Cunoașteți cel puțin o persoană de succes și fericită care doarme prea mult dimineața? Cel mai adesea oamenii care sunt plini de energie și entuziasm creativ tind să doarmă cât mai puțin posibil, deoarece starea de spirit îi dă mult mai multă fericire decât somnul. Și cu cât este mai puțin fericită, cu atât mai mult el doarme, evitând astfel realitatea care nu-i face plăcere.
Observând regimul zilei, putem atenua loviturile soartei, pentru că, sub rezerva ritmurilor naturale, dezvoltăm puterea spirituală în noi înșine. Prin dobândirea acestei puteri, depășim în liniște lecțiile pe care le-am pregătit, rămânând într-o dispoziție pozitivă și nu pierdem simțul fericirii.
Încercând cel puțin o săptămână să trăiți în armonie cu natura, veți observa cel mai probabil următoarele schimbări:
Veți deveni mai puțin somnoros, vă veți simți mult mai vesel, cu fiecare zi veți umple din ce în ce mai mult sentimentul de fericire, veți începe să vă planificați ziua mai eficient,
vei deveni mult mai eficient, vei avea imunitate sporită, în fiecare zi vei simți o explozie mai mare a energiei creative.
La miezul nopții, Soarele se află în poziția sa cea mai joasă, deci în acest moment ar trebui să fim într-o stare de repaus maxim. Prin urmare, cel mai bun timp de a dormi este de la 21:00 la 3:00, deși puteți dormi de la 22:00 la 4:00 sau de la 20:00 la 2:00. "
Mintea și mintea se odihnesc cel mai activ de la 21:00 la 23:00. Prin urmare, dacă nu adormiți cel puțin la ora 10, atunci funcțiile minții și minții vor suferi. Cei care se duc în mod regulat la culcare mai târziu de ora 23.00, treptat deteriorând abilitățile mentale. Reducerea puterii intelectuale nu apare imediat, astfel încât o persoană nu poate desena o paralelă între somn și epuizare mentală. Dacă o persoană nu se culcă între orele 23:00 și 01:00, va suferi de activitatea pranii (forța de viață) care circulă în organism.
Consecința unei perturbări în funcționarea pranei este întreruperea muncii sistemului nervos și muscular. Simptomele unei scăderi a vitalității: slăbiciune, pesimism, letargie, scăderea apetitului, greutate în organism, slăbiciune mentală și fizică.
Dacă o persoană nu doarme de la 1 am la 3 dimineața, atunci forța emoțională suferă. Ca urmare, există iritabilitate excesivă, agresivitate, antagonism.
Dacă activitatea unei persoane trece printr-o tensiune nervoasă puternică, atunci, conform Vedelor, trebuie să dormi 7 ore și să se ridice la 4-5 dimineața sau chiar să doarmă 8 ore și să se ridice la 5-6 dimineața.
Dacă o persoană continuă să ignore regimul corect al zilei, va începe treptat să experimenteze o stare de depresie, iar dezvoltarea sa va avea loc în mod imperceptibil. După 1-3 ani, depresia se acumulează și vom simți că culorile vieții se estompează și se pare că totul în jur devine sumbru. Acesta este un semn că creierul nu se odihnește și că funcțiile sale mentale sunt epuizate.
Conform vedelor, "inteligența este capacitatea de a înțelege corect forțele care există în jurul nostru și care ne afectează viața. Primul și principalul dintre ele este puterea timpului. O persoană rezonabilă înțelege că este și se grăbește să facă totul la timp ".
Sfaturi înrudite:
- Băuturi utile - rețete cu tărâțe
- Cireș Dieta
- Selectarea celor mai bune cocktailuri de kefir pentru imbunatatirea metabolismului si imbunatatirea imunitatii.
- ACEASTĂ ESTE IMPORTANT. NU UITA.
- Orange - bunuri și proprietăți utile.
- Legume Lasagna:
- Durata dieta lui Kim Protasov este de cinci săptămâni.
- STORY DOCTOR sau
