Jelly pentru articulații
Cât de corect să tratați artroza articulațiilor genunchiului? Întrebările adresate medicului sunt adresate de administratorul de la Krasnodar Valery Ivannikov. Răspunde Svetlana Stanislavovna Denisova, candidată la Științe Medicale, terapeut, șeful departamentului de practică generală a policlinicii orașului din Nizhnevartovsk.
Am doar 42 de ani, dar nu mă simt ca un "cherestea de fier". În mod deosebit îngrijorat de articulația stângă a genunchiului, care a fost traumatizată în tinerețe. Doctorii au spus că am osteoartrită. De unde am primit boala asta? La urma urmei, artroza este cea mai mare parte bolnavă după 60 de ani?
- Pentru a înțelege cauza durerii în picioare, trebuie să faceți o scurtă excursie în anatomie. Oasele care formează articulația sunt întotdeauna acoperite cu cartilaje. La tineri, este foarte elastic, iar interiorul articulației este bine lubrifiat cu fluidul articulației. Prin urmare, el reacționează fără probleme la toate tipurile de încărcare, jogging, sărituri. Dar, în timp, părțile interne ale articulației se uzează, cartilajul devine mai subțire, uscat, fragil, cantitatea de lubrifiant din interiorul articulației scade.
Împreună cu cartilajul, țesutul osos se schimbă, de asemenea. Extinderea oaselor se formează de-a lungul marginilor articulației - "spini". Ele dau deseori durere si sentimentul ca articulatia este "ruginita" si trebuie lubrifiata.
Vârsta de debut a artrozei este diferită pentru toți. Dacă în timpul vieții unei persoane ia încărcat puternic picioarele, le-a rănit, are excesul de greutate, artroza se dezvoltă mai devreme. Există o predispoziție ereditară la această boală.
Doctorii mi-au spus să-mi încarc piciorul mai puțin și să beau analgezice. Tot ce poate ajuta? Vreau să conduc un stil de viață activ.
- Încărcările cu artroză trebuie să fie limitate în timpul perioadei de exacerbare. Dacă piciorul este foarte inflamat, ar trebui să excludeți complet squats, care rulează. sărituri, ridicarea și transportul greutăților. Metode de mers pe jos și nedorite, în special cu saci grei. Ar trebui să eviți să stai ghemuit. Această stare agravează fluxul de sânge la articulații, ducând la o hrănire mai slabă a cartilajelor.
În perioada "liniștită", când durerea nu este aproape perturbată, activitatea poate fi crescută. Dar, în orice caz, este de dorit ca sarcinile să fie alternate cu odihnă. Ritmul aproximativ este: 15-25 minute - încărcare și apoi 5-10 minute - odihnă. Descărcarea articulațiilor genunchiului trebuie efectuată într-o poziție așezată, cu picioarele întinse sau culcate. Pentru a activa circulația sângelui, așezat în jos, puteți efectua mai multe mișcări în articulații: de exemplu, flexia, extensia, "bicicleta".
Și, bineînțeles, tratamentul durerii articulare nu se termină cu tratamentul durerii dezactivatoare. Când osteoartrita este un masaj util, tratamentul fizioterapeutic. Ajutoarele locale sunt, de asemenea, utile, în special în stadiile incipiente ale artritei.
Cum sa alegi unguente pentru articulatii? Diferă ceva în ceva?
- Cel mai adesea cu boli ale articulațiilor se recomandă unguente care au un efect de încălzire. Efectul lor se realizează datorită faptului că aportul de sânge se îmbunătățește în articulație. Unele dintre aceste unguente acționează pur și simplu prin iritarea pielii la locul de aplicare. Dar eu recomand un medicament cu un efect mai multiplu: balsam "Sustamed cu grasimea badger". Există două principii active principale: grăsime de bursuc și ulei esențial de pin.
Greutatea de grâu a fost folosită de mult timp de către popoarele nordice pentru a trata multe boli. Este un complex bogat de vitamine, microelemente și alte componente biologic active. Uleiul esential de pin extinde vasele pielii, imbunatateste circulatia sangelui, are o aroma placuta placuta.
Atunci când sunt combinate în compoziția medicamentului "Sustamed with greed badger", aceste componente reduc durerea, puffiness, restabilirea mobilității articulațiilor. Medicamentul stimulează circulația sângelui și fluidului articular, promovează restaurarea țesuturilor cartilaginoase și are un efect de încălzire ușoară.
Am auzit că există pastile pentru a restabili cartilajul distrus. Pot să le iau?
- În cazul în care cartilajul este complet distrus, este imposibil să-l restabiliți cu medicamente. În acest caz, numai înlocuirea în comun va ajuta. Preparatele și aditivii biologic activi pot ajuta în stadiile incipiente ale artrozei, atunci când cartilajul este pur și simplu subțire și mai puțin elastic.
De regulă, astfel de capsule conțin sulfat de condroitină și glucozamină. Aceste substanțe mențin starea normală a țesutului cartilaginos, mențin apă în el și împiedică deteriorarea acestuia. Deci puteți începe să le primiți. Unul dintre mijloacele populare și accesibile pentru protejarea cartilajelor este capsulele "Toad Stone".
Perioada minimă de aplicare a acestor fonduri este de 4-12 săptămâni. La numirea unui medic, cursul tratamentului poate fi repetat la intervale de câteva luni. Aceste medicamente nu acționează întotdeauna rapid, dar, într-o serie de cazuri, pacienții observă că, după prima săptămână a doua a utilizării, pot reduce doza de comprimate analgezice sau le pot abandona cu totul.
În acest caz, tratamentul va fi mult mai eficient dacă preparatele care protejează cartilajul se combină cu mijloace locale, de exemplu cu balsamul "Sustamed with grape badger".
Am nevoie de injecții hormonale?
- Introducerea medicamentelor hormonale în articulație se utilizează în cazul unei exacerbări aparente a osteoartritei. După injectare, durerea este semnificativ redusă și funcția articulației este în mare parte restabilită.
Cu toate acestea, trebuie amintit că, prin injectarea intra-articulară a hormonilor-corticosteroizi, o parte din medicament intră în sânge. Acest lucru poate duce la hipertensiune arterială, fluctuații ale nivelurilor de glucoză din sânge și alte modificări ale bunăstării. În plus, injecțiile hormonale nu se pot face deseori.
Este adevărat că, în cazul artrozei, este necesară, cât mai des posibil, mâncarea de carne rece, deoarece aceasta restabilește cartilajul?
- Un jeleu pentru articulații poate fi util. Există multe substanțe în el, similare cu cele ale cartilajelor noastre. Cu toate acestea, dacă există prea multă răceală, va exista mai mult rău decât bine. La urma urmei, conține o mulțime de colesterol, calorii și așa-numitele substanțe extractive.
Pentru întreținerea preventivă este mai bine să se utilizeze aditivi biologic activi în alimente, de exemplu "piatra de broască țestoasă". Din produsele cu artroză, poate fi utilă numai pentru jeleu. Gelatina previne, de asemenea, uzura rapidă a articulațiilor și a ligamentelor, dar nu are atâtea substanțe nocive ca în frig.