Marele om de știință și doctor rus, laureatul Premiului Nobel II. Mechnikov (1845-1916) a dedicat 15 ani vieții sale studiului problemei speranței de viață umane. Pe această temă a scris două cărți remarcabile: "Studii asupra naturii omului" și "Studii ale optimismului".
II Mechnikov a crezut că îmbătrânirea prematură este o boală care poate și trebuie tratată. Dacă reușiți să faceți față acestei situații, atunci durata vieții active a persoanelor poate ajunge la 120 de ani sau mai mult. Mechnikov este interesat nu numai de problema îmbătrânirii biologice, ci și de problema sensului și limitei vieții umane. Gândurile omului de știință sunt utile pentru cei care nu sunt leneși să gândească, să caute, să generalizeze, să lucreze asupra lor înșiși.
Una dintre principalele idei ale lui II. Mechnikov - oamenii se îmbătrânesc înainte de a fi, și totuși, chiar la 100 de ani, este prea devreme pentru a vorbi despre bătrânețe.
De „Etudes de optimism“ Mechnikov descrie în detaliu semnele clinice ale îmbătrânirii la animale și oameni, fapte cunoscute despre centenari (rechemate cei care au trăit mai mult de 100 de ani). El examinează toate existente la momentul îmbătrânirii ipoteze, ea realizează propria sa cercetare și am ajuns la concluzia că vechea vârstă - este rezultatul cronice și lent de auto-intoxicare a organismului.
O altă componentă importantă a longevității active. Mechnikov consideră optimismul.
Optimismul (din optimul latin - cel mai bun) este o viziune a vieții dintr-un punct de vedere pozitiv, încrederea într-un viitor mai bun. Optimismul afirmă că lumea este minunată, din orice situație există o cale de ieșire, totul se va dovedi bine, toți oamenii în general sunt buni.
Pesimismul (Lat pessimum - cel mai rău, cel mai rău.) - în atitudinea discurs obișnuit, impregnată cu deznădejde, disperare, lipsa de credință într-un viitor mai bun; o imagine a totului în lumină sumbră. Pesimismul, spre deosebire de optimism, având în vedere lumea, în special părțile sale negative, crede că lumea este fără speranță de rău, și existența umană - până la sfârșitul anului lipsit de sens.
Optimismul presupune o iubire a vieții, pesimismul, dimpotrivă, afirmă că viața este un rău din care trebuie să căutăm răscumpărarea.
De-a lungul anilor, o persoană are capacitatea de a se bucura de bucuriile simple ale vieții: zâmbetul unui copil, frumusețea lumii din jurul lui. Este capacitatea de a simți viața "este fundamentul real al filozofiei optimismului". Dacă bătrânul poate să-și păstreze optimismul, atunci o persoană poate trăi mai mult. Durata lungă de viață, în ceea ce privește II. Mechnikov oferă ocazia de a simți un sentiment de satisfacție cu viața.
Un alt studiu care examinează relația dintre gândirea optimistă și sănătate se referă la un grup de absolvenți sănătoși și de succes din Harvard. În primul rând, cu ajutorul chestionarelor, nivelul obișnuit de optimism și pesimism a fost determinat pentru ei. La fiecare cinci ani, acești oameni au fost supuși unui examen medical aprofundat. În timp, sănătatea lor sa înrăutățit. Dar, chiar dacă la început am toate au avut o sănătate foarte bună pentru a deveni mai mult și mai mult timp rula între cele mai sănătoase și cele mai puțin sănătoase. Din 99 de persoane, 13 au murit înainte de a ajunge la 60 de ani. Rezultatele au fost clare și lipsite de ambiguitate. În general, cele în curs de investigare, care este optimist la evenimente neplăcute în 25 de ani, mai târziu sa dovedit a fi mai sănătoși (după 40 de ani) decât cei care au arătat pesimism. Aceste avantaje au fost remarcabile în intervalul de la 40 la 45 de ani. Un grup de pesimiști au prezentat o deteriorare accentuată a sănătății, care nu a putut fi explicată prin alte schimbări.
O stare de sănătate înseamnă întotdeauna foarte mult. Deci, dacă vrem să trăim mai mult, trebuie să stăpânim tehnicile de auto-ajustare emoțională pozitivă și să le aplicăm pentru noi înșine pentru totdeauna.
Ficatele lungi sunt mereu optimiste și sunt încrezător că vor face față cu succes bolii. Pesimistii sunt adesea panici, "își îndoaie mâinile", dispoziția lor hipocondrială agravează cursul bolii, ceea ce duce deseori la un sfârșit trist.
Cercetarea I.I. Mechnikov este, de asemenea, afectat de problema moralității. Se pare, cum este moralitatea legată de durata vieții? Gânditorul consideră că "moralitatea personală constă într-un astfel de comportament, în care poate să apară un ciclu normal de viață", terminând într-o moarte naturală calmă. O persoană fericită nu poate fi decât dacă se luptă pentru ortofiloză.
Conceptul de "orthobiosis" are rădăcini grecești: "ortho" - directă, corectă, "bio" - viața. Orthobiosis înseamnă sănătate, un stil de viață rațional, care implică îngrijirea sănătății fizice, un ritm optim de muncă și odihnă, activitatea motrică, o nutriție adecvată, o cultură a comunicării și igiena personală.
Arta ortobiozei este aceea că este necesar să se folosească utilitatea și să se evite răul. Uneori, atunci când citesc astfel de linii sau ascultând prelegeri similare, tinerii spun: "Este încă prea devreme pentru noi să ne gândim la longevitate. Vom trăi pentru a vedea părul gri sau lipsa de păr, atunci vom avea grijă de sănătatea noastră, ne vom gândi la prelungirea vieții ". Desigur, aceasta este cea mai mare eroare. Ortohobia este necesară îndeosebi pentru cei care nu au avut încă un timp semnificativ pentru a-și scurta viața. Desigur, este întotdeauna util să ne ocupăm de minte, dar dacă începem să ne corectăm modul de viață deja în vârstă, nu putem face așa de mult. Prin urmare, mai devreme, cu atât mai bine.
O persoană sănătoasă și dezvoltată spiritual este fericită - se simte minunat, primește satisfacție din munca sa, se străduiește să se auto-perfecționeze, ajungând la tineretul fără spirit și frumusețea interioară.