Cum să vă asigurați că copilul nu se teme de apă? Trebuie să învăț copiii să înoate din copilărie? Este merită să o faci singur sau ar trebui să ai încredere în profesioniști?
Înainte de a vă decide să învețe copilul să înoate de la naștere, ar trebui să fie examinat de un neurolog pediatru. Conform recomandărilor multor experți, începutul de înot poate fi momentul în care cordonul ombilical este vindecat (aproximativ trei săptămâni).
În timpul primelor trei luni, cada de baie din locuința dvs. este ideală pentru exerciții fizice, care trebuie mai întâi să fie curățate cu atenție.
Adâncimea apei din primele clase nu trebuie să depășească 30-40 centimetri. După o lună de antrenament, puteți completa deja o baie.
Temperatura apei ar trebui să fie de 38 de grade, iar în viitor poate fi redusă treptat. Astfel, copilul va fi temperat simultan.
Să beți un copil este necesar în apă obișnuită, la care puteți adăuga decoctări de ierburi sau de sare de mare.
Durata primei lecții este de 7-10 minute. În viitor, de fiecare dată când șederea copilului în baie ar trebui să fie mărită cu 15 secunde. Astfel, până la sfârșitul primului an de viață, veți aduce timpul de antrenament la 40 de minute.
Chiar înainte de începerea înotului, trebuie să faceți masaje și exerciții de gimnastică. Primele 3-4 clase de copil trebuie să fie coborât în apă foarte ușor, astfel că nu se teme. Țineți copilul cu ambele mâini. Copiii nou-nascuti nu se teme de apă, pentru că burta mamei ei tot timpul înconjurat de lichid amniotic. În apariția fricii copilului de apă, este posibil să se învinuiască numai adulții.
Dacă se ia decizia de a efectua primele lecții cu nou-născutul singuri, atunci este necesar să cunoaștem mai întâi specialiștii despre metodele de antrenament. Dacă este posibil, invitați un instructor pentru a învăța copiii nou-născuți să înoate acasă.
Instruirea nou-născuților: mai bine la domiciliu:
Punctul principal în etapa inițială este conformitatea cu principiul gradualității. Lăsați copilul să se obișnuiască cu apă și să simtă încrederea. Dă-i un sentiment de calm.
Principalele tipuri de mișcări în apă pentru nou-născuți sunt înotate pe spate și pe stomac, cu sprijinul adulților.
Important! Părinții trebuie să-și amintească întotdeauna că cea mai grea parte care se poate scufunda este capul unui copil. Prin urmare, este necesar să sprijiniți capul copilului și, cu acesta, gâtul și corpul superior.
Modalități de păstrare a copilului în apă setată. Cel mai optimist este sprijinul dublu în timp ce înotați pe spate: un adult are patru degete sub spate, gât și cap și două degete pe piept sunt cruste.
În procesul de înot pe abdomen, este necesar să țineți brațul cu degetul mare de o mână, iar restul de patru pentru a susține zona sub piept. În același timp, cea de-a doua mână liberă ar trebui să sprijine copilul din spatele capului.
Natura călătoriei nou-născutului ar trebui să fie interminabilă. Pentru o înot mic (cabluri) ar trebui să fie urmată de o pauză.
În primul rând, bebelușul este coborât în apă vertical. Repetați cuvinte blânde, cântați o melodie. Încercați să vă relaxați copilul cât mai mult posibil. Dacă observați că este fericit, transferați-l în siguranță în spate, ținându-l în siguranță.
Instrumente speciale:
În prezent, au apărut dispozitive speciale pe piața produselor pentru copii care ajută la menținerea copilului pe apă și mai degrabă îl învață cum să înoate în mod independent. Acestea includ:
1. Pălării speciale. Ei chiar se imbraca pe capul bebelusului ca o palarie. La margini, este echipat cu inserții speciale de spumă sau alt material care vă permite să păstrați corpul bebelușului pe suprafața apei;
2. Cercuri gonflabile pe gât. Arată ca un cerc de înot obișnuit, are numai dimensiuni suficient de mici și este purtat în jurul gâtului copilului. Folosind un astfel de cerc, copilul poate înota în mod independent. Adulții trebuie să țină copilul și să-și stimuleze activitatea motoarelor.
Complex de exerciții:
Când ați mutat copilul în poziția orizontală din spate, puteți trece la implementarea complexului propus.
Ținând copilul în siguranță, după cum este descris mai sus, duceți-l prin întreaga baie. Copilul pare să înoate. Nu uitați să faceți o pauză de 10-20 de secunde după fiecare baie. Repetați exercițiul de 5-6 ori.
Întinzându-vă pe spate, duceți cablajul copilului pe întreaga lungime a băii de-a lungul traiectoriei din figura 8. După fiecare înot faceți o pauză. Repetați exercițiul de 2-4 ori.
