A plăcut a primit o "burtă de bere" și a încetat să se potrivească într-un costum? Vom spune cum să vă aduceți soțul în formă bună, astfel încât să nu observe.
Toată lumea știe că femeile pot merge la multe proceduri neplacute în numele frumuseții. Despre oameni acest lucru nu poate fi spus. Mai des se apreciază confortul și confortul vieții mai mult decât atractivitatea lor externă.
Trebuie să folosiți viclenie și ingeniozitate, dar merită. Nutriția adecvată nu numai că vă salvează soțul de la kilogramele în plus, dar, de asemenea, îl păstrează sănătos.
De unde să începeți trecerea la o dietă sănătoasă?
Aveți două avantaje în combaterea excesului de greutate al unui soț: pregătiți alimente pentru el și știți totul despre diete. Este timpul să le combinăm.
Amintiți-vă că începerea lucrului cu soțul dvs. este necesară treptat, fără a atrage atenția inutilă asupra acestuia. În primul rând, analizați dieta soțului / soției și determinați ce alimente au cel mai mare impact asupra armoniei și sănătății sale.
După ce ați calculat dușmanii voștri (și ai lui), începeți Războiul Rece. Pentru a începe, alegeți produsul cel mai dăunător și urât și înlocuiți-l cu altul - gustos și util. Când soțul începe să pună întrebări despre tratamentul său favorit, va trebui să mintă: să spui că nu a fost adus la magazin sau ai uitat să-l cumperi. Crede-mă, într-o săptămână, iubitul tău va uita de acest produs. Apoi du-te la următorul "inamic".
Nu modificați toate produsele simultan. Dacă soțul nu găsește un singur lucru, el își va închide ochii. Dar dacă găsește în frigider niște iaurturi și coace în loc de cârnați și bere, atunci cel mai probabil se va supăra și va merge la magazin. Fără tine.
Cum să insuflați soțului obiceiul unei alimentații sănătoase?
Deoarece gătitul este în mâinile dvs., începeți treptat aducerea alimentelor soțului / soției în conformitate cu principiile de alimentație sănătoasă.
Acordați atenție faptului că soțul ei va mânca la locul de muncă. Pregătește-i o gustare consistentă, dar cu o gustare scăzută. așa că nu avea tentația de a comanda o pizza sau un burger la birou.
Completați abținerea de la cină nu poate, altfel omul va goli frigiderul de îndată ce adormiți. Dar pentru a face mai ușor - este necesar. Înlocuiți carnea cu pește și o garnitură densă cu salată de legume.
Dacă nu vă concentrați asupra utilității produselor și continuați să preparați alimente delicioase în cantități suficiente, cel mai probabil, soțul / soția nu va observa modificările. Și dacă o va face, este puțin probabil să le reziste.
Ce nu se poate face?
Există o serie de acțiuni care nu pot fi efectuate în niciun caz dacă doriți ca soțul să mănânce drept și să piardă în greutate.
Nu-i reamintiti pe ceas de cat de dulce si de dezgustator ii place. Nu spuneți constant că jetoanele - este aproape mortală, ci brânza de vaci - exact ceea ce are nevoie. În cel mai bun caz, soțul va continua să se hrănească cu ceea ce îi place. În cel mai rău caz, vă va lăsa la mama, care cel puțin tăie periodic, dar vă permite să vă mâncați mâncarea preferată.
O altă greșeală făcută frecvent de femei este compararea dintre cei apropiați și alți bărbați mai potriviți. Uită-te la Brad Pitt! El are 10 ani mai mare decât tine și 20 kg mai ușor. Urgent subțire! "Este o conversație proastă, nu ar trebui să fie în familia ta. Nu vrei să trăiești cu o grăsime și acum o persoană complexă?
Dacă nu puteți pune un bărbat pe o dietă, în ciuda tuturor trucurilor și trucurilor, nu disperați. Nu-l iubesti pentru cuburi pe stomac si biceps, nu-i asa?
Sănătate Alimente cu conținut scăzut de grăsimi - pierdere reală în greutate sau iluzie
Astăzi, departamentele de lactate ale supermarketurilor abundă cu diferite tipuri de coace, iaurturi și deserturi cu o etichetă luminoasă "Aprobat".
Sănătate 7 produse cu conținut scăzut de calorii pentru pierderea rapidă în greutate
Atunci când a pierde in greutate cel mai important lucru - pentru a face programul corect de hrănire și de a determina care alimentele pe care le puteți mânca, și ceea ce - nu.
Sănătate 5 mituri despre o nutriție adecvată care ne împiedică să devenim subțiri
Știți situația când vă priviți mâncarea, dar nu puteți pierde nici măcar un kilogram? Poate că tu.
Alimente și forme sănătoase
Nu toate produsele sunt la fel de utile. Mai rău, unele dintre ele sunt complet dăunătoare. Vom spune ce să nu mâncați dacă sunteți.
Acasă Cum să evitați greșelile în amenajarea unui apartament: sfaturi de la designeri
Spunem aproximativ 9 greșeli comune în designul apartamentului și cum să le evităm.
Modă și stil 5 stiluri de moda tunică și cum să le poarte
Tot ce trebuie să știți despre tunici de modă și cum să le purtați în funcție de caracteristicile figurii.
Relații Cum să construiți relații cu soțul dvs.: 3 sfaturi de la un psiholog
În relațiile de familie, nu este rău să țineți cont de experiența celor care sunt mai înțelepți. Să ascultăm sfatul unui psiholog profesionist.
House Alege culorile perfecte pentru dormitor
Ce culoare să pictezi dormitorul pentru a vedea visele cele mai drăguțe și fără griji?
Produse alimentare Juicy pește umplute - ușor de pregătit fel de mâncare
Îmi place să gătesc și vreau să vă împărtășesc rețeta mea preferată pentru un crap foarte gustos.
Vara: însorită, interesantă, mult așteptată. Când, ca nu acum, este timpul să vă luați o vacanță și, în cele din urmă, să vă relaxați din agitația orașului și din birou! Între timp, paradoxal, după cum pare, mulți dintre noi am uitat cum să ne odihnim.
Să nu vină încă vara, dar soarele strălucește în fiecare zi cu lumină, temperatura aerului este inexorabil în creștere, în cameră devine înfundată. Este timpul să înveți cum să facă față căldurii din birou.
Dacă înțelegeți că, de cele mai multe ori petreceți departe de soțul / soția, este timpul să reveniți la romantism și impresii proaspete. Oferim idei de vacanță comune ușor de implementat pentru cupluri.
Alăturați-vă!
informații
Wclub.ru - un club pentru femei care doresc să fie fericit. Bine ați venit în Clubul nostru pentru femei!
