Cât de corect să alocați timp și forțe la livrarea USE?
Fii extrem de atent.
De la începutul testului, ascultați și rețineți toate informațiile despre regulile de completare a documentației goale. Din aceste informații, calitatea și numărul de răspunsuri numărate în dreapta sunt strâns legate.
Respectați toate regulile de conduită. Dacă doriți să puneți o întrebare, trebuie să vă ridicați mâna. Trebuie avut în vedere că puteți pune întrebări numai în conformitate cu regulile de completare a documentației goale sau în cazul în care există dificultăți cu privire la pachetul de testare.
Concentrație completă. Formularul de înscriere este completat, toate problemele organizatorice sunt rezolvate și punctele neclarificate sunt clarificate. Imediat uitați de ceilalți, concentrați-vă complet pe înțelegerea și efectuarea unei sarcini de testare. În această situație, ca întotdeauna, expresia "înaripată" este potrivită: "Grăbește-te încet!".
Sarcinile de testare ar trebui să înceapă cu răspunsuri la întrebări ușoare. Ideea este că, de îndată ce absolventul începe să răspundă la întrebări, fără să se îndoiască de corectitudinea răspunsurilor sale, pentru că știe cu siguranță că răspunde corect, se calmează și intră în ritmul de lucru. Nervozitatea dispare, creierul începe să lucreze mai clar și în mod clar în direcția cea bună, toată energia sa este îndreptată spre o implementare treptată, dar mai precisă și mai completă a tuturor sarcinilor de testare.
Nu vă fie teamă de o perioadă de timp rigidă. Calitatea răspunsurilor nu trebuie să "sufere" din lipsa aparentă de timp. Înainte de a completa graficul de răspuns, trebuie să verificați din nou întrebarea și să vă asigurați că este corect și fără îndoială înțeles, are același răspuns corect, atunci ar trebui să oferiți acest răspuns.
Sarcinile dificile și incomprehensibile ar trebui să fie ignorate. După ce găsiți răspunsurile la toate sarcinile corect înțelese, vă puteți întoarce la greșelile sau dificultățile anterioare și găsiți răspunsurile corecte la acestea. Dacă încearcă imediat să faci totul, poți să te blochezi pe sarcini incomprehensibile și să nu ajungi acolo din cauza lipsei de timp pentru cei pentru care sunt plini și clari și, cel mai important, pentru răspunsurile corecte
Întotdeauna gândiți doar la executarea exactă a sarcinii curente. După ce ați preluat o nouă sarcină, comutați imediat numai la ea, uitați de cea veche, până când aceasta este finalizată.
Aplicați o metodă de excludere. Din primele secunde puteți exclude imediat acele variante de răspunsuri care în mod clar nu se potrivesc cu răspunsul corect. Apoi, este mai rapid și mai ușor să găsiți soluția potrivită printre celelalte două, trei opțiuni, în loc de cinci, șapte.
Regula celui de-al doilea cerc. Este recomandabil să împărțiți tot timpul alocat examenului la buget în trei părți. Primele două treimi din timpul petrecut pe toate sarcinile simple și ușor de înțeles și să înscrieți pe ele scorul minim necesar. În restul treimi din timp, treceți prin toate sarcinile dificile nerezolvate pentru a doua rundă, de această dată multe dintre ele vor deveni mai ușor de înțeles și destul de fezabile. Apoi "treceți" prin toate răspunsurile dvs. cu ochii, veți observa dintr-o dată greșelile evidente în răspunsurile dvs. și veți avea timp să le corectați.
Includeți intuiția. Uneori, atunci când alegeți un răspuns, poate apărea o situație în care răspunsul la sarcină este clar clar. În cel de-al doilea cerc, puteți încerca să aveți încredere în intuiția dvs. Uneori puteți încerca să răspundeți intuitiv decât să nu finalizați deloc sarcina.
Nu cădeți în tristețe și depresie, dacă o parte din sarcini nu au reușit. Este posibil ca numărul necesar de puncte să fi fost deja colectat și este puțin probabil ca această dezamăgire să ajute calitativ la pregătirea pentru următorul examen. Sunt mai potrivite următoarele acțiuni: uitați totul, odihniți, dormiți bine și începeți pregătirea pentru următorul examen.
Cum să te pregătești mental pentru examene.
Pentru a nu-ți pierde capul într-o situație de criză, este necesar să nu stabilești o sarcină superioară pentru atingerea unui super-obiectiv. Nu așteptați până când situația devine catastrofală.
Începeți să vă pregătiți pentru examene în avans, treptat, în părți, păstrând calmul.
Dacă este foarte dificil să aduni puterea și gândurile, încercați să vă amintiți mai întâi cel mai ușor, apoi mergeți la studiul materialului dificil.
Efectuați exerciții zilnice care ajută la ameliorarea tensiunii interne, oboselii, relaxării.
Ce se întâmplă dacă ochii sunt obosiți?
În timpul pregătirii pentru examene, povara asupra ochilor crește. Dacă ochii sunt obosiți, atunci corpul este obosit: îi lipsește forța pentru a finaliza sarcina de examinare. Este necesar să se facă astfel încât ochii să se odihnească.
Faceți două exerciții diferite:
Uită-te treptat în sus și în jos (25 secunde), stânga-dreapta (15 secunde)
Scrie numele și dorința ta.
Alternativ, aruncați o privire asupra obiectului la distanță (20 secunde), apoi pe o foaie de hârtie în fața dvs. (20 secunde)
Desenați un triunghi pătrat - primul în sensul acelor de ceasornic, apoi în direcția opusă.
Împărțiți-vă în trei părți:
Pregătiți-vă pentru examene 8 ore pe zi;
Nu dormiți mai puțin de 8 ore; dacă există o dorință și nevoie, faceți-vă o oră liniștită după cină.
Alimentele ar trebui să conțină 3-4 vitamine singulare, bogate în calorii și bogate în vitamine. Mananca nuci, produse lactate, peste, carne, legume, fructe si ciocolata.
Un alt sfat: înainte de examen nu trebuie să mănânci.
Cum să memorați mai multe materiale.
Repetați materialul la întrebări. La început, amintiți-vă și scrieți în mod obligatoriu tot ceea ce știți și apoi verificați corectitudinea. Citirea manualului, evidențierea ideii principale - acestea sunt punctele-cheie ale răspunsului.
Profesor-psihologul Litvinova NS
Cum să vă pregătiți psihologic pentru examene și să alocați corect timpul și efortul atunci când treceți USE.
Serviciul psihologic școlar
Școala MBOU nr. 13 din Novopavlovsk
Cât de corect să alocați timp și forțe la livrarea USE?
Fii extrem de atent.
De la începutul testului, ascultați și rețineți toate informațiile despre regulile de completare a documentației goale. Din aceste informații, calitatea și numărul de răspunsuri numărate în dreapta sunt strâns legate.
Respectați toate regulile de conduită. Dacă doriți să puneți o întrebare, trebuie să vă ridicați mâna. Trebuie avut în vedere că puteți pune întrebări numai în conformitate cu regulile de completare a documentației goale sau în cazul în care există dificultăți cu privire la pachetul de testare.
Concentrație completă. Formularul de înscriere este completat, toate problemele organizatorice sunt rezolvate și punctele neclarificate sunt clarificate. Imediat uitați de ceilalți, concentrați-vă complet pe înțelegerea și efectuarea sarcinii de testare. În această situație, ca întotdeauna, expresia "aripă" este potrivită: "Grăbește-te încet!".
Sarcinile de testare ar trebui să înceapă cu răspunsuri la întrebări ușoare. Ideea este că, de îndată ce absolventul începe să răspundă la întrebări, fără să se îndoiască de corectitudinea răspunsurilor sale, pentru că știe cu siguranță că răspunde corect, se calmează și intră în ritmul de lucru. Nervozitatea dispare, creierul începe să lucreze mai clar și în mod clar în direcția cea bună, toată energia sa este îndreptată spre o implementare treptată, dar mai precisă și mai completă a tuturor sarcinilor de testare.
Nu vă fie teamă de o perioadă de timp rigidă. Calitatea răspunsurilor nu trebuie să "sufere" din lipsa aparentă de timp. Înainte de a completa graficul de răspuns, trebuie să verificați din nou întrebarea și să vă asigurați că este corect și fără îndoială înțeles, are același răspuns corect, atunci ar trebui să oferiți acest răspuns.
Sarcinile dificile și incomprehensibile ar trebui să fie ignorate. După ce găsiți răspunsurile la toate sarcinile corect înțelese, vă puteți întoarce la greșelile sau dificultățile anterioare și găsiți răspunsurile corecte la acestea. Dacă încerci imediat să faci totul, poți să te blochezi pe sarcini incomprehensibile și să nu ajungi acolo din cauza lipsei de timp pentru aceia pentