Dieta cu otita infectioasa
Otita infectioasa cauzata de bacterii sau virusi, spre deosebire de alergii, nu necesita schimbari majore in dieta. Cu toate acestea, este de dorit să mănânce cât mai mult posibil produsele care contribuie la întărirea imunității. Consolidarea sistemului imunitar - ajutarea sistemului imunitar. Acest lucru este deosebit de important pentru cei care suferă de otita medie cronică sau care au mai mult de patru episoade de otită pe an.
Mamele cu copii sub vârsta de un an se recomandă, dacă este posibil, să alăpteze bebelușul - se demonstrează că acest lucru ajută organismul copilului să se recupereze mai repede după boală și reduce, de asemenea, riscul de episoade repetate de otită. Alaptarea reduce, de asemenea, probabilitatea de alergii la copil.
În dieta copiilor mai în vârstă și adulților care suferă de otită, trebuie să includă în mod necesar alimente bogate în vitaminele A și C, precum și în zinc.
De exemplu, citricele conțin o mulțime de vitamina C, deci atunci când mănânci, ar trebui să mănânci mandarine, portocale mai des și să bei și apă caldă amestecată cu suc de lămâie proaspăt stors. Foarte bogat în vitamina A, roșii și morcovi. Ceapa și usturoiul conțin multe substanțe utile care ajută organismul să facă față rapid infecțiilor. Boala otitei este un motiv bun pentru a uita de o respirație urât mirositoare pentru o vreme, și există mâncăruri cu ceapă proaspătă sau usturoi Usturoi pentru sănătate: aproape un panaceu de mai multe ori pe zi. Acestea sunt, de asemenea, recomandate pentru utilizarea otitei medii cronice. Otita medie cronica - cum sa recunoasca complicatiile in timp util - ele imbunatatesc bine sistemul imunitar si cresc eficacitatea medicamentelor pe care chirurgul le numeaza in acelasi timp.
Beți mai multe sucuri de legume proaspete - au o concentrație foarte mare de o mare varietate de vitamine și minerale și pot înlocui unele suplimente de vitamine.
Băuturii sunt încurajați să-și limiteze consumul de zahăr. Studiile au arătat că consumul a mai mult de 100 de grame de zahăr la un moment dat slăbește apărarea imună cu aproximativ 50% și acest efect persistă la cinci ore. Astfel, dacă o persoană abuzează în mod regulat de zahăr, devine mai vulnerabilă la infecție și, dacă se îmbolnăvește, corpul său este mai greu să facă față acestei boli. Acest efect al consumului excesiv de zahăr, ca regulă, devine mai ales vizibil cu vârsta, sau atunci când o persoană dezvoltă boli cronice care slăbesc, de asemenea, sistemul imunitar.
Pe de altă parte, cu otita, ar trebui să se evite dietele cu conținut scăzut de calorii. În general, orice boală (cu excepția, probabil, obezitatea și unele afecțiuni asociate) nu este cel mai bun moment pentru a pierde în greutate. Organismul are nevoie de putere pentru a lupta împotriva infecțiilor, iar dietele cu conținut scăzut de calorii sunt de obicei sărace nu numai în calorii, ci și în vitamine. Asigurați-vă că dieta dvs. include reprezentanți ai tuturor grupurilor de alimente (carbohidrați, proteine, grăsimi). Mai adesea mănâncă supe și bulion, adăugând în ei condimente ascuțite - multe dintre ele au un efect antimicrobian. Și, bineînțeles, nu uitați să beți multă apă și ceai - când beți, cantități suficiente de fluide nu joacă un rol mai puțin important decât alte boli infecțioase.