Adăugați în cartea de bucate
Omeletă cu varză - este ușor, surprinzător de rapidă și, cel mai important, foarte gustoasă! Acest fel de mâncare poate fi răsfățat chiar dacă decideți să vă limitați puțin la caloriile preferate. În plus, oricine care cel puțin cumva, dar încearcă să piardă în greutate și să se limiteze la consumul de alimente cu carbohidrați, va dori de asemenea o olimetă cu varză.
Mâncarea are o consistență și un gust destul de subțiri. Principalul lucru numai - nu exagerati. La urma urmei, o omletă cu varză (în principiu, ca orice alt fel de mâncare) doar nu tolerează sărarea. Mai ales condimente adăugați Eu, de asemenea, nu consilia, dar aceasta este o chestiune de personal tuturor. Dacă vă place un gust ușor picant, puteți adăuga câteva condimente preferate.
Excelentă vase de proteine
Nu este un secret pentru nimeni că o zi plină necesită multă energie și energie. Și cum să începem ziua, astfel încât această energie să dureze cel puțin până la prânz? Există o cale de ieșire. Aceasta, desigur, omeleta cu varza - o farfurie de proteine fine. În plus, că este destul de gustos, este, de asemenea, hrănitoare. Și acest lucru este foarte important la începutul zilei.
Variabilitatea sau ce este capabil de gazda
Într-un efort de a hrăni o familie gustoase, creativitatea fiecare familie, uneori, pur și simplu nu știu granițe. De exemplu, atunci când este vorba de pregătirea unui omletă, aceasta nu înseamnă că vom împărți pur și simplu ouăle, le trimite la tigaie - si omleta este gata! Și nu aici! Câte variante de omelete delicioase vă puteți gândi! Și astfel, fără intrări materiale speciale. Asigurați-vă că folosiți rețetele noastre:
Ingrediente pentru omeleta cu varza
Cum sa gatesti o omeleta cu varza
Curățăm ceapa, clătim și tăiem bine (dacă este posibil). Se trimite ceapa într-o tigaie încălzită cu ulei de floarea-soarelui și se prăjește în transparență.
Strângeți varza. Îl trimitem într-o tigaie la arcul. Se prăjește împreună aproximativ 5 minute, amestecând. În acest timp, varza devine mai moale.
Într-o placă separată, rupem ouăle. Bateți până când este netedă. Se condimentează cu sare.
Dacă doriți, puteți adăuga un vârf de piper negru măcinat.
Umpleți cu varză ouă biciuite. Acoperiți cu un capac și coaceți omeleta timp de aproximativ 5 minute la căldură scăzută.
Apoi, întoarceți omeletul spre cealaltă parte. Se dovedește a fi foarte blândă și, pentru a nu-l rupe, vom împărți omelețul în patru părți. Piese și inversate. Omeletul poate deveni mai puternic dacă adăugați făină la ouăle bătute. Dar, în ultimul nostru vas, vor apărea carbohidrați inutili. Coaceți omeletul pe cealaltă parte până când se face maro. Aceasta va dura aproximativ 3 minute.
Omeleta cu varza este gata! Minunat mic dejun sau cină pe masă! Ușor, rapid și foarte apetisant!