Toată lumea știe că nutriția slabă poate avea un impact negativ asupra corpului nostru. În ce anume constă?
Tema daunelor asupra malnutriției nu este nouă pentru nimeni. Mai ales este relevant în zilele noastre, când cercul este plin de așa-numitul fast-food și, în plus, diferite produse semifinite, supraaglomerate cu substanțe nocive. Desigur, toate aceste alimente pot arăta foarte apetisante și mirosul poate fi foarte seducător, dar pentru stomac și pentru întregul organism ca întreg poate fi periculos.
O alimentație incorectă preaplină corpul nostru cu toxine. Îl încarcă cu o muncă inutilă. Inima trebuie să facă mai mult efort pentru a pompa sânge; Sistemul respirator primeste si o sarcina suplimentara. Astfel de schimbări nu încep să apară imediat - uneori ar trebui să dureze mult timp. Cu toate acestea, ele apar treptat, treptat și, prin urmare, la început nu pot fi observate, dar poate fi prea târziu pentru a recâștiga puterea veche a corpului.
Consumul excesiv de dulce poate, după cum știți, duce la formarea de carii și, în general, pentru a afecta negativ starea dinților - pentru a promova formarea unei plăci. Astfel de dinți galbeni sunt foarte inestetici, în plus, persoanele care au probleme orale suferă adesea rău, făcând o impresie neplăcută asupra interlocutorului.
În plus față de formarea cariilor, care apare din exterior, care afectează în primul rând smalțul, dinții pot fi distruși din interior. Pentru a vă asigura că sunt puternice, trebuie să mâncați alimente bogate în fluor, calciu și minerale. Dacă în produsele consumate aceste substanțe utile sunt practic absente, oasele, părul și dinții sunt lipsite de forța lor naturală și devin fragile. Dinții devin expuși la diverse influențe externe și acțiunea neatentă poate duce la pierderea lor. Bineînțeles, stomatologia modernă sa mișcat destul de departe - în zilele noastre este practic imposibil să distingem protezele de protezele reale, există multe modalități de a le repara, de exemplu, stomatologia microprotetică este folosită pe scară largă. Cu toate acestea, este întotdeauna mai bine să aveți propriile dinți și să încercați să le mențineți într-o stare sănătoasă.
Alimentația slabă afectează starea pielii. Toate procesele metabolice care apar în organism, într-o măsură mai mare sau mai mică, afectează starea sa. Reacționează sensibil la modul nostru de viață - mâncarea pe care o consumăm, regimul zilei, prezența sau absența stresului. Deci, consumul excesiv de alimente grase, picante și sărate conduce la formarea de înroșire și cosuri, precum și la formarea unui luciu de grăsime. Lipsa apei duce la deshidratarea dermei. Efectul foarte bun asupra pielii are alimente bogate în fibre, care se găsește în cantități mari în verde
Și, bineînțeles, mâncarea pe care o consumăm afectează în mod direct starea figurii. Consumul excesiv de alimente duce la acumularea de grăsimi. Iar acest lucru nu este doar un dezavantaj estetic - acumulările excesive de grăsime perturba activitatea organelor interne, stoarcându-le. În plus, acești oameni au crescut colesterolul, care poate contribui la apariția unor boli cum ar fi diabetul, gută sau duce la un accident vascular cerebral.
Produsele care pot provoca cel mai mare rău (mai ales dacă sunt consumate în cantități nelimitate):
Ce boli pot apărea din cauza malnutriției?
Dacă există o încălcare a metabolismului grăsimilor, poate duce la o boală ca obezitatea.
De asemenea, la excesul de greutate conduce și o încălcare a metabolismului carbohidraților. Acest lucru sugerează că zahărul nu poate intra singur în organism. Această boală se numește diabet. Oamenii care suferă de această boală sunt forțați să se înțepenească în mod constant cu insulina, ceea ce promovează absorbția zahărului de către organism.
De asemenea, tensiunea arterială a unei persoane depinde de tensiunea arterială. Dacă este crescută, atunci această boală se numește hipertensiune. Este caracterizat de dureri de cap. Dacă arterele sanguine sunt înfundate cu celule grase, atunci există angina pectorală. O consecință a acestei boli poate fi infarctul miocardic. De asemenea, alimentația necorespunzătoare poate duce la apariția cancerului intestinal.
Urmăriți dieta zilnică, gătiți preparate pe bază de produse naturale și uitați cu ușurință bolile asociate cu consumul.
Medicul gastroenterologist EMTS vă va ajuta să rezolvați problemele cu o dietă zilnică!