Mulți oameni beau regulat oțet pentru sănătate, în timp ce alții o consumă în mod constant pentru că le place gustul lor. Majoritatea oamenilor nu beau oțet în mod direct, ci îl diluează cu apă sau suc de fructe. Poate fi amestecat și cu nectar sau miere de agave.
Este posibil să beți oțet cu apă? Diluarea otet cu lichide, se amestecă oțet 1-2 uncii cu 4-6 uncii de apă sau suc. Dacă preferați să se amestecă oțet și miere sau agave, utilizați 1 1 linguriță la 1-3 uncii de oțet, în funcție de gradul de dulceață, pe care o preferați.
Beneficii pentru sănătate
Deși există puține dovezi științifice clare, mulți, având în vedere beneficiile de sănătate declarate, consumă oțet și mulți condamnă această practică. Studiile privind beneficiile pentru sănătate ale oțetului de băut au raportat că contribuie la scăderea tensiunii arteriale, îmbunătățirea fluxului sanguin și scăderea insulinei și concentrația de glucoză în sânge. Unii utilizatori citează că vindecă oboseala și ameliorează infecția candidoasă. Alte lucruri pozitive care se întâmplă atunci când beți oțet includ reducerea foamei și scăderea pietrelor de rinichi. Acesta este răspunsul la întrebarea dacă este posibil să beți oțet pentru pierderea în greutate.
Unii consumă oțet de trei ori pe zi și există mai multe riscuri pentru sănătate asociate cu acestea. Cantitatea de oțet consumată la un moment dat, de obicei de la una la trei uncii. Nu se recomandă să beți aproape toată sticla de oțet pe zi.
Consecințe negative
În timp, oțetul poate distruge smalțul dinților. Dacă intenționați să beți oțet în mod regulat, ar trebui să încercați să-l beți printr-o paie. Acest lucru va reduce contactul cu dinții. Periați-vă dinții după ce beți oțet.
Este posibil să beți oțet de masă? Unii oameni pot întâmpina probleme digestive dacă beau regulat oțet, în special cu un stomac sensibil. Oamenii predispuși la apariția ulcerelor, nu puteți folosi oțet. Probleme cu digestia care se pot dezvolta: greață, diaree, vărsături și exacerbarea ulcerului.