Nutriție pentru stomac

F

Nutriție pentru stomac
Carnea este organul corpului uman, care asigură digestia alimentelor. Procesul de digestie este furnizat de sucul gastric. Pereții stomacului sunt acoperite cu epiteliu mucos. În ciuda capacității sale de a digera alimente sub influența sucului gastric, care este un reactiv puternic, stomacul în sine este vulnerabil și trebuie protejat. Este foarte important să mâncați în mod corespunzător pentru a vă asigura sănătatea stomacului.

Produse utile pentru stomac:

- Mere. Îmbunătățește digestia și este capabil să lege substanțele toxice din cauza conținutului de pectine. Sunt bogate în substanțe utile (magneziu, beta-caroten, fosfor, calciu etc.) care afectează în mod pozitiv stomacul.

- Millet. Micronutrienți bogați și vitamine din grupa B.

- Broccoli. Vegetația este bogată în fibre, minerale utile și vitamine. Conține un număr mare de antioxidanți și este un bun preventiv împotriva cancerului.

- Portocaliu. Este un antiseptic intern și afectează favorabil motilitatea gastrică. În plus, portocala conține substanțe utile pentru stomac, deoarece beta-caroten, calciu, potasiu, vitamina C.

- Varza. Îmbunătățește digestia și conține substanțe utile pentru stomac (vitamina C, acid folic, iod).

- Morcovi. Pe lângă faptul că este bogat în caroten, se leagă și detoxifică.

- Kale de mare. Favorizează digestia datorită compoziției sale valoroase. Conține calciu, iod, fier, potasiu. Promovează eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism.

Nutriție pentru stomac
- Banane. Conține potasiu, serotonină, vitamina B6, triptofan.

- Mazăre verde. Este bogat în elemente de sănătate gastrice importante și tonifică stomacul.

- Kiwi este bogat in vitamine si minerale, precum si enzime digestive care ajuta la imbunatatirea digestiei.

Produse care afectează negativ starea de sănătate a stomacului:

- Băuturi alcoolice.

- Produse care au fost supuse unui tratament termic prelungit.

- Produse care includ grăsimi reoxidate.

- Prăjituri și chifle.

- Bauturi carbogazoase.

Nutriție pentru stomac

Articole similare