Recepții și greve de autoapărare
În această situație, este necesar să se cunoască tehnicile și atacurile de autoapărare. Ce este? Practic, acestea sunt tehnici luate din artele marțiale, puțin diluate de ceva de stradă și armată. Puțin mai târziu vă voi da câteva exemple cu imagini și vă voi cere să lucrați din greu pentru ei.
Nu conving pe toată lumea să devină atleți profesioniști. Nu, deloc. Este suficient la 1-2 zile pe săptămână pentru a participa la cursuri de auto-apărare sau de sporturi de luptă, iar alteori pur și simplu, să nu uităm despre pregătirea sa fizică, adică, să stea ghemuit, push-up-uri la domiciliu - un GPP comun. Acesta este minimul, care este obligatoriu dacă doriți să vă simțiți mai puțin încrezători.
Auto-apărarea poate fi utilă oriunde. La serviciu, pe stradă, acasă, la intrare, pe plajă, oriunde. Dar, să acceptăm, toate acestea vom numi "stradă".
Să trecem direct la metodele și grevele de autoapărare. Lupta pe stradă nu tolerează o varietate de mișcări și o perioadă lungă de timp. Totul trebuie să se întâmple rapid și clar, astfel încât nimeni să nu poată ajuta pe criminal. Un rezultat pozitiv - infractorul cade, a doua pentru a se asigura că nu te ridici, ai părăsi locul de conflict, sau chem poliția. Asta e tot. conversații nenecesare lovituri moara, piuare pe trotuar, este împrejurările care dau, de regulă, avantajul de atacator ca el a acuzat mai mult furie și gata să facă orice doar pentru a lua proprietatea dumneavoastră. Tu se apere, să nu aibă timp pentru a reîncărca furie, nu incalzit, vă aflați în frică.
Întregul paragraf de mai sus vizează ceea ce voi scrie în următoarea propoziție. Betele și tehnicile de autoapărare trebuie să vizeze punctele de durere. Acesta este secretul victoriei. Dacă lovim o lovitură de pumn în bâjbâi în bar, cursa criminală, următorul genunchi de suflare în nas, criminalul cade. Dacă suntem în standuri, nu lovim cu lovituri de douăzeci de centimetri pe spate sau în altă parte, facem o recepție dureroasă. Înțelegi?
Ce se întâmplă aici: cu presiunea humerusului și a axei, am exercitat presiune asupra nervilor sub tendon. Este foarte dureros și recepția pare cea mai obișnuită la Sambo pe jos.
Următorul punct de durere este vițeii. La fel. Ea primește o recepție dureroasă, dar se face și o lovitură. Impactul nu este la fel de eficient ca unii spun. Personal, nici în practică, nici în lupte nu am văzut că o astfel de lovitură a scos adversarul de pe picioare. Sub mușchiul gastrocnemius sunt nodurile nervoase, care, atunci când sunt comprimate, provoacă dureri teribile.
Rinichi, ficat, splină, diafragmă, abdomen sub buric, creasta din regiunea lombară, în general, aproape toată centura poate fi considerată un punct inflamator. Presa de piatră, desigur, nu se rupe, dar dacă buza este relaxată și chiar băutura, o bate acolo.
Loviturile sunt aplicate de picioare
.
Astfel de atacuri sunt bine instruite în astfel de secțiuni precum box, kickboxing și Thai boxing. Credeți că sunt lovituri foarte eficiente, care sunt rareori folosite în autoapărare datorită ignoranței și incapacității de a le aplica. Dar, de exemplu, cu o lovitură la ficat, inamicul este ușor eliminat.
Apropo, ficatul de pe imagine cu puncte dureroase nu este indicat, dar poate fi văzut în imaginea de mai sus. Este pe partea dreaptă, adică atunci când adversarul stă opus, este lovit cu un picior stâng și cu mâna stângă. E greu de obținut, dar efectul este excelent.
Nervul radial este folosit pentru a selecta arme,
precum și agențiile de aplicare a legii pentru controlul uman. O ușoară presiune asupra nervului radial provoacă o durere severă. Pentru auto-apărare, aceasta este o opțiune excelentă. Poți, ca în imaginea de a lua un criminal, să-i iei arma, dacă este disponibil, atunci există două opțiuni bune. Primul - în iad rupt-l ligamentare și diverse tendoane, nervi, situat în presiunea puternică cot sau lovitură puternică. Al doilea este de a da genunchiul în nas. O astfel de sală poate fi făcută din situația în care ați fost apucat de mână de gât sau guler, cum fac huliganii noștri. Doar o mână apuca pensula și celălalt bate cot, se deplasează spre stânga sau spre dreapta, în funcție de unde confiscarea, în general, astfel încât ai fost latura penală. Și totul este gata, el este deja în picioare, se îndoaie și strigă "Lăsați-vă, vă rog, nu voi mai face!". De asemenea, puteți cumpăra cătușe de la noi și, după o pauză, închideți infractorul și îl transferați autorităților. De fapt, este destul de ușor de făcut, trebuie doar să studiezi.
