În viața noastră de zi cu zi, nici măcar nu ghicim cât de des ne confruntăm cu problema încrederii. În același timp, este mereu prezent în viața mea - atunci când ne comunica cu alte persoane, atunci când am citit sau ma uit la TV, asculta la radio sau când să caute informații pe internet, atunci când ne aduce copiii lor sau sunt la locul de muncă.
Cum să construiți încredere
Încrederea, în ciuda unei "înțelegeri absolute" pentru toată lumea, este un fenomen mult mai complex decât pare la prima vedere. Cum se creează încrederea, cum se formează, ce influențează acest proces?
Recunoscutul psiholog Erik Erikson a crezut că sentimentul de încredere se formează în copil pe experiența primului an de viață. Treptat se transformă într-o atitudine care determină nu numai atitudinea copilului față de sine, ci și de lume. Cât de dezvoltat acest lucru va fi pentru un copil acest sentiment, depinde de gradul de îngrijire a mamei, de modul în care conexiunea internă între ele. Erickson a crezut că "mama trebuie să trateze copilul într-un limbaj inconfundabil al comunicării interne, atunci poate avea încredere în ea, în lume și în el însuși ...". Și din nou: „Mama a crea un sentiment de încredere în copiii lor, datorită acestui tratament, care constă dintr-o preocupare sensibilă pentru nevoile individuale ale copilului și sentimentul clar că ea - acea persoană poți avea încredere.“
Dragostea și încrederea merg mereu mână în mână. Nu putem exista fără cealaltă. Și nu contează ce fel de încredere vorbim acum - oamenii în general, o persoană apropiată, un copil, Dumnezeu sau pe tine însuți. De fapt, toate acestea au o singură bază. Și dacă presupunem că lumea din jurul nostru este una, iar noi suntem toate componentele sale, se pare că, fără credibilitate, nu putem avea încredere în oameni sau univers. Și, fără a avea încredere în nimeni, ne conducem într-un colț orb, unde nu există nici o cale de ieșire. Această stare a psihicului uman este numită disperare sau stare de amurg.
Ca și copil, percepem lumea complet diferit de a deveni adulți. Nu este familiarizat cu teama, durerea, dezamăgirea, copilul se îndreaptă cu îndrăzneală, se încrede pe deplin pe sine și pe lume. El este relaxat și deloc tensionat, motiv pentru care căderea nu-i aduce atâta durere și suferință ca noi, adulții. Chiar și mai târziu, acumulând o încărcătură de conuri și eșecuri, corpul și psihicul său treptat încep să se reconstruiască, pierzând o picătură de neglijență.
Și din nou ne întoarcem la sursa vieții umane - în copilărie. Aceasta este o etapă atât de importantă încât neglijarea acesteia duce la rezultate dezastruoase. Cum să ridici un copil fără complexe, puteți citi aici. Până la urmă, complexele din psihic sunt condiționate, generate și sunt consecința absenței iubirii și a încrederii.
Încredere în relații
Adesea, greșelile noastre aduc nu numai resentimentele oamenilor apropiați, ci și pierderea încrederii. Este suficient să arătați cruzimea în legătură cu un animal, un copil sau un vecin, iar acest lucru va fi amânat pentru mult timp în subconștientul său. Poate chiar și pentru viață. Un copil poate crește și "uita" o ofensă, dar continuă să nu aibă încredere în tine, fără să știe de ce. Și dacă repetați această situație cu dvs. sau în alte circumstanțe, memoria sa internă va afișa experiența și reacția anterioară. La fel se întâmplă și cu animalele. Dar oamenii adulți apropiați și uitați că este dificil ... Deci, învățați să faceți lucrurile conștient, deci nu trebuie să corectați propriile lor depășiri.
Cum se restabilește încrederea?
