Salată ușoară și suculentă cu grapefruit și castraveți, cu o notă de licitație din bucătăria thailandeză. Potrivit ca o salată de fitness, deoarece include grapefruit, și are un efect foarte bun asupra figurii. Conținut în grapefruit, naringinul are un efect tonic asupra organismului, stimulează metabolismul și reglează activitatea intestinului. De asemenea, este cunoscut faptul că, dacă beți câte puțin suc de grapefruit în fiecare zi, acesta va reduce probabilitatea de pietre la rinichi. Vă dorim sănătate împreună cu această salată!
Pentru a face această salată cu grapefruit și castraveți. ia:
- mix de salate - 1 pachet
- castraveți proaspeți (mediu) - 2-3 bucăți
- grapefruit - 1 bucată
- suc de portocale - 1 lingura.
- sos de soia - 1 lingura. l.
- ulei de susan - 2 linguri.
- prajit de seminte de susan (pentru stropire)
Reteta pentru salata de gatit cu grapefruit si castravete:
- Grapefruit cola și vene albe, care dau amărăciune și tăiate în felii.
- Castraveți tăiați în jumătate de lobuli.
- Facem realimentarea: amestecați sucul de portocan proaspăt stors, sosul de soia și uleiul de susan - dacă nu, îl puteți înlocui cu ulei vegetal.