În plus, cotul este o recepție dureroasă și este, de asemenea, aplicabil în auto-apărare.
Spatele gâtului este un punct de durere mortal. Nu foarte mult, și o lovitură puternică este capabilă să-și înlăture vertebrele și să-și rupă nervul sau să comprime canalul spinal, iar acest lucru amenință paralizia și chiar moartea. În general, nu abuzați de acest punct de durere. Nu e de mirare că lovitura din spate a capului este interzisă în toate sporturile de luptă.
Am prezentat în mod special această imagine, deoarece arată un scenariu posibil, când ați făcut o sală pe nervul radial.
Capul și whiskey-ul. Întunericul este mult mai puternic decât templele (1-2 mm grosime), dar este, de asemenea, vulnerabil. Fii atent cu lovituri în aceste zone. Nu lovi capul cu pumnul, o vei sparge. Palma, partea mâinii și antebrațul sunt potrivite. Baduk recomandă lovirea capului și a spatelui capului cu partea laterală a mâinii și a palmei.
În acest moment, spatele se termină și începe în față. Punctele din față sunt mai vulnerabile și mai relevante pentru greve, de obicei lupta începe exact atunci când adversarul stă în față cu tine. Există 3 grupuri principale: cap, corp și membre.
Ascensiunea. Este lovit cu piciorul. Este deosebit de eficient atunci când purtați pantofi solizi cu călcâi. Oasele situate în partea superioară a piciorului sunt fragile și învelite de vase și nervi. O lovitură pentru ei provoacă durere și sparge oasele. Urcarea este un punct util pentru doamne. Lansarea unui călcâi este un bun remediu pentru hărțuire.
Dacă infractorul are un picior gol, atunci "a lovit".
Copan de asemenea, deși considerat a fi un punct sensibil, și un alt nume pentru osul de zahăr sau criminal de giganți, nu am mai văzut pe ea foarte bate pentru a concura în BI (arte marțiale). Eu am folosit-o de mai multe ori, dar fără succes.
Uită-te la această lovitură. Are o amplitudine mică pentru a fi foarte dăunătoare. În al doilea rând, dacă o persoană este angajată în BI cu utilizarea picioarelor, atunci sigur că aceste locuri sunt mai mult sau mai puțin ambalate, acest lucru va reduce și mai mult efectul de impact.
Ciudat, dar o astfel de grevă este predată doar pentru autoapărare. Profesorii de internet în auto-apărare preferă, în general, să utilizeze anumite metode non-standard. Eu, pentru mulți ani de studiu al BI, nu am făcut niciodată o asemenea lovitură în pregătirea cu grupul. Numai atunci când am făcut-o eu, pentru dezvoltarea generală ca să spun așa.
Genunchiul este mai eficient, dar și dificil.
Ar trebui să fie rapid și să funcționeze, cum ar fi în imaginea de mai sus.
Un alt lucru este o astfel de lovitură. Este disponibil pentru oricine.
Pe genunchi este, de asemenea, a avut loc o recepție dureroasă.
În interiorul și în exteriorul coapsei. Acestea sunt punctele mele preferate de durere, pe care se aplică lovituri mici.
Inghinala. Totul este clar - este dureros, eficace, trebuie să aplici. Posibile lovituri și situații:
Muschii din centura pe care am discutat deja mai devreme. Acum puteți să le adăugați marginile "plutitoare". Dacă aveți o pumnă puternică și o pensulă, loviți-vă. Pauza doar asa.
Lovitura către plexul solar atrage respirația și ca un întreg pune capăt duelului.
Dacă obțineți un punct lovit cu cotul ca în imagine, în general, chic. Poate în plus și câteva coaste se vor rupe.
Vă sugerez să cumpărați perne speciale și, în mod similar, să faceți greșeli de autoapărare pe plexul solar
Subsuori și umerii sunt puncte prea dureroase, și pot fi folosite pentru a lovi, dar axile sunt dificile, iar umerii sunt protejate de mușchii, astfel încât pentru a aduce o mulțime de durere, și poate paraliza brațul, trebuie mai lovit. Aceasta necesită o clasă înaltă. Abonați-vă la ProtectYou.com. practica, o vei avea.
