Studiile științifice au demonstrat de mult importanța vitaminelor pentru funcționarea normală a corpului uman și a tuturor organelor sale. Pielea este acoperirea noastră naturală de protecție. Este cea care ne protejează de factorii externi nefavorabili. Dar cât de mulți oameni cred că, în plus față de utilizarea cremelor, sănătatea pielii trebuie să fie susținută din interior.
Consecințele lipsei de vitamina E
Un fenomen cunoscut sub numele de fotografiere este cunoscut. Sub influența radiațiilor infraroșii și radiațiilor ultraviolete din piele, procesul de îmbătrânire este accelerat. Aceasta contribuie la formarea radicalilor liberi. De asemenea, sub influența UV, unele vitamine găsite în piele sunt distruse. Și mai ales vitamina E (mai mult). Dar el este cel care servește pentru distrugerea radicalilor liberi care distrug celulele și provoacă modificări ale ADN-ului și proteinelor.
Proprietățile vitaminei E
În medicină și cosmetică, vitamina E este reprezentată de mai multe tipuri de tocoferoli. Această traducere literală înseamnă "contribuția la naștere". Cea mai mare activitate în alfa-tocoferol. Vitamina E antioxidant este un nivel ridicat și cel mai important remediu pentru combaterea radicalilor liberi. Dar pentru a descoperi în totalitate această proprietate a vitaminei E, se recomandă să o luați simultan cu vitamina C. Ei au un nivel ridicat de interacțiune și se ajută unul pe celălalt. Tocoferolul are proprietăți antiinflamatorii, localizând și treptat eliminând inflamația pielii.
Efectul tocoferolului asupra pielii feței
Ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire și întinerirea celulelor pielii la orice vârstă. Vitamina E este o substanță extrem de "inteligentă". Dacă pielea tânără îi susține doar tinerețea, iar în caz de vârstă crescândă provoacă regenerarea activă a celulelor. Acest lucru ajută la netezirea ridurilor fine. Vitamina E are ca efect "ridicarea", strângerea pielii și promovarea elasticității și elasticității sale naturale. De asemenea, stimulează îmbunătățirea circulației intradermice. Datorită acestui fapt, celulele pielii sunt furnizate mai activ cu oxigen. Vitamina E ajută la albirea pielii și a feței și este folosită în mod activ pentru combaterea pigmentării excesive. Și tocoferolul este un fel de "antidepresiv" pentru piele. Utilizarea sa îmbunătățește semnificativ nu numai aspectul pielii, ci și tenul.
Proprietăți medicale și generale de sănătate
Vitamina E interferează cu apariția mutațiilor intracelulare ale pielii și încetinește procesul de apariție a celulelor canceroase. Utile pentru anemie, deoarece protejează celulele roșii din sânge. Utilizarea tocoferolilor este indicată pentru simptomele alergiilor cutanate. Îndepărtează roșeață, peeling, mâncărime și erupție cutanată.
În ce formă este mai bine să luați
Vitamina E este utilizată pe scară largă în cosmetologie. Există o mare selecție de produse îmbogățite cu tocoferol. Puteți, de asemenea, să cumpărați în orice farmacie o soluție de ulei de vitamina E și să o utilizați ca o completare a produselor cosmetice. Dar, împreună cu aceasta, vitamina E trebuie să fie suplimentată cu alimente. Cea mai mare parte este conținută în nuci și uleiuri vegetale. Dar există și în multe alte produse, de exemplu, în pește și leguminoase.
Contraindicații
Atunci când luați această vitamină, sunt disponibile contraindicații în timpul sarcinii, leziuni interne severe și hipersensibilitate la tocoferol. Cu utilizarea externă ca măști de contraindicații, vitamina E nu o face.
Câteva cuvinte în concluzie
Cu o nutriție echilibrată și o îngrijire exterioară suplimentară a pielii, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la lipsa de vitamina E. În recunoștință, pielea va rămâne tânără pentru o lungă perioadă de timp și vă va plăcea cu un aspect radiant și sănătos.