Așadar, pierderea încrederii în oameni și în viață nu este dificilă, ci trebuie să ne depunem eforturi. Dar efortul nu este atât de fizic ca munca interioară asupra sine. Și pentru a restabili încrederea, atât a ta cât și a altora ", este la fel de laborioasă. Dacă luăm în considerare costurile interne ale energiei pentru gândire, dezvoltarea de noi credințe, viziuni asupra lumii. Și, de asemenea, timpul. Ar fi bine o dată să cereți iertare și totul va fi fixat. Dar nu se întâmplă întotdeauna. În primul rând, trebuie să fie extrem de sinceră și, în al doilea rând, măsura sincerității va fi acțiunea. Numai prin acțiuni se poate judeca o persoană. Dacă a fost primită iertarea, dar în curând situația a fost repetată, înseamnă că nu a existat nici o sinceritate, sau persoana nu deține voința sa. Rețineți că cuvântul "sinceritate" vine de la cuvântul "scânteie". Reflectați asupra ... Pentru a restabili încrederea, perseverezi, din zi în zi, dovediți-vă și altora intenția voastră de a vă schimba. Să fie pași mici, dar într-o singură direcție. Întrebați, care dintre ele? Dar nu există o singură rețetă pentru toată lumea, și fiecare are propriile lor. Nu te baza pe opinia altcuiva, asculta-ti inima. Știe mai bine decât cele mai inteligente cărți și profesori. Învață să-l asculți.
Încredere în tine și în Dumnezeu
Toată lumea știe adevărul că o persoană poate împărtăși numai ceea ce are. Și pentru a obține ceva, trebuie să dai mai întâi ceva. În schimb, dobândim. Așa că lucrați legile naturii, indiferent dacă le acceptăm sau nu.
În consecință, nu putem obține dragoste de la o altă persoană fără a avea dragostea noastră. Aceasta este exact "dragostea ta", despre care se vorbește foarte mult, dar nu toată lumea își dă seama ce este. Și aceasta este acceptarea ta, a unei persoane, a unei femei sau a unui bărbat. Acceptarea corpului tau, cu toate caracteristicile sale. Este încredere, pentru sine și pentru Dumnezeu (Univers, Natura, Creație, Forțe Superioare), în primul rând. Ne luptăm să păstrăm controlul asupra situației și, dacă o pierdem, întristați. În lipsa eșecului (în conceptele noastre), cadem în disperare. Și după un timp, înțelegem că totul nu este atât de rău, de fapt. De ce nu ai încredere în intuiția ta și nu complici totul? Din propria mea experiență, știu că este greu, mai ales la etapa inițială. Dar este necesar să faceți acest lucru. Profitați de anumite situații. De exemplu, o călătorie. Opriți îngrijorarea și îngrijorarea cu privire la bilete, tot felul de mici lucruri. Relaxați-vă și spuneți-vă - am încredere în intuiția mea. Creați o dispoziție adecvată și amintiți-vă din timp în timp decizia dvs., pentru a nu scăpa din nou în câmpul de experiență.
Vă asigur că, ca prin magie, veți obține și dezvoltați toate cele mai bune. Cozile nu vă vor face rău, transportul va ajunge la timp, biletele vă vor "aștepta". Este interesant și poartă elementul jocului, ușurința vieții. După ce ați primit prima experiență pozitivă, veți dori cu siguranță să o repetați. Și asta câștigă încredere ...
Distribuiți acest link:
Articole recente
- În căutarea orgasmului sau când nu vă înțelegeți "acolo"
- Teste Fireinspire: cosmetice vegan Sativa
- Mai multe reguli pentru o cearta de succes pentru sotie
- Teste Fireinspire: Linia copiilor de Mandarin alb
- Setările de viață pe care mamele le dau fiilor lor
- Antioxidant pentru mamă, antioxidant pentru tată: ce este și de ce sunt acolo?
- Natalia Mikkovskaya despre modul în care planificarea și motivația pot schimba calitatea vieții în bine
- Sfaturi antrenor Olga Basikalo: Cum să începeți în cele din urmă să piardă în greutate
- Maestru de clasă Masha Yefrosinina "Ești singur acasă"
- Voi lua un bilet - voi merge pe jos: de ce vă distrugeți viața?
