Din moment ce puneți această întrebare cu eticheta "sănătate", nu voi intra în subtilitățile viziunilor la modă cu privire la purtarea rucsacilor, dar vă duc imediat la aspectele medicale:
- Chingi. Acestea ar trebui să fie largi, nu înguste, ceea ce este adesea cazul rucsacelor pentru femei, dar acest lucru nu ar trebui să fie. Rucsac ar trebui să rămână la două benzi imediat, dar care nu sunt purtate pe un braț (sau nu, în orice moment, ocazional), indiferent de gravitatea rucsac, la fel ca în acest caz variază încă centrului de greutate corporală și sarcina redistribuite asupra coloanei vertebrale spre formarea de curbură, și alte patologii datorate Reflexul deviat în afară de rucsac (pe celălalt umăr).
- Aterizarea nu ar trebui să fie scăzută, iar rucsacul ar trebui să se afle în spate, mai degrabă decât să plesnească pe talie și să coboare în timp ce merge. În caz contrar, există o deviere reflexă față de rucsac (înainte). Ajustarea optimă este astfel încât locul superior al atașării curelelor pentru rucsaci este aproximativ la nivelul claviculei sau al treimii superioare a lamelor pentru a ușura orientarea.
- Backpack-ul spate ar trebui să fie cât mai dur, mai elastic și mai larg, nu moale și îngust. Dacă sunt alese în mod corespunzător din nou în cea mai bună sarcina ortopedică pe spate răspândit modul cel mai favorabil, astfel încât chiar și greutatea excesivă a rucsac sau masele sunt concentrate în partea de jos a nakidyvaniya lucruri mici, dar grele, nu au un efect negativ asupra coloanei vertebrale.
Dacă totuși doriți să purtați, nu este sănătos, ci la modă, acționați direct opus modului descris mai sus.