Alexandru, ți-am citit articolul și nu te-ai gândit la el, dar poți să oferi oameni de seamă, de exemplu, sau să furnizezi dovezi științifice.
Cred că mai întâi de toate, fiecare dintre noi este individual și ce fel de stil de viață se alege el însuși. Somnul consider în primul rând ca o distragere a atenției de restul și care este consumatoare de timp raboty.No cu mine, mulți vor fi de acord atunci când lucrarea fascinantă și ca un om, el rareori se gândește la restul, bunicul meu a spus, leneș va găsi întotdeauna timp și loc să doarmă. Prin urmare, puteți transporta o mulțime de discuții pentru o lungă perioadă de timp, dar se reduce la ceea ce starea de sănătate a persoanei și el este interesat de această activitate. Bineînțeles, cu condiția. că o persoană conduce un stil de viață sobru și sănătos, atunci foarte rar se va gândi la somnul de o zi.
aici nu este că este o necesitate pentru toată lumea, dar că nu doare
Prețul este negociabil
Odată ce mi-a plăcut să trag și să citesc o mulțime de cărți despre pregătirea specială a specialiștilor în această chestiune. Într-o zi am citit într-un profesor american (așa cum îmi amintesc Jarvis) că starea pe care aș numi un „nod“ poate fi cauzată de una din două lipsa prichin.Ili de zahăr sau de lipsa de iod din organism. Am verificat această afirmație despre mine și pot spune că este adevărat. Munca mea a necesitat o concentrare ridicată de atenție și vigilență constantă și m-am descurcat cu ea. Despre mine Pot să spun că vreau să dorm când dorm. În alte momente nu am o astfel de dorință.
Acest subiect important (în special somnul în timpul muncii) a fost practicat de mulți oameni de știință și cu mult timp în urmă. Vreau să reamintesc una din lucrările date în colecția "Fizicienii continuă să glumească", ceea ce poate fi foarte util în practică.
Cum să nu ascultați difuzorul
WB Beane
Nici un vorbitor, indiferent de energia sa, nu are nici o șansă să învingă somnolența ascultătorilor. Toată lumea știe că un vis în timpul unui discurs lung este mult mai profund decât starea de amorțeală hipnotică cunoscută sub numele de "jumătate de vise". După un astfel de vis, te trezești revigorat. Ai avut o odihnă bună. Sunteți conștient de faptul că seara nu a fost irosită. Puțini dintre noi au curajul să doarmă deschis și cinstit în timpul discursului oficial. După un studiu aprofundat al acestei probleme, pot prezenta cititorului câteva metode originale care nu au fost încă publicate.
Așezați-vă în fotoliu cât mai adânc, capul ușor înainte (acest lucru eliberează limba, se blochează liber, fără a împiedica respirația). Un sforăit mai puternic exasperează chiar și cel mai umil orator, astfel încât principalul lucru este să evitați sforăitul, toate căile respiratorii ar trebui să fie libere. Este dificil să dea instrucțiuni clare pentru a menține echilibrul de somn, dar nu și la capul de rulare dintr-o parte în alta, aranja ei două brațe și torsul suport solid sub forma unui trepied - chiar și Arhimede știa că era un dispozitiv foarte stabil. reducând astfel riscul de a cădea la pământ (și, de fapt, de obicei, trebuie să iasă de sub masă cu un public revitalizant foarte neplăcut). Deci, capul tău nu va cădea pe piept, iar maxilarul tău nu va cădea. Ochii închisi ar trebui să fie ascunși în palme, în timp ce degetele ar trebui să comprime fruntea în acordeon. Acest lucru dă impresia unei lucrări grele de gândire și oarecum deranjează vorbitorul. Plângeți în timpul coșmarurilor sunt posibile, dar acest risc trebuie luat. Treziți încet, priviți în jur și nu începeți să aplaudați imediat. Poate că nu este corect. Mai bine așteptați până când vă trezesc aplauzele finale.
1959