Contraindicatii absolute pentru vizitarea saunei sau a saunei
- Orice proces inflamator acut (inclusiv "răceala").
- Orice boală în faza acută.
- Dureri de cap, orice altă durere, febră, traumă, răni neecate și deteriorarea pielii și membranelor mucoase.
- Bolile oncologice.
- Craniocerebral traumatism (1 an după eveniment, dacă nu este specificat altfel de către medic).
- Accident vascular cerebral (infrakt cerebral) sau atac ischemic tranzitor (1 an după eveniment, cu excepția cazului în restricția nu este stabilită de medic).
- Infarctul miocardic (6-8 săptămâni după eveniment, dacă nu este specificat altfel de către medic).
- Formă instabilă a bolii cardiace ischemice.
- Stenoza aortică.
- Urticarie colinergică.
- Lupus eritematos sistemic.
- Scleroza multiplă.
- Toxicoza femeilor însărcinate.
- Neuropatii periferice (cu diabet, alcoolism, lepră, sindrom Guillain-Barre)
- Boli care tulbura transpirația.
- O arie mare de modificări cicatriciale în suprafața pielii după arsuri.
- Hipotensiunea ortostatică.
- Hipertensiune necompensată.
- Pacienții a căror stare poate fi agravată de reducerea debitului cardiac și de scăderea tensiunii arteriale.
- Pacienții cu boli cardiovasculare decompensate.
- Pacienții cu boli ale sistemului circulator după activitate fizică intensă de orice fel (inclusiv sex).
- Pacienții cu boli ale sistemului circulator după consumul de alcool și / sau droguri.
- Aritmiile cardiace.
- Tulburări convalescente.
- Prezența unui pacemaker.
- Prezența implanturilor metalice chirurgicale în organism.
- Implanturi mamare siliconice.
- Hemofilie și alte boli hemoragice.
- Diabet zaharat.
- Starea de intoxicare alcoolică sau narcotică.
Cu aceste boli, riscul de vătămare a sănătății depășește în mod semnificativ avantajul de a vizita o baie sau o saună.
Prezența oricărei boli cardiovasculare la vârstnici este o contraindicație absolută pentru vizitarea unui hamam turcesc.
Vizitarea unui hamam într-o stare de intoxicare poate fi fatală.
Vizitarea oricărui tip de baie de aburi la temperaturi ridicate (peste 70 ° C) poate fi fatală.
Contraindicații relative pentru vizitarea saunei sau saunei
- Insuficiență cardiacă cronică.
- Boala cardiacă ischemică.
- Primirea de medicamente care afectează potoodelenie și termoreglarea: beta-blocante, fără activitate intrinsecă simpatomimetice (atenolol, propranolol). Diuretice (diuretice). Preparate de nitroglicerină. Seriile fenotiazinei pentru medicamente antiartmice (Etmozin, Etatsizin). Preparate antianginice din seria fenotiazinică (Nonahlazin). Antidepresivele preparate serii fenotiazinice (Ftorazicina). Bronchodilator simpatomimetice (Berotek, Salbutamol).
- Fumatul, luând băuturi cu cofeină, alcool.
- Obezitate de 2 grade sau mai mult.
Acceptabilă rezoluție doctor ședere în saună uscată sau saună cu infraroșu, la o temperatură nu mai mare de 55-60 ° C și o umiditate de 20% până la nu mai mult de 10 minute, însoțit de un adult sănătos.
Stratul de grăsime subcutanată servește ca izolație termică și împiedică transferul de căldură.
Factori de risc comportamentali atunci când vizitează o baie sau o saună: 1
1. Poseschnie sauna imediat după efort fizic intens - poate duce la încălcări acute ale funcțiilor sistemului circulator.
2. Să fiți într-o saună în haine, foi sau prosoape. În același timp, pierderea de căldură este afectată de deteriorarea transpirației care se evaporă de pe suprafața corpului.
3. De prea multe ori udarea încălzitorului. Când udare excesivă a corpului de încălzire într-o atmosferă umidificată încălzită mai mult timp prin vaporii fierbinți de sudoare iese în evidență mai mult, dar sudoarea nu se evapora într-o atmosferă umedă și transfer de căldură nu se produce, ceea ce duce la supraîncălzirea corpului.
4. ședere continuă în saună pentru mai mult de 30 de minute: la fiecare 10 minute duce la o creștere a temperaturii corpului de bază de 1 ° C.
5. Mai mult de trei vizite la aburi în timpul unei vizite la saună. Organismul nu are timp să se răcească și să se supraîncălzească.
6. Fumatul în timpul vizitei la saună.
7. Consumul de alcool și / sau droguri în saună
8. Lipsa răcirii corpului și a capului după părăsirea camerei de aburi.
9. Răcirea bruscă a corpului și a capului în apă cu gheață, fără răcire intermediară, după părăsirea saunei.
10. Utilizarea apei pure, care crește diureza și contribuie la pierderea de oligoelemente necesare pentru termoreglarea normală. O cantitate mare de consum de apă pură poate cauza o lipsă de sodiu. sucuri de băut, care nu au timp pentru a fi absorbit și perevaritsya.2 cel mai bun fel de băutură în saună - sport băuturi izotonice sau apă minerală.