Metoda calendaristică de planificare a sarcinii nu este foarte precisă, deci este recomandabil să o combinați cu alte metode de determinare a fertilității, de exemplu cu metoda mucusului cervical.
Determinarea fazei fertile poate fi, urmând starea de mucus cervical (cervical).
Pentru păstrarea evidențelor, este de dorit să se utilizeze următoarele convenții:
- Sângerări: fie * sau roșu
- "Zile uscate": fie C, fie verde
- Greu "mucus fertil": sau alb
- Sticky "nefertilă" lipicios, alb, tulbure: fie M, fie galben
"Zilele uscate" sunt zile în care femeile nu au mucus și zona vaginală se simte uscată; Perioada zilelor uscate începe după terminarea sângerării menstruale și durează între 1 și câteva zile.
Zilele fertile sunt zile înainte de ovulație, timp în care vaginul femeii are mucus (poate fi vâscos sau lipicios).
„Ziua de vârf“ - aceasta este ultima zi de mucus umed și stringy, indică faptul că ovulația este aproape sau pur și simplu a avut loc.Câteva sfaturi.
- deoarece în timpul zilei mucusul se poate schimba, îl observați de mai multe ori în timpul zilei; în fiecare seară înainte de a merge la culcare, verificați intrările făcute pentru copil; stabiliți rata maximă de fertilitate și plasați simbolul corespunzător în cartelă
este de dorit să se abțină de la actul sexual pentru cel puțin un ciclu pentru a determina zilele cu mucus
nu aveți contact sexual în timpul menstruației; aceste zile nu sunt sigure; în cicluri scurte, ovulația poate apărea în timpul menstruației
după încheierea menstruației în timpul zilelor uscate, puteți avea relații sexuale în fiecare a doua noapte (regula de alternare a "zilelor uscate"), acest lucru nu va confunda mucusul cu sperma
Atunci când orice mucus sau senzație de umiditate intră în vagin, trebuie să se evite contactul sexual; zilele mucoase, în special zilele de mucus "fertil", sunt nesigure (regula "mucusului timpuriu")
este de remarcat ultima zi a semnului X, transparent, alunecos, vâscos; aceasta este "ziua de vârf" - perioada cea mai fertilă
după "vârf de zi" nu ar trebui să aibă relații sexuale pentru următoarele 3 zile "uscate" și nopți; aceste zile nu sunt sigure (regula "vârf de zi")
începând cu dimineața celei de-a patra "zile uscate" și înainte de începerea menstruației, puteți avea în siguranță relații sexuale.
Dacă doriți să rămâneți însărcinată, dimpotrivă, merită să aveți relații sexuale în acele zile ale ciclului, când simțiți că deversarea a devenit vâscoasă, umedă, alunecoasă la atingere.
Articole similare