Întrebarea 1. Care este importanța vitaminei P pentru corpul uman?
Vitamina R, precum și catechinele, citrina și rutina sunt un complex de compuși numiți bioflavonoizi. Aceste substanțe sunt perfect solubile în apă și sunt foarte importante pentru sănătatea umană.
În primul rând, această substanță întărește și protejează corpul uman. La urma urmei, vitaminele din grupa P se disting printr-o activitate antioxidantă suficient de mare. De exemplu, compoziția ceaiului verde include catechine, care sunt capabile să restabilească structura deteriorată a celulelor. În plus, rutina poate intercepta și neutraliza majoritatea radicalilor liberi. Utilizarea zilnică a produselor care conțin vitamina P poate întări semnificativ imunitatea. La urma urmei, această substanță protejează organismul de factori negativi și, de asemenea, împiedică îmbătrânirea rapidă și dezvoltarea anumitor boli.
Întrebarea 2. De ce este important pentru o persoană să mențină o temperatură constantă a corpului?
Pentru ca toate procesele din corpul uman să treacă fără eșec, este foarte important să se mențină o temperatură constantă a corpului. Activitățile enzimelor, precum și toate reacțiile biochimice au loc la o temperatură constantă a corpului.
ÎNTREBĂRI LA PARAGRAF
Întrebarea 1. Care sunt principalele reguli pentru îngrijirea corpului?
Pentru a avea o piele sanatoasa, este necesar sa pastrati pielea curata. Principala cale de a avea grijă de ea - spălarea regulată, în care suprafața pielii se spală cu glandele sebacee și sudoripare, celulele moarte cheratinizate ale epidermei, praful, microbii, particulele de murdărie.
Întrebarea 2. Care sunt cerințele de igienă de bază pentru îmbrăcăminte și încălțăminte?
Inițial, îmbrăcămintea era destinată protejării oamenilor de frig, vânt, ploaie, zăpadă. Haina trebuie să fie ușoară, să nu constrângă mișcările, să nu interfereze cu respirația și circulația.
Una dintre cerințele de igienă de bază pentru pantofi - aceasta ar trebui să ajute mușchii și ligamentele să dețină boltei piciorului într-o poziție normală și să nu împiedice mișcarea degetelor. În plus, pantofii trebuie să fie uscați și calzi, deoarece hipotermia picioarelor duce adesea la răceală.
Întrebarea 3. Care sunt principalele cauze ale încălcării schimbului de căldură și modul în care este împiedicat?
Pentru a reduce probabilitatea supraîncălzirii corpului, este foarte important să se respecte regimul corect de băut. Bea ceai slab, apa minerala, kvass sustine echilibrul apa-sare in corp. Utilizarea oricărei băuturi alcoolice în căldura împiedică termoreglarea și promovează apariția unui accident de căldură.
Cu drumeții lungi, ar trebui să organizați o pauză de odihnă într-un loc umbros. Haina trebuie să fie ușoară, permeabilă la aer, capul trebuie acoperit. Trebuie să fii atent când te relaxezi pe plajă în sezonul fierbinte.
Într-o zi fierbinte de vară, majoritatea oamenilor tind să-și petreacă timpul liber în aer liber de apă. Ce pericole pot prinde? Ce măsuri de precauție ar trebui să le respecte oamenii în vremea caldă? Discutați aceste întrebări cu colegii de clasă. Argumentați-vă părerea.
În natură într-o zi fierbinte de vară este posibil să obțineți o căldură și de insolare. accident vascular cerebral de căldură - o conditie dureroasa care rezulta din supraîncălzirea corpului în timpul total de expunere prelungită la temperaturi ridicate. șoc termic se produce deoarece atunci când supraîncălzire organism transpirație excesivă pierde o cantitate mare de lichid, sângele este condensat, echilibrul sare perturbat în organism. În cazurile severe, aceasta duce la înfometarea oxigenului a țesuturilor, în special a creierului.
Soarele apare atunci când este expus la lumina directă a soarelui pe capul descoperit. De obicei, acest lucru este însoțit de supraîncălzirea corpului. Semnele unei lovituri de soare și a primului ajutor pentru victimă sunt aceleași ca pentru un accident vascular cerebral.
Pentru a evita căldură și lovituri de soare, trebuie să urmați regulile de lucru în camere fierbinți, la soare. Este foarte important să se respecte regimul corect de băut. Îmbrăcămintea trebuie să fie ușoară, permeabilă la aer, capul trebuie acoperit. Persoanele cu termoreglare instabilă nu ar trebui să rămână la soare mult timp și în camere fierbinți.
De ce consumul de alcool în căldură tulbuște brusc termoreglarea și contribuie la apariția unui accident vascular cerebral de căldură?
Utilizarea alcoolului în căldură accelerează debutul unui accident vascular cerebral, deoarece alcoolul perturbează termoreglarea întregului organism. Când se folosește alcoolul, navele se extind. Alcoolul crește tensiunea arterială, creând un stres suplimentar pentru vasele de sânge și inimă și perturbe termoreglarea. Acționează ca un diuretic și promovează deshidratarea.