Aranjați copilul întins pe spate, astfel încât genunchii îndoiți la genunchi atinge pereții băii. Stimulati ca bebelusul impinge peretii cu picioarele, inotati o mica distanta pe spate. Repetați acest exercițiu de 2-4 ori.
După efectuarea exercițiilor de mai sus, trebuie să întoarceți miezul pe stomac și să repetați complet toate exercițiile în noua poziție.
Între exerciții este recomandat să robi copilul în apă.
- Unu, doi, trei, scufundați.
Această metodă de formare neonatală este destul de ușoară.
Pentru început, este necesar să aruncați copilul în față cu cuvintele "One, two, three, dive". Astfel, el învață să-și tacă respirația.
Următorul pas important este să porniți cu ușurință bebelușul în față cu apa cu aceleași cuvinte.
Numai atunci când simțiți că copilul este pe deplin pregătit pentru imersiune, este în stare bună, puteți încerca să-l scufundați sub apă. Pentru a face acest lucru, rostiți aceleași cuvinte familiare, micșorați copilul sub apă timp de câteva secunde. Pentru instruire puteți efectua 2-3 scufundări. De regulă, la posibilitatea de a se scufunda sub apă, copilul devine gata undeva până la două luni.
recomandări:
Dacă copilul este obosit, a început să fie capricios, să-și îndoaie corpul, atunci antrenamentul ar trebui oprit.
Clasele trebuie să fie efectuate zilnic. Când apar reacții neobișnuite, sesiunea trebuie întreruptă și consultată de pediatru.
Dacă ați încetat antrenamentul din cauza bolii, atunci trebuie să le restaurați ca și cum ați începe să o faceți pentru prima dată. Respectați cu strictețe principiul gradualității și numai după permisiunea medicului pediatru.
Părinții ar trebui să înțeleagă că, la copiii nou-născuți, toate abilitățile dobândite în procesul de formare se pierd după terminarea lor în două-trei săptămâni. Dar este important de remarcat că se recuperează foarte repede - după câteva lecții copilul își va aminti absolut tot ceea ce faceți.
Învățăm să înotăm de la trei luni.
Când copilul se întoarce în vârstă de 3 luni, puteți încerca să-l conduceți la o adevărată piscină pentru copii. Avantajele formării sunt evidente: nivelul apei este mult mai mare, păstrând copilul mult mai ușor. Majoritatea antrenamentelor se desfășoară în grupuri de aproximativ șase perechi (mama / tata + copil). Antrenorul în acest caz poate acorda o atenție suficientă tuturor. Cel mai adesea antrenamentul durează aproximativ 45 de minute. Până la sfârșitul celei de-a 9-a luni de formare, copilul va putea înota cu încredere. Mai aproape de un an, cel mic va intelege ca puteti coordona miscarile, ridicati capul deasupra suprafetei apei si respirati. Principalul lucru este întotdeauna să-l urmăriți pe tânărul înotător și să fiți aproape.
Cum să încep?
Învățați-vă copilul să înoate nu este niciodată prea târziu. Unul dintre tipurile de recreere comune - pe mare - vă permite să acompaniați rapid copilul la cantități mari de apă. Dacă copilul nu știe cum să înoate, atunci primele lecții pe care le puteți face sub forma unui joc. Oferiți-i copilului să intre în apă treptat, să-l pună pe suprafața apei, sprijinul sub spate. Explicați-i că bebelușul trebuie să se relaxeze cât mai mult posibil. Lăsați-l să stea liniștit, să-și pună mâinile și picioarele în apă. Conduceți bebelușul la suprafață cu cele mai multe mișcări posibile. Apoi, întoarce-o ușor peste stomac. Sarcina principală este aceea de a explica copilului că trebuie să se mândrească cât mai mult pe suprafața apei și, în mod ideal, să învețe cum să facă un asterisc.
Rețineți că lecțiile nu pot fi efectuate în timpul unei furtuni și în condiții meteorologice nefavorabile!
În această lecție, atitudinea pozitivă a copilului este extrem de importantă. Nu o forțați să intre în apă singur. Întotdeauna să fiți aproape. Copilul ar trebui să se simtă complet sigur. Amintiți-vă că prima experiență negativă poate împinge copilul departe de alte tentative de a învăța să înoate.
Dacă începeți antrenamentul din piscină, atunci abordarea ar trebui să fie aceeași ca și în formarea într-un corp natural de apă.
Învățarea unui copil prin înot nu este doar un capriciu la modă al părinților. Aceasta este o altă ocazie de a descoperi în fiul sau fiica voastră potențiale suplimentare pentru dezvoltarea corpului, minții și sufletului.
