Cu vârsta, observați că burta începe să crească, pliurile de pe partea inferioara a spatelui, solduri devin mai masive, și groaza de orori, ridurile apar chiar sub bărbie. Iar dacă unele din semnele de imbatranire este ușor pentru a masca o bună selecție de haine, problemele asociate cu apariția barbiei duble așa cum a declarat pe fata. Subliniem că a doua bărbie nu poate fi deghizată - trebuie eliminată fără milă.
Dar problema este ca barbia a doua, sau altfel ei spun barbia dubla, nu este atat de usor de scapat.
Principalele motive pentru apariția unui defect sunt mai multe:
- genetică
- Slănțuirea mușchilor faciali
- Excesul de calorii în alimente.
- Poziție greșită
Acum, s-ar putea gândi: dacă motivul este genetica si muschii sagging, apoi - „nu există nici o cale prin care pot scăpa de o bărbie dublă.“ Ei bine, într-un sens aveți dreptate, dar puteți elimina brațul dublu, deși acest lucru va necesita efort și timp. În același timp, amintiți-vă că, odată cu vârsta pielea devine flasc, mușchii devin slabe - deci cu atât mai repede începe să lupte semnele de bărbie dublă, cu atât mai bine.
Deci, ce trebuie făcut în primul rând pentru a vă ajuta corpul să scape de acest defect. Mai jos sunt câteva sugestii despre cum să faceți acest lucru:
Dieta este principala modalitate de combatere a barbiei duble. Chiar dacă principala cauză a geneticii și a mușchilor musculare, atunci trebuie să începeți oricum cu o dietă. Într-adevăr, este supraponderal, chiar și cu o predispoziție genetică conduce la apariția unei a doua bărbie. Cu greutate în exces, grăsimea începe să fie depusă sub bărbie. Prin urmare, este dieta care vă va permite să pierdeți această grăsime.
În prezent, una dintre zonele cu cea mai rapidă creștere în dietă este o reducere a grăsimii corporale cu o dietă scăzută în carbohidrați. Pentru ceea ce corpul este tradus într-o stare de cetoză. Cetoza vă permite să ardeți rapid și permanent grăsimile cu deficit de carbohidrați.
Astfel, pierdeți o barbă dublă - monitorizați întotdeauna conținutul caloric al alimentelor pe care le consumați. Știința a dovedit că mai puține calorii, cu atât este mai ușor să ascundeți vârsta corpului. Amintiți-vă de excesul de grăsime Veți mai devreme sau mai târziu (dar întotdeauna) vedea pe fata si gatul.
Deși exercițiile fizice sunt efectuate pentru întregul corp - dar ele vă vor ajuta să scăpați de grăsime pe bărbie. Asigurați-vă că vizitați sala de gimnastică sau centrul de fitness. Utile ca exerciții aerobice (alergare, bicicletă, scări) și anaerobe (haltere). Cu cât începeți mai devreme, cu atât mai repede veți vedea rezultatele pe față.
O pozitie buna este o alta modalitate de a va ajuta sa scapati de o barbie dubla. Stai drept, nu-ti cobori capul inainte - asta va ajuta sa scapi de a doua barbie. Folosiți scaune ergonomice, atât acasă, cât și la locul de muncă
Guma de mestecat fără zahăr este un mod excelent nu numai pentru a menține bună igienă, dar și pentru a preveni bărbia dublă. Guma de mestecat dezvoltă maxilarul și mușchii feței și împiedică apariția de exces de grăsime și de piele falsă pe față și pe gât. La urma urmei, mușchii faciali responsabili de menținerea liniei maxilare sunt aceiași mușchi pe care îi folosiți pentru a mesteca.
Exerciții pentru mușchii gâtului.
Bucurați-vă de exerciții
Continuați să căutați
Ultimul "film"
Chirurgia plastica a barbiei si liposuctia este un mod foarte eficient. Dacă ați încercat totul sau doriți să scăpați rapid de un defect, atunci vreau să vă reamintesc că există o metodă atât de chirurgie plastică și liposucție. Desigur, acest lucru este scump, dar rapid și sigur.
Ei bine, pentru cazurile absolut neglijate, există cea mai eficientă procedură - mentoplastia. Dar mentoplastia este o operație chirurgicală cu oasele maxilarului sau straturile de țesut sub maxilar, care, în principiu, este extrem de dureros. Ești gata să îndure durerea pentru a scăpa de bărbia dublă în acest fel?