- Dorința de a lucra asupra ta
- Tehnică separată de exerciții
- Capacitatea fizică
- Spirit de sănătate
Nu merită niciodată să trecem la elementele grele fără a fi studiat cu totul cele mai simple. Și chestia este că în acrobație a fost creată o bază specială, datorită căreia este posibil să se învețe să se facă exerciții atât de complicate, cum ar fi șocurile de șurub, diverse flips și multe altele. Această bază de date conține, de asemenea, diverse somersaults, performanțe pe roți, mânere, rotiri. Prin urmare, înainte de a învăța să acrobați care implică exerciții mai complexe, trebuie să efectuați mai întâi o serie de elemente simple.
După stăpânirea elementelor acrobatice ușoare vine timpul mult așteptat, când puteți începe să încercați exerciții mai dificile, adică tot felul de întoarceri înainte și înapoi, sommersaults înainte și înapoi, un flip tip arab. După ce ați învățat să faceți astfel de lucruri, puteți conta cu ușurință pe succes. Cu toate acestea, pentru a efectua aceste elemente mai corect, este important să efectuați patru pași principali. Prima etapă se numește schiță. Aceasta implică depășirea fricii și înțelegerea modului de a efectua elemente acrobatice, deoarece învățarea la acrobație fără teamă este mult mai ușoară decât prin prezența sa.
A doua etapă este legată de învățarea tehnicii corecte de a efectua exerciții, adică este necesar să se facă elementul acrobatic din punct de vedere tehnic corect și mai clar. În cea de-a treia etapă, elementele ar trebui să fie deja aduse la automatizare. În ceea ce privește al patrulea punct, atunci orice element din procesul de execuție trebuie să fie perfect. În prezent, există un număr mare de tot felul de cărți care conțin o descriere completă a tuturor elementelor acrobatice, precum și diferite erori și modalități de a elimina aceste erori.