Tărâța conține fibre, care îmbunătățește funcția intestinale, ajută-l să scape de toxinele acumulate, normalizează microflora și accelera metabolismul. Datorită acestor și altor proprietăți utile, tărâțele fac parte din diverse diete. Dar pentru ca tratamentul să fie cu adevărat eficient, este important să le preparăm corect.
- tărâțe;
- apă;
- un pahar de lapte.
PG cazare plătite Articole „Cum să fiarbă tărâțe“ Cum se coace pâine cu tărâțe Cum de a trata diverticul scăpa de remedii populare de Giardia
Branul este util nu numai pentru intestine, ci și pentru sistemul cardiovascular. Potasiul, care face parte din ele, este necesar pentru buna funcționare a mușchiului cardiac. Magneziul dilată vasele de sânge și contribuie la scăderea tensiunii arteriale. În plus, tărâțele ajută la menținerea nivelului de glucoză în normă și acest lucru este deosebit de important pentru diabetici.
Se toarnă un pahar de tărâțe cu un litru de apă abură aburită. Acoperiți recipientul cu un capac, lăsați tărâțele să se fierbe timp de 30 de minute. În acest timp se vor umfla și vor deveni ca niște mustăți. După ce ați presărat excesul de apă, tărâțele vor fi gata de utilizare. Mănâncă-le de trei ori pe zi, cate o lingurita, de-a treia săptămână de la primirea unei singure doze, crește cu 2-4 ori (în funcție de tolerabilitatea individuală a produsului). Puteți mânca o tărâță cu un curs de 1-1,5 luni, dar nu va fi nici un rău dacă creșteți durata de aport la 2-3 luni.
Dacă doriți să luați tărâmul ca agent de fortificare, preparați-le în felul următor. Se toarnă o lingură de tărâțe într-o cratiță, se toarnă în două pahare de apă și se fierbe la foc mediu timp de o jumătate de oră. Masa rezultată poate fi mâncată ca o farfurie independentă, dar poate fi amestecată cu legume, supă sau terci. Durata tratamentului - o săptămână. Multiplicitatea recepției - de 2-3 ori pe zi.
Atunci când constipația este utilă, tărâțele, preparate în lapte. Se toarnă două linguri de materii prime, se fierbe și se oprește gazul. Insistați tărâțele 30-40 de minute. În acest caz, luați nu numai tărâțe, ci și decoctul de lapte rezultat. Distribuiți produsul primit la 2-3 părți și utilizați-l într-o zi.