Astăzi pregătim o salată picantă de morcovi coreeni și varză albă. Vitamina Amestec de morcovi acute cu usturoi si varza crocanta suculent este doar modul în primăvară, atunci când fondul de deficit de vitamine experimentăm oboseala.
Aici vom avea nevoie de usturoi, ceapă și alte medicamente naturale. Salata coreeană cu morcov si varza contine toate vitaminele si mineralele necesare pentru a sprijini un sistem imunitar slăbit și rapid pentru a face față cu boala. Este cunoscut faptul că SARS are loc cinci zile mai târziu, în orice caz, fie că este vorba de boală, cu o utilizare activă de droguri sau să bea multe ...
Și, cel mai important, salata noastră minunată este nu numai utilă, ci și surprinzător de delicioasă! La serviciu sau înainte de o întâlnire, cu siguranță nu poate fi mâncat, dar acasă o felie de mâncare cu vitamina va fi la fel.
- morcovi în coreeană - 200 g;
- varză albă - 200 g;
- sare - la gust;
- Uleiul de floarea soarelui - la gust;
- patrunjel proaspat - pentru decorare.
Pas cu pas pregatirea de salata de morcovi coreeni si varza alba
Gata să pună morcovii coreeni într-un castron mare.
Dacă nu există morcov magazin, puteți să-l marinați foarte repede acasă. Pentru acest morcov (200 g) pentru a freca pe o răzătoare, se amesteca cu piper negru (0,5 h. L), zahar (2 linguri. L), otet (1 lingura. L) și usturoi zdrobit (4 căței). Se umple cu ulei de floarea-soarelui (60 ml) și se amestecă bine.
Dacă doriți să luați salata la lucru, apoi morcovi de murat în coreeană ai nevoie fără usturoi.
Tăiați varza albă cât mai subțire posibil, sare și mash cu mâinile astfel încât să dă suc.
Adăugați varză la morcovi marinați.
Toate se amestecă bine. Dacă nu există suficientă reumplere, puteți adăuga ulei de floarea-soarelui.
Spălați patrunjelul, lăsați-l să se usuce. Puteți săturați o parte din ea și o adăugați la salată.
O porție de salată de morcovi coreeni și varză albă pentru a pune pe o farfurie, decora cu o crenguta de patrunjel.
Mâncarea ar trebui servită ca un supliment la carne și o farfurie laterală de cartofi sau orez.
Mâncarea delicioasă și sănătoasă din legume sezoniere va deveni un depozit de vitamine pentru întreaga familie. Dacă nu adăugați piper negru la morcov, puteți da salată copiilor. Reaprovizionarea cu ulei de floarea-soarelui subliniază perfect gustul morcovilor și varză. Vitamina A, conținută în morcovi, este numai cu ulei și este absorbită.
Gatiti-va cu noi, mancati bine.
(Vizitata 808 ori, de 14 ori astazi)
