Când se produce oxitocina hormonului, oxitocina hormonală este numită "moleculă de moralitate, dragoste și încredere". O creștere a nivelului acestei substanțe însoțește sarcina, nașterea și alăptarea. Dar este întotdeauna prezent în organism, controlând sentimentele, sporind empatia, oferind un sentiment de bunăstare și permițându-vă să faceți față stresului. Ce este oxitocina și de ce este necesar? Oxitocina hormonului este secretă în hipotalamus, apoi este transferată în glanda pituitară, din care se răspândește în întreg corpul cu ajutorul vaselor de sânge. Se găsește atât la bărbați, cât și la femei, deși numărul lor poate fi diferit.
Iarna a venit, soarele a devenit mai mic, nu numai că se încălzește, dar, de asemenea, ridică starea de spirit! Pentru a nu te plictisesti, să vă dau câteva sfaturi despre cum pentru a compensa lipsa de soare), este un fapt cunoscut că razele soarelui trebuie să fie protejate, sau apariția ridurilor și a petelor de varsta nu va dura mult. Dar vine toamna, soarele apare mai rar si chiar ne lipseste. De ce? Sub influența ultravioletului din organism, se produce serotonina și endorfinele - principalii "hormoni ai fericirii". Dacă hormonii sunt la un nivel, atunci sunteți garantat.
Chiar și vechii greci au spus: "Dacă vrei să fii puternic - alergi, vrei să fii frumos - alergi, vrei să fii inteligent - alerga". Și au avut dreptate. Este clar că alergatul în sine nu este un remediu pentru toate bolile, dar efectul său pozitiv asupra corpului este incontestabil. Este calea perfectă și liberă de a arăta bine. Nu necesită echipament special sau un loc de practicat. Și aceasta este o ocazie excelentă de a începe să fugi. Și mai sunt câteva: alergând ridică posibilitățile inimii și vaselor de sânge, are loc antrenamentul.
