Vara este timpul plimbărilor lungi în pantofi deschisi. Deci, picioarele vor necesita îngrijire și atenție suplimentare.
Cum să evitați fisurile și amprentele pe tălpile picioarelor?
Dacă cauza se află în boală, numai medicul poate rezolva problema. Dar pentru cei care umblă foarte mult sau adesea poartă pantofi incomod, oferim câteva instrumente simple care vor ajuta la evitarea apariției crăpăturilor dureroase, a calusurilor și a porumbului sau pentru a scăpa de ele dacă au apărut deja.
SPA - salon în bazinul obișnuit
Încercați cel puțin de trei ori pe săptămână să pregătiți picioarele băii. Ținem 10 minute în apă caldă, apoi îndepărtăm cu grijă pielea murdară cu piatră ponce. Pentru efectul vindecător în apă, puteți adăuga ierburi de ierburi, uleiuri esențiale sau sare de mare.
Taxele pentru băile:
- Menta, sunătoare și urzică - pentru prospețime;
- Ace, cimbru, coaja de stejar - împotriva transpirației;
- Mușețel și Calendula - pentru dezinfecție;
- Decocția cartofilor - pentru înmuiere.
Băi de contrast.
Ar trebui să pregătiți două bazine cu apă rece și caldă și să vă coborâți alternativ picioarele acolo. În apă rece, nu mai mult de 15 secunde, și în apă caldă - nu mai mult de 3 minute. Procedura în sine durează aproximativ 10 minute. Tonifică și stimulează circulația sângelui.
Baie de săpun și sifon.
Pentru 2 litri de apă caldă trebuie să luați o lingură de sodă și o jumătate de linguriță de săpun mineral. Păstrați picioarele în apă timp de 15 minute. Îndepărtează și dezinfectează pielea.
Compresoare pentru picioare
După tavă, "rezervați" efectul unei comprese nutriționale. Oferim mai multe comprese eficiente.
- Răspândiți tocurile cu smântână groasă. După o oră, clătiți cu apă caldă.
- Gatiti peelingul de cartofi si amestecati pana la piure. O jumătate de oră într-o mască de cartofi - și tu scapi de calusuri și porumb.
- Luați o frunză de varză curată, lăsați-o cu un ciocan de gătit, până când sucul se stinge. Legați-l de călcâiul bolnav toată noaptea.
- Se amestecă două linguri de miere, un gălbenuș și o lingură de ulei vegetal. Puneți masa pe picioare, înfășurați folia de alimente, apoi puneți-le pe șosete. După două ore clătiți cu apă caldă.
Tăiați rădăcinile de elecampan în bucăți mici, clătiți-o și fierbeți în apă clocotită. Umpleți-o într-o țesătură densă, atașați la tocuri și păstrați cel puțin o jumătate de oră. Cu aplicare zilnică, compresa promovează vindecarea rapidă a fisurilor.
Nutriție pentru pielea picioarelor
Dacă aveți probleme cu călcâiele, trebuie să lubrifiați picioarele cu unguent, cremă sau vaselină simplă în fiecare zi. Cel mai potrivit mijloc cu glicerină, uree, ceară, lecitină, extract de aloe, colagen, pantenol și uleiuri. În loc de o cremă se pot folosi și uleiuri esențiale: castor, măsline, nuc, arbore de ceai, nucă de cocos și susan.
O altă modalitate de a elimina bastoanele de pe picioare.
Ia 1 lingura. l. 70% oțet, 1 lingură. l. ulei vegetal, 1 ou crud. Se amestecă totul într-un borcan și se pune în frigider. A doua zi din acest amestec se va obține un unguent alb. Pentru noapte, rupeți picioarele și aplicați unguentul în locurile în care pielea a devenit cornificată. Sus cu un bandaj ne-tifon și puneți un șosete. Clătiți-vă picioarele dimineața. Pentru cinci proceduri, napotipurile ar trebui să dispară. Adăugați peroxid de hidrogen în apă caldă (pentru 1 litru de apă - 2 linguri de peroxid) și țineți picioarele în el timp de 20 de minute. În acest timp, pielea grosieră se va umfla și va fi ușor îndepărtată cu pietre prețioase sau pilituri.