+10 beneficii de feijoa
Foarte util pentru tiroidă
Pentru sistemul digestiv
Feijoa conține o fibră foarte folositoare pentru organism. Fibrele promovează secreția de enzime digestive, care sunt implicate activ în digestia alimentelor.
Pentru diabetici
Feijoa are un indice glicemic scăzut și, în același timp, contribuie la un conținut echilibrat de glucoză în organism. Și, de asemenea, reduce dorința de dulciuri. Toate acestea sunt foarte utile pentru diabetici.
Normalizează presiunea
Feijoa conține atât potasiu cât și sodiu, dar toată coaja în raportul cel mai optim. Este acest echilibru optim care asigură o presiune normală a vaselor de sânge.
Beneficii inimii
Acest fruct va conține trei componente importante pentru activitatea inimii: vitamina C, vitamina B6 și potasiu. O altă proprietate care ajută activitatea inimii este lupta împotriva colesterolului dăunător și ajuta la dezvoltarea colesterolului bun.
Întărește imunitatea
În 100 de grame de produs conține 32,9 mg de acid ascorbic (în 100 grame de lamaie, 53,0 mg de acid ascorbic). O astfel de doză suficient de mare în combinație cu iod ușor de digerat este doar un suport puternic al imunității. Acesta este motivul pentru care medicii recomandă să existe un curs FA în perioada de toamnă pentru prevenirea bolilor infecțiilor respiratorii acute și a gripei.
FA conține, de asemenea, fenoli care luptă împotriva virușilor și bacteriilor dăunătoare.
Ajută la funcționarea creierului
Și din nou, acest lucru foarte util trei: potasiu, vitamina C și vitamina B6. Toate acestea sunt benefice pentru nave și includ vasele creierului. Feijoa este foarte util pentru persoanele cu boala Alzheimer predispusă sau bolnavă.
Previne anemia
Fructele conțin fier - 0,14 mg per 100 grame de produs. Deși nu este la fel de mult ca în susan, de exemplu, ci datorită digerabilității ridicate și din moment ce FA este consumată prime - este foarte util pentru cei care suferă de anemie.
Perie perfecta
Interiorul fructului conține cea mai ideală frecare a feței: celulele se vor reînnoi, iar pielea se va repara.
Fructe pentru femei gravide
Acesta conține 2 componente esențiale pentru o femeie în timpul sarcinii: acid folic (vitamina B9) și iod. Este, de asemenea, foarte, foarte log-uri pentru a utiliza feijoa pentru femeile care doresc să rămână gravide sau au probleme cu purtarea unui copil.
Contraindicații
În realitate, există foarte puține astfel de rezerve. Acestea sunt:
- intoleranță individuală,
- o alergie la un anumit fruct,
- diabet zaharat sau un grad ridicat de obezitate.
În toate celelalte cazuri și cu alte boli, medicii nu pun restricții sau interdicții.
Cum să mănânci feijoa cu sau fără piele
Cea mai comună regiune a feijoa este subtropica:
Deci, în locurile în care cresc feijoa, o mănâncă FĂRĂ ÎNCĂLZIRE. Cea mai obișnuită metodă este:
- tăiați fructele în două jumătăți,
- pentru a scoate o parte moale a feijoa cu o lingură.
cum să mănânci feijoa cu sau fără piele
Dar pe restul planetei noastre, unde feijoa a devenit un fruct exotic și la un preț corect, feijoa este mâncat și cu coaja ... De ce? Este pentru că ei mănâncă acest fruct delicios pentru vindecare - pentru a umple corpul cu iod. Dar cu un feijoa de arahide mâncat într-un castron de miere sau zahăr ... sau sub formă de gem ....
Dacă feijoa este mâncat pentru plăcere, cum ar fi să vă bucurați de un fruct dulce și original - adică feijoa este necesar fără piele.
Deci cum să mănânci feijoa? După cum doriți, cât de delicios sunteți.
Rețete de gătit
Gem de o rețetă feijoa cu o imagine a finalei
Jam-ul devine dens și saturat. Puteți ușor să-l smulgeți pe un bun sau doar să mănânceți cu o lingură. ingrediente:
- feijoa necurățată - 1 kg,
- apa - 1/2 ceasca,
- zahăr - 800 de grame.
Feijoa Jam au nevoie de coaja. Nu l-aș recomanda să vă pentru a arunca departe, ca tot cel mai util este în piele, și se pisa pur și simplu separat cu miere și a obține un mic dejun vitamina mare pentru întreaga familie timp de 1 săptămână (suficient pentru a mânca acest fel de mâncare la 1 linguriță în dimineața pentru a face corpul iod).
Acum, mijlocul moale ar trebui tăiat în bucăți mici.
Feijoa pune într-o cană de gătit cu gem și un golf cu apă, gătiți la foc mic până când feijoa este perfect moale.
Apoi adăugați zahăr și gătiți timp de aproximativ 10 minute până când se dizolvă complet.
Transferați blocajul în borcane sterilizate (de exemplu, deasupra aburului).
Și ridicați capacul pentru conservare.
Aceasta este exotica sudică din casa ta. Dacă oferiți acest lichior oaspeților dvs., toată lumea va fi încântată și nimeni nu va ghici ce este. Este gustos!
Feijoa este curățată și tăiată în cercuri. Aproximativ veți avea nevoie de un gram de 700 de fructe. Dar acest lucru nu este sigur.
În această rețetă minunată, proporțiile sunt date pentru un borcan de 1 litru de lichior. Așa că luați un borcan de 1 litru și umpleți-l cu 2/3 tăiat de un feyh.
Acum vărsăm 150 de grame de zahăr.
Și se toarnă vodca, astfel încât vasul era umplut.
Acoperiti borcanul cu un capac (nu conservat) si puneti-l undeva in bucatarie la temperatura camerei timp de 7 zile. Banca trebuie să fie zguduită în fiecare zi, astfel încât zahărul să se dizolve treptat.
După o săptămână, jumătate de lichior trebuie mutat într-un loc răcoros pentru încă 3 luni.
Și numai după 3 luni și 1 săptămână de la începutul creării sale vă puteți bucura de această băutură.
Cum sa alegi o feijoa de calitate
Împărtășește "Feijoa proprietăți utile și contraindicații"