Deci, ați pornit să rămâneți însărcinată. Și dacă este posibil, atunci chiar aici și acum. Nu grăbiți lucrurile, să încercăm să ne dăm seama cum și ce trebuie să faceți înainte de sarcină. Exact la fel ca și recomandările favorabile concepției, există și cele care descriu ce trebuie să refuzați. Am colectat șase sfaturi de bază pentru dvs., care vă avertizează despre ce să evitați atunci când vă planificați sarcina. Unii dintre ei vă pot surprinde!
Fără îndoială, deja știți că această concepție poate apărea în două zile înainte de ovulație și în ziua ovulației. Există multe modalități de a determina termenul de ovulație:
- Teste pentru determinarea ovulației;
- valoarea inițială a temperaturii;
- verificarea naturii mucusului cervical (cervical).
Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că ar trebui să faceți sex numai în perioada de concepție posibilă. Studiile au arătat că munca sexuală regulată contribuie la îmbunătățirea calității spermei. Relațiile intime care apar înainte și după perioada de ovulație vă înmulțește șansele de concepție de succes cu următoarea ovulație. După debutul sarcinii, relațiile sexuale pot influența pozitiv dezvoltarea embrionului și pot spori șansele de atașare a unui ovul fertilizat pe pereții uterului.
Un alt motiv bun pentru a menține relațiile intime pe tot parcursul lunii, și nu doar în zilele care sunt în siguranță pentru concepție, este posibilitatea de a reduce stresul prin relaxarea sexuală în partenerul dumneavoastră. Studiile realizate pe această temă au evidențiat dezvoltarea disfuncției erectile și chiar o creștere a frecvenței conflictelor familiale în acele cupluri care se concentrează exclusiv pe sexul sexual, mai degrabă decât să facă dragoste în mod regulat. Este dificil din punct de vedere psihologic ca unii bărbați să reziste presiunii și constrângerii de a face sex la un moment potrivit pentru o femeie. Dacă sexul în timp dăunează relației dvs., uitați de calcule. În schimb, încercați să faceți dragoste de trei ori pe săptămână pe tot parcursul lunii.
- Nu ignora importanța pasiunii și a plăcerii
Nu vă concentrați doar pe obținerea rezultatului dorit, ci încercați să vă bucurați de acest proces. Sarcina se produce numai din relații sexuale fără pasiune și în timp? În plus, sexul, oferindu-vă plăcere, poate crește șansele de concepție în comparație cu relațiile intime, după cum este necesar. Conform mai multor studii, preludiul, care precede proximitatea, afectează creșterea cantității de fluid seminal. Se dovedește, de asemenea, că o stimulare sexuală puternică crește concentrația spermei.
Un preludiu lung are un efect benefic asupra corpului femeii. contribuind adesea la producerea unei cantități mari de mucus de col uterin, ceea ce facilitează penetrarea spermatozoizilor în uter și menține viabilitatea lor de ceva timp. Un preludiu prelungit afectează, de asemenea, probabilitatea mai mare ca o femeie să atingă orgasmul, care la rândul său este un alt declanșator al unei concepții posibile. Toate cele de mai sus înseamnă că iubirea, atunci când nu sunteți în starea de spirit, nu va duce la debutul sarcinii? Bineînțeles că nu!
Multe cupluri care au suferit un tratament de infertilitate, care a trebuit să concilieze frecvența și frecvența relațiilor sexuale cu recomandările medicale, pot confirma că sexul, chiar și într-o stare de stres și stres, duce la concepție. Cu toate acestea, pasiunea și ușurința nu pot aduce numai plăcere de la contactul sexual, ci și creșterea șanselor concepției.
- Nu utilizați lubrifianți personali. lubrifianți gel
Lubrifianții fac sex mai plăcut și fără disconfort. În anumite perioade, corpul feminin produce o cantitate suficientă de lubrifiere naturală (de exemplu, în timpul ovulației), dar uneori trebuie să utilizați geluri. Cu toate acestea, atunci când planificați sarcina, nu se recomandă recurgerea la ajutorul lubrifianților intimi obișnuiți, dacă nu sunt destinați în mod specific pentru concepție.
Oamenii de știință au demonstrat că mulți lubrifianți au un efect dăunător asupra fluidului seminal. Dar există veste bună - există lubrifianți care au un efect benefic asupra procesului de concepție.
- De asemenea, vă recomandăm să evitați utilizarea tampoanelor și tampoanelor parfumate, spray-uri intime și pulberi.
Ele pot provoca iritații, care pot duce la infecții. Trebuie remarcat faptul că subiectul influenței tampoanelor aromate, a tampoanelor și a altor elemente de igienă feminină asupra abilității de a concepe nu este suficient investigat în acest moment.
- Nu neglija sănătatea generală a corpului
Atenția la starea generală a sănătății este extrem de importantă. Sistemele corpului nostru sunt strâns legate între ele și este posibil să fiți surprinși să aflați ce a influențat capacitatea dumneavoastră de reproducere. De exemplu, cine ar fi ghicit că boala gingiilor afectează fertilitatea masculină.
Dintre factorii nocivi care pot avea un impact negativ asupra capacității de a concepe, putem observa:
- alimente nesănătoase;
- fumat;
- consumul de alcool;
- cafeina;
- insuficient sau supraponderal.
- excesul de greutate.
- Nu pierdeți timp pentru încercări lungi de concepție
Cât de repede puteți rămâne gravidă depinde de mai mulți factori. Cele mai multe dintre ele nu sunteți în stare să controlați. Dacă sarcina nu a apărut imediat, în prima lună de încercări, nu vă faceți griji: mai puțin de 40% dintre toate cuplurile se pot lauda cu un rezultat atât de rapid. 81% din familii învață despre sarcină după primele șase luni.
Dacă aveți peste 35 de ani și în decurs de șase luni încercările dvs. de concepere rămân nereușite sau dacă nu sunteți încă 35 de ani și încercați să rămâneți gravidă timp de aproximativ un an, înseamnă că este timpul să căutați un sfat specializat.
Nu întârziați vizita la medic. Observațiile cuplurilor care încearcă să conceapă au constatat că aproximativ 62% dintre femei au continuat să încerce să rămână gravide mai mult de un an, iar doar două treimi dintre ele au căutat ajutor. Unele tipuri de infertilitate se agravează în timp. Lipsa tratamentului în timp util reduce semnificativ șansele de sarcină. Vârsta este, de asemenea, un factor care influențează probabilitatea de concepție, motiv pentru care se recomandă femeilor de peste 35 de ani să încerce să rămână gravide timp de cel mult 6 luni fără suport medical.
Uneori cuplurile amânau să viziteze un medic pentru că consideră că diagnosticul și tratamentul infertilității sunt scumpe. Dar nu toate tipurile de tratament pentru infertilitate necesită investiții semnificative, probabil în cazul dumneavoastră, tratamentul nu va afecta foarte mult bugetul familiei. Unele cupluri nu caută ajutor medical deoarece nu doresc să se supună unei proceduri de FIV. Dar doar un mic procent din cuplurile infertile care au nevoie de FIV.
Singura modalitate de a vă clarifica situația este să vizitați un medic și să obțineți un diagnostic. În orice stadiu de tratament, aveți întotdeauna posibilitatea de a renunța la procedurile propuse, inclusiv din motive financiare.
Aveți convulsii severe? Simțiți durere în timpul actului sexual? Aveți un ciclu menstrual neregulat? Acestea sunt întrebările pe care ar trebui să le discutați cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Ele pot afecta negativ posibilitatea de concepție.