O odihnă este posibilă într-o casă unde există condiții pentru aceasta. Uneori trebuie să uităm de moda glamour și capricioasă și să urmăm idei simple, general acceptate despre confort. Pentru a nu merge departe, hai să mergem la dormitor.
Odihna in primul rand, este un somn confortabil. Mulți nu au posibilitatea de a stabili o cameră separată pentru dormitor, dar în zadar. La urma urmei, acesta este un loc unde puteți uita problemele și vă puteți relaxa. Situația ar trebui să fie adecvată, iar dimensiunea camerei joacă un rol foarte modest. Este mult mai important să alegeți un mediu adecvat pentru această cameră. Nu este obișnuit să păstrați lucrurile toxice. Ele sunt deja în jurul valorii de mult - de la materialul de finisare și finisare cu elemente de interior.
Restul este necesar nu numai pentru organism. Dar omul nu va tolera sintetice, iar corpul său pur și simplu nu va dura mult timp într-un mediu toxic. Creează lucruri, a căror compoziție nu numai că este departe de a fi ideală, ci este periculoasă. În anumite situații, substanțele chimice sunt separate de astfel de articole, deșeurile toxice care nu pot fi inhalate, iar proprietarul este adesea nevoit să interacționeze foarte strâns cu ei.
Materialele ieftine și de slabă calitate încep să aloce substanțe otrăvite, pentru că tocmai vin acest lucru. La ele stratul protector este distrus, materialele de fabricatie pierzand durabilitatea. Prin urmare, este necesar să se efectueze periodic lucrări de reparație. Dar cele mai periculoase elemente care emit toxine, situate în zonele rezidențiale și în zonele de agrement.
Primul lucru care îți atrage ochii în dormitor este patul. Mediul ei vă ajută să vă plimbați în atmosfera potrivită și, dacă este înconjurat de tehnologie, atunci puteți uita imediat o odihnă liniștită, fără a pierde speranța în zadar.
1. Tehnologie
Nu puneți electronice în dormitor. Nu este permis să aveți următoarele:
Am enumerat lucruri care emit radiații puternice. Pentru o persoană, este foarte dăunătoare, va trebui să uitați de o odihnă liniștită. Sub amenințare este cortexul cerebral. Este afectată de razele periculoase. Visul vostru a devenit greu? Verificați dacă există lucruri din apropiere care sunt periculoase pentru el, conectate la prize. Scapă de ei. Calm va veni imediat. Cu 2 ore înainte de culcare, trebuie să vă retrageți de pe ecranele albastre și să aveți condiții de odihnă.
2. Animale de companie
Căldura care provine de la pisici și câini uneori pune la îndoială nocivitatea lor pentru odihnă. Adevărul este crud: animalele domestice dezrădăcinează neașteptat visul proprietarilor.
Îți place să te trezești de la jocurile fuzzy neprevăzute? Dacă nu - este mai bine să le înveți imediat să doarmă separat. Pentru mulți, apropierea lor se transformă într-o alergie puternică.
3. Lămpi cu halogen
Lumina în dormitor este un subiect separat. Lumina de noapte luminoasă este acceptabilă. Mai ales înainte de culcare - nu sunt necesare dispozitive blindate.
Lămpi cu halogen foarte periculoase. Acestea sunt cauzele incendiilor. Opțiuni mai sigure și mai fiabile cu LED-uri.
4. Fotografii de familie
Cei care poartă o imagine inutilă a imaginației sunt dușmani ai odihnei. O eroare comună a proprietarilor este imaginile de familie din dormitor. Nu este doar periculos, este dăunător.
Experții de feng shui asigura: locul de imagini de familie este un salon, în dormitor nu sunt localizate. Știința le consideră din punct de vedere energetic. La vederea undelor invizibile, familia este un flux foarte puternic. Pozitive sau negative - afectează negativ calmul emoțional al unei persoane.
Din punct de vedere psihologic, opinia este similară. Emoțiile prea puternice din dormitor sunt dăunătoare. Vreți să faceți dormitorul un loc calm? Scoateți fotografiile.
5. Radiatoare
Aerul cald este o garanție a confortului. Fără aceasta, situația cea mai la modă va deveni inutilă. Adesea radiatoarele sunt folosite pentru a atinge un scop ușor de înțeles.
În dormitor, este mai bine să nu le folosiți. Faptele spun: temperatura ridicată este o vecinătate rea pentru un somn sănătos. Sunt dăunătoare sănătății. Somnul complet este posibil numai la temperaturi scăzute. În fiecare noapte trebuie să ventilați camera. Apoi gradul va cobori la un nivel confortabil.
6. Curățenia în dormitor
În camera copilului seara, este comun să se spală bine podelele. Camera curată este liniștitoare. Praful este un fenomen inacceptabil în dormitor. Curățați gunoiul în avans. Într-o cameră curățată este mai ușor să dormi, mai ales după o curățare umedă.
Nu încărcați camera de lectură cu citirea în pat. Impactul negativ este inevitabil. Timpul de odihnă se va îmbunătăți, nu-l transforma în posibilitatea de a depăși planurile și orele suplimentare.
Strângeți cozile în timpul zilei. Ștergeți pur și simplu limitele asociative între pat și odihnă. Evitați consecințele, abandonând procesul tentant de citire în pat.
Psihofizica se bazează pe o serie de procese. Printre ei le citește. O parte din faza de antrenament afectează restul chiar și după ce cartea este eliminată.
8. Multe perne
Perne - ajutați-vă în odihnă. Ele decorează interiorul. În cantități mari de confort pe care nu le aduc. Dimpotrivă, proprietarul se simte o povară suplimentară.
Nu confunda decorațiunile interioare cu obiectele de agrement. Un sentiment de proporție este cel mai bun mod de a menține un sentiment de armonie tot timpul. Din partea unui număr excesiv de perne pare o decizie regală. În realitate, este necesar să eliminați câteva zgomote inutile - și se întoarce un sentiment de luminozitate. Lăsați-i să decoreze interiorul în timpul zilei și noaptea să fie eliminați. Frumusetea si sanatatea acordata de somn ajuta la un interior mai plin de farmec.
9. Băuturi alcoolice
Somnolenta este efectul vizibil al alcoolului. Libațiile de noapte nu ajută la obținerea unui somn suficient.
Cum funcționează?
1. Ciclul somnului este distrus.
2. Timpul de veghe nu este standard.
3. În dimineața următoare, va apărea disconfort.
Este meritat să risti un rezultat dubios?
10. Un număr suficient de umbre
Lumina puternică este un ajutor rău pentru trezire. După o odihnă de noapte, camera ar trebui să rămână umbrită.
Când somnul ușor este dăunător! Consecințele sunt trist:
1. Organele mucoase ale vederii sunt iritate, chiar și într-o formă închisă.
2. Psihologic, subconștientul nu percepe somnul în timpul zilei ca pe un fenomen normal.
3. În camera întunecată există mai puțini factori enervanți.
Toți acești factori sunt ușor de implementat. Rezultatul este un vis frumos.
Faceți clic pe "Ca și" și obțineți numai cele mai bune postări pe Facebook ↓