unii le place să-l mănânce doar cu zahăr, alții - uscați și apoi să bea jeleu de afine. Există multe utilizări pentru afine, principalul lucru este alegerea celei potrivite.
Cei care doresc să piardă în greutate: mâncați în mod ideal afine și ceai de afine.
Beneficiile afine sunt evidente. Dar există vreo calitate dăunătoare? În primul rând, intoleranțele individuale asociate cu un individ, pentru că dacă consumați afine în cantități rezonabile, vătămarea corporală nu o va face.
Cu toate acestea, luați în considerare cele mai frecvente cazuri în care afinele sunt dăunătoare:
Vorbind despre pericolele afinelor, îi atribuim o grămadă de caracteristici înfricoșătoare ale cititorilor, cu toate acestea, trebuie să tratați acest lucru mai ușor. De la utilizarea de afine nu mor și nu se află în spital, trebuie doar să respecte următoarele reguli:
- Totul ar trebui să fie moderat.
- Asigurați-vă că boabele sunt colectate într-o zonă curată ecologic.
- Urmăriți-vă sănătatea.
Astfel, afinele nu sunt doar o boabe delicioasă și un desert excelent, ci și un remediu puternic care are un număr imens de rețete în medicina populară.
Abonați-vă la actualizări prin poștă:
Multe mulțumiri!)
Afinele sunt într-adevăr o fructe de mare folositoare. Mai ales că afine dificil de a cumpăra, și așa cum este indicat mai sus, boabe este capabil de a acumula și efectele sale ar trebui să fie colectate în locuri curate, iar acesta este un alt motiv pentru a vizita în pădure, în natură, care, în sine, nu va răni pe nimeni. Păcat numai că este greu pentru a menține în stare proaspătă pentru o lungă perioadă de timp (dar nu știu despre frunze de afine, asigurați-vă că pentru a le conta mai multe despre utilizarea lor.
Afine, unul dintre fructele mele preferate. Nu o cumpărăm în magazin, dar noi o luăm în pădure. Cele mai multe fructe de padure pe care le îngheață și iarna îl mănânc aproape proaspăt, pentru că după dezghețarea gustului nu se schimbă. Încă mai gătesc gemul de cinci minute, se dovedește foarte gustos. Frunzele colectează, de asemenea, tk. există probleme cu vederea. Adevărul nu știa ce să facă în primăvară. Anul viitor mă voi corecta.
În cea mai mare parte știu din propria mea experiență că îmbunătățește vederea, dar se pare că are atât de multe efecte utile, încât sunt surprins. Este interesant faptul că elimină toxinele și toxinele, promovează întinerirea organismului și este utilă pentru diabetici. Mătușa mea are diabet, va trebui să recomand să mănânc afine. Și îmi place să fac plăcinte de afine, devine gustos și util.
Colectăm, de obicei, afinele înșiși - există o astfel de oportunitate. Nu știam că nu ar trebui să fie mâncat cu zmeură sau căpșuni. Încerc să mănânc și pentru vedere, dar nu pot mânca mai mult decât un pahar pe zi pe sezon. Se pare că corpul este înțelept și că e suficient pentru el. Dar despre frunzele de afine uitată complet - și, într-adevăr, ele pot fi adăugate la ceai tot anul, prin uscarea acesteia în avans.
Afinele nu pot fi oameni dializați și cu rinichi bolnavi