Pe umăr este mai bine să efectuați o recepție dureroasă
Clavicula este un os fragil. Puteți să o rupeți cu marginea unei mâini sau a unui pumn strâns. Dacă aceasta permite întinderea, loviți-o.
De asemenea, aici este gaura cheie, potrivita pentru presare.
Iată o schemă interesantă, studiați-o cu atenție. Apăsarea pe tastă este indicată după cum urmează. "Rănirea brațului superior sau superior". Unul dintre articole a descris fiecare dintre aceste puncte de durere și posibile metode de autoapărare asupra lor.
Gâtul este periculos mortal. Pot exista greve și sufocare și există o mulțime de opțiuni pentru execuția lor.
și multe altele.
O lovitură la gât este aplicată cu un pumn, o margine a palmei, un picior, un cot. Consecințele sunt așa
În ciuda nenumăratelor puncte de durere și a posibilelor atacuri și tehnici de autoapărare care le vizează, obiectivul nostru principal, oricare ar fi să spunem, este fața. În special, acest lucru se aplică persoanelor nepregătite, în general, nu se gândesc la cocă și mai ales la picioare. În principiu, fața poate fi lovită așa, și te uiți și ajungi acolo unde vrei, dar, de regulă, acest loc este un obraz nedureros. Prin urmare, este mai bine să ai un scop mai specific și să încerci să intri în el. Pe față o mulțime de puncte de durere. Practic pe fiecare dintre ele este posibil să se țină o captură în afară de o lovitură.
Jaw este cel mai frecvent motiv pentru knockouts în artele marțiale.
Cel mai probabil, după această lovitură, adversarul Holyfield stătea pe podea, fără să știe ce sa întâmplat cu el. Impactul poate fi aplicat cu pumnul, cotul, genunchiul, tivul, palma, orice. Nu cu degete drepte.
Nasul. Probabil că toată lumea a fost o dată în nas, indiferent de cum sa întâmplat. De asemenea, își amintește că, după ce a existat o sângerare, și, de asemenea, o vedere și durere încețoșată. Acesta este efectul unei lovituri slabe și medii, după un puternic knock-out și o pierdere a conștiinței.
O lovitură în ochi poate fi orbită. Se aplică prin degete, mai bine îndoit. Dacă degetele sunt gata să rateze, atunci se lovește drept, deci distanța și șansa de a crește.
În general, astfel de greve necesită abilități. Dacă nu ai acest lucru, atunci nu poți încerca, doar să te pui în față.
Sprancene disecție periculoase, mai degrabă sprâncenelor. Cauzează sângerări grave. Adesea din cauza acestei lupte de oprire în cutie. În autoapărare lupta nimeni nu se va opri, dar sângele lui adversarul va umple ochii, acest lucru va agrava aspectul, conștiința innorat și de a reduce moralul.
În fotografie Klitschko în lupta cu Lewis. Doar din cauza disecției sprâncenelor și a oprit această luptă.
Blow urechi palmele pe ambele părți ale timpanului daune și afectează coordonarea. Doar în spatele urechilor pot înțelege și trage adversarul oriunde ca un copil. Da, nu uita de o recepție atât de simplă. De exemplu, te-a luat de gât sau guler. Ia urechea, răsucind mâna liberă sau închisă a dat o lovitură în față, și sunt astfel ușor lateral la adversar nu a putut ajunge la tine.
În conflict, atunci când lupta nu a început încă, analiza adversarului, înălțimea lui, greutate, date fizice, să acorde o atenție la pumni și de alți factori. Creșterea ridicată face ca fața lui să fie dificil de accesat, adică este pus corpul principal. Scăzut ne dă posibilitatea să ne lăsăm capul. O mulțime de greutate dă adversarului un avantaj pe teren, și în rack. Ie Noi nu trebuie să intre în luptă și nu a ratat o bataie, lucra rapid. Puteți seta un obiectiv de astfel de uzură în jos adversarului, mai ales dacă el este obez sau supra-umflate. În cazul în care încheieturile umflate ale unei persoane, cel mai probabil este întărită în lupte de strada, și chiar le iubesc. Aceasta este din experiența personală. Un astfel de rival, cel mai probabil, va lupta până la sfârșit. Dacă nu sunteți sigur în tine, încearcă să evite o lupta cu el. Atunci când o persoană este foarte umflat, nu este un indiciu că taie până la un moment dat, mai degrabă contrariul. Cei mai buni luptători nu au mușchi voluminoase și bine definite. Nu vă temeți de dimensiune.