Nu știi cum să organizezi în mod adecvat somnul nou-născutului tău? Vreți să știți de ce nu poate dormi și cum să organizeze cel mai bine hrănirea de noapte? Veți găsi răspunsurile din acest articol.
Cum să organizezi un somn al nou-născutului
De obicei, un bebeluș doarme într-o pătuț, un leagăn sau un cărucior poate fi folosit pentru un nou-născut - în ele, miezul se simte mai confortabil după naștere, deoarece în interiorul uterului este folosit pentru crampe.
Perna la nou-nascut nu este necesara - suprafata pe care va dormi trebuie sa fie plata si plata. De exemplu, un scutec suplimentar sub cap este suficient pentru a nu provoca o curbura a coloanei vertebrale, care este încă foarte flexibilă și nu comprima vasele care trec de-a lungul regiunii cervicale. Dintre acestea, importante "autostrăzi" precum arterele carotide și vertebrale, sângele care alimentează creierul sunt deosebit de importante.
Paturile copilului ar trebui să fie curate - aceasta este cerința de bază pentru aceștia. Decorul pat de copil depinde de gusturile și preferințele părinților, dar nu ar trebui să se implice în barele de protecție și copertine care vă împiedică să monitorizeze starea copilului. Bara de protecție va fi utilă mai târziu când copilul va începe să se deplaseze în mod activ.
Nu este necesar să puneți în paturi obiecte, în special moi și cu conținut de aer (de exemplu, o minge de aer) și, de asemenea, jucării.
Camera în care bebelușul doarme trebuie ventilat înainte. când copilul merge la culcare. În grădiniță nu ar trebui să existe curente.
Îmbrăcămintea pentru somn nu diferă, de fapt, de ziua, dar trebuie să ne concentrăm asupra confortului copilului și părinților - pentru a face convenabil și rapid schimbarea scutecului pe timp de noapte.
Există copii care se simt mai confortabil în scutece decât în "haine pentru adulți". Copilului i se recomandă să se învârtă în mod liber: nu strângeți picioarele și brațele strânse - nu se transformă într-un "soldat de tablă", așezat pe tejghea "liniștit".
Când dormiți împreună, trebuie să vă asigurați că copilul are spațiu suficient pentru a nu se afla pe pernă, ar trebui să îl acoperiți cu pătură de copil sau să îl puneți într-un plic special.
În ceea ce privește postura cea mai potrivită, nou-născut este recomandat în mod tradițional pentru a pune pe spate cu confortabil pentru capul copilului de cotitură într-o direcție sau alta - o astfel de situație este considerată a fi mai sigur, mai ales pentru copiii care vomei. De asemenea, puteți pune copilul pe stomac, dacă este mai convenabil pentru el: această poziție este recomandată mai ales dacă copilul este deranjat de colică.
Pentru a îmbunătăți calitatea și durata somnului, sugarii sunt sfătuiți să doarmă în aer liber în orice moment al anului. Iarna la copii centrale Rusia pot fi plasate în curte, pe balcon sau pridvorul deschis, în cazul în care gerul nu este mai mică de 10 ° C, fără vânt. În acest moment, firimiturile pot fi luate pentru a dormi în afara cu vârsta de 2 săptămâni, desigur, dacă e sănătos, de 1-2 ori pe zi - la început timp de 20-30 de minute, iar apoi pentru întreaga perioadă de somn de 3-4 ore într-un rând, până când se trezește și îi este foame. În vara, un nou-născut poate fi scos în stradă, începând cu vârsta de 7 zile, mărind treptat durata șederii în aer liber pe o perioadă nelimitată.
Îmbrăcați un copil să doarmă pe stradă, amintiți-vă: nu-l înfășurați, deoarece este la fel de periculos să-l supraîncălziți ca să-l supraîncălziți; să-și protejeze fața de lumina directă a soarelui. Nu este recomandat să închideți căruciorul cu un baldachin sau o plasă, deoarece acest lucru va limita circulația aerului - este mai bine să puneți căruciorul în umbra copacilor.
înainte de culcare Ritual fi descrisă succint după cum urmează: ar trebui să fie repetată (hrănire, baie, WC, masaj, socializare, culcat), un simplu, plăcut, liniștitor.
Nu obișnuiți cu mirosul din primele zile ale vieții să adormiți în brațe. Indiferent cât de plăcut este la început, mai târziu poate provoca dificultăți. Dacă copilul adoarme în pat în pat, nu-l luați în brațe.
Dacă copilul adoarme pe mâini, atunci înainte de al pune în pat, este necesar să așteptați pentru imersiune într-un somn adânc. Stadiul somnului profund se produce la aproximativ 20-30 minute de la momentul adormirii și se caracterizează prin relaxarea completă a copilului. Mama ar trebui să fie răbdatoare și să aștepte până când copilul adoarme adânc și nu vă grăbiți să-l mișcați.
Separat doresc să atingă pe nevoia de boală de mișcare - această procedură nu este necesară, și poate, în efort special pentru a deveni periculoase din cauza apariția unor așa-numitele „simptome de agitare“, în care un leagăn puternic poate duce la pierderea conștienței ca urmare a modificărilor în alimentarea cu sânge a sistemului central de sistemul nervos.
Cauzele tulburărilor de somn la sugari
Un somn liniștit și calm, de sănătate, este necesar nu numai pentru el, ci și pentru părinții săi. Dintre numeroasele state asociate cu somnul, bebelușii pot avea:
- Tulburări din cauza unei încălcări a tranziției de la somn la veghe și invers - de la starea de veghe la somn. Ele pot fi considerate condiționate, deoarece acestea sunt de obicei asociate cu un anumit disconfort, care necesită îndepărtarea, cum ar fi: scutec umed, foame, frig, caldura, setea, lipsa de aer, flatulență (colici intestinale).
- Mișcarea ritmică a oricăror părți ale corpului în timpul somnului, cum ar fi convulsie sau braț batante, picior, cap, de multe ori observat înainte de a merge la culcare, și a găsit mai mult de jumătate din copiii în primele 9 luni de viață. Treptat, odată cu vârsta, ei tind să scadă și să meargă la aproximativ 5 ani.
În timpul unui vis, un nou-născut poate observa deseori tâlhăriile sau jafurile involuntare care uneori îl înspăimân părinții. Astfel de fenomene se numesc "mioclonie de adormire". Ele apar în aproape toți copiii și sunt perfect normale: de exemplu, pot fi asociate cu un raspuns la sunete sau perioada de somn cu vise, care prezintă o manifestare necesară a acestei părți a vis. În astfel de cazuri, nu necesită tratament. Un alt lucru, când miocloniile sunt deosebit de puternice, se repetă prea des și trezesc copilul atât de mult încât după mult timp nu poate adormi. În acest caz, ar trebui să vedeți un doctor. Aceasta poate fi o manifestare a epilepsiei și o electroencefalogramă este utilizată pentru a efectua un diagnostic diferențial.
Atunci când lipsa somnului devine o problemă, este necesar să se consulte un medic - pediatru, neurolog, neonatolog, somnolog. Oricare dintre acești specialiști este pe deplin capabil să înțeleagă și să dea sfaturi. Medicul va încerca să înțeleagă cauza încălcărilor și să o elimine, dacă există una.
- hrănirea în fotoliu, în timpul căreia mama poate lua un pui de somn în timpul ședinței;
- hrănirea în patul parental și apoi plasarea copilului înapoi în pat;
- hrănirea în patul parental și continuarea somnului comun;
- somn comun în timpul nopții.
Încă o dată, vreau să reamintesc că organizarea adecvată a îngrijirii, somnului și vegherii din primele zile de viață a copilului reprezintă componentele inițiale ale educației, în timp ce regimul copilului este în mod inextricabil legat de regimul părinților. Prin urmare, dacă mama și tata își vor organiza rațional propriul timp și regim, vor fi cu siguranță capabili să-l învețe pe aceștia.
Bazat pe articolul lui Elena Myaukina "Visul unui copil. "