Toată lumea știe un sentiment puternic de tristețe. Uneori senzația este întârziată pentru o lungă perioadă de timp, nici o plăcere în viață în astfel de cazuri nu vine. Această condiție se numește depresie.
Sexul feminin este mai expus la această problemă din cauza naturii personajului și a factorilor psihologici.
Problema apare la sexul feminin de 3 ori mai des decât la bărbați. Este important să știți cum să ieșiți din această stare, ce acțiuni trebuie întreprinse pentru a atenua problema.
Principalele cauze ale problemei
Mai mulți factori pot influența apariția problemei: predispoziția genetică, stresul prelungit, cantitatea redusă de componente necesare corpului, eșecul sistemului hormonal.
Cel mai adesea, agenții cauzali ai unei stări neplacute sunt următorii factori:
Afectează apariția problemei poate fi unele probleme, ca boala în sine și prietenii apropiați, probleme acasă, singurătate, nemulțumire, care este tipic de multe dintre sexului frumos, lipsa de înțelegere de la alții, și multe altele. Problema poate fi exprimată și într-un mod diferit.
Manifestarea depresiei
Principalele simptome ale depresiei la femei sunt o stare de depresie, schimbări frecvente în starea de spirit fără motiv, incapacitatea de a se bucura de viață, o creștere sau scădere a apetitului.
Există mai multe forme de tulburare depresivă:
- PMS. Cea mai comună formă de tulburare depresivă. Forma sa este ușoară, vine sub formă de oboseală rapidă, apariția sentimentelor de anxietate, iritabilitate excesivă, schimbări frecvente de dispoziție. Calitatea somnului se poate agrava, poate apărea o stare de panică fără un motiv pentru aceasta, o creștere a apetitului. Cel mai adesea, principalele simptome dispar, dar daca acest lucru nu se intampla, medicii pot prescrie sedative. O femeie ușoară negativă nu se poate termina acolo. Boala este capabilă să se dezvolte în continuare, luând forme grele.
- Forma neurologică a tulburării depresive. Manifestarea acestei forme este o scădere a stimei de sine, pesimismul, un negativ atunci când percepi orice schimbare. Este dificil să se concentreze asupra unei anumite probleme, memoria este redusă semnificativ, există probleme cu somnul.
- Pseudoslumia, manifestată la femei în 8% din cazuri. Acest tip de tulburare este tipic pentru femeile în vârstă. Principalele manifestări sunt: afectarea memoriei, dificultatea de concentrare asupra unui subiect sau materie, deteriorarea capacității de a naviga pe teren. Apoi apare întrebarea cum să scadă depresia. În acest caz, devine foarte dificilă rezolvarea problemei.
- Tulburare depresivă atipică. Cu această formă, o persoană poate începe să crească în greutate. Există o foamete insurmontabilă, din care trebuie să mâncați foarte mult. Există o tensiune emoțională puternică, o dorință de a dormi foarte mult, apatie. Dorința de a face ceva dispare, există un sentiment de inutilitate, devine plictisitor. Astfel de simptome nu pot fi ignorate, deoarece nivelul capacității de muncă scade, există probleme fizice și psihologice. Unul dintre gradele extreme ale acestui stat este dorința de a se sinucide. Deseori există dorința de a bea problema cu alcoolul, dar necazul nu dispare, ci, dimpotrivă, câștigă forță.
- Depresia postpartum la femei. Mulți reprezentanți ai sexului echitabil după nașterea copilului sunt supuși la apariția unui stres depresiv. Cauza principală sunt modificările hormonilor, anxietatea cauzată de apariția copilului, posibile dificultăți financiare. Deseori presiunea constantă a rudelor, influențele constante mici constante. Există puțin timp liber, spațiul personal este foarte limitat. Manifestarea bolii poate fi sub formă de sensibilitate crescută, în care alte simptome neplăcute pot începe. Starea negativă apare adesea nu imediat după nașterea copilului, dar mult mai târziu, în decurs de 12 luni. Boala trece uneori însăși, dar poate deveni cronică, observată în ¼ din cazuri. Semnele sunt următoarele: o dispoziție proastă dimineața, care este provocată de o lipsă constantă de somn, de stare de apatie, de atacuri de panică, de iritare, care se manifestă deseori în copil. Poate să apară ca o creștere a dorinței de a mânca și o scădere a acesteia, scade sau dispare complet dorința sexuală. Deseori, întrebarea este cum să facem față depresiei. Dar este greu de spus fără echivoc, deoarece problema necesită o abordare integrată. O astfel de stare împiedică mama și copilul să comunice în mod normal, ceea ce implică adesea apariția unui copil cu diferite tulburări psihice. O femeie nu vrea să aibă grijă de ea însăși, ca un copil. Este important să depășiți o astfel de tulburare sau să căutați ajutorul profesioniștilor pentru a vă vindeca cu ajutorul lor.
Gradul de depresie la femei
Se crede că depresia la femei are 3 forme:
- Ușor. Pot dispărea fără medicație. Simptomele bolii sunt slabe, sunt rare. Adesea boala este cronică, o femeie a trăit într-o astfel de stare de mulți ani. Această afecțiune este cauzată de scăderea nivelului de serotonină din sânge. Problema se manifestă după cum urmează: agravarea de somn, apariția unui sentiment permanent de anxietate, tristețe, apariția altor sentimente negative - neajutorare, disperare, retard fizic sau mental. Mulți oameni se întreabă ce să facă cu depresia. Răspunsul este complex și cu multiple fațete, este important să se înțeleagă unele lucruri pot începe să ia anumite medicamente.
- Media. O astfel de tulburare este de obicei observată de oamenii apropiați. E greu să "săriți" cu gânduri rele. Performanța muncii este încetinită semnificativ, multe lucrări se fac "pe mașină", fără a se gândi. Există probleme constante cu somnul, interacțiunea cu ceilalți se deteriorează. Gândurile apathetic devin permanente, comportamentul este caracterizat de rigiditate, încetinire.
- Heavy. Cu această formă, în plus față de simptomele enumerate mai sus, se adaugă lipsa de a mânca în mod normal, neglijarea igienei. O femeie rar pleacă de acasă, devine retrasă, își pierde interesul în tot ceea ce o înconjoară. Dorința de a se angaja în orice activitate este pierdută. Există gânduri frecvente de a se sinucide, uneori există delir, halucinații. Formele speciale ale acestei tulburări sunt tratate numai într-un cadru spitalicesc. Acest tip de tulburare include psihoze și alte tulburări similare.
Combaterea depresiei
Este necesar să se știe cum este tratată depresia la femei, astfel încât, în cazul apariției acesteia, este posibilă aplicarea metodelor și rezolvarea rapidă a problemei. Simptomele bolii sunt uneori foarte înfricoșătoare, dar există un remediu pentru această problemă. Este foarte ușor să ieșiți din starea negativă la stadiul inițial.
Cu depresie, există numeroase simptome la femei. Cum să obțineți sfaturi poate oferi experți. În orice caz, este necesar să se monitorizeze regimul alimentar, să se mănânce mai multe produse proaspete. Ajutați-l să meargă prin aerul curat.
Este important să încercați să reduceți la minimum toate obiceiurile negative, pentru a evita situațiile stresante. Mulți oameni sunt ajutați de afacerea lor preferată, obținând un hobby. Dacă a apărut tulburarea, medicamentele sau medicina alternativă vă pot ajuta.
Se poate înțelege întrebarea cum să scapi de depresie în mod independent de femei sau să încerci să găsești ajutor de la profesioniști. Cu un grad sever de frustrare, o persoană este de obicei prescrisă terapie, care combină utilizarea medicamentelor și ajutorul psihologic.
- Antidepresive. Aceste medicamente sunt la un nivel ridicat de dezvoltare, au un minim de efecte secundare, ajută repede să facă față acestei probleme.
- Medicamente care afectează părțile creierului, responsabile de starea de spirit și de producerea de serotonină. Materialul de lucru ameliorează stresul, îmbunătățește bunăstarea.
Puteți urmări cu ușurință modul în care problema se manifestă, câtă condiție sa îmbunătățit starea. Gradul de recuperare depinde de relația cu medicul curant, feedback-ul normal.
Este important să se calculeze cu atenție doza de medicamente, să se respecte cerințele medicului pentru luarea medicamentelor, să se utilizeze metodele de recuperare necesare, recomandările.
Nu uitați că cel mai puternic impact negativ al medicamentelor va fi mai slab decât consecințele depresiei grave netratate.
Cu depresia, simptomele la femei pot varia semnificativ, ele pot slăbi și se pot dezvolta din nou. Pentru a opri procesul de tratament, pentru a reduce în mod independent doza de medicamente, nu merită să le luați în mod corect, deoarece efectul terapiei poate scădea semnificativ, și în nici un caz nu mai este nimic.
- Selectarea medicamentelor, dezvoltarea unui regim individual de tratament, o doză eficientă de medicamente.
- Realizarea principală a tratamentului.
- Mențineți o condiție normală cu medicamente, care durează aproximativ șase luni. Acest pas este necesar, astfel încât depresia la femei să nu vină din nou.
Efectuarea psihoterapiei fără medicație nu poate avea un efect pozitiv. Acesta este în plus față de principalele cursuri de tratament cu medicamente. Ajutorul psihologic este conceput pentru a schimba gândirea negativă la pozitiv. O femeie devine mai ușoară, ea percepe lumea într-un mod diferit.
De obicei, durează aproximativ 10-30 de sesiuni pentru a îmbunătăți starea de spirit, pentru a elimina simptomele bolii, a învăța persoana să reacționeze corect la stimuli. Dacă boala vine din nou, ea reușește, de obicei, să facă față singură.
Cauzele depresiei la femei pot fi foarte diferite. Este important să înțelegeți că o tulburare ușoară poate să se mute într-o măsură mai gravă și să provoace probleme grave, atât femeii însăși, cât și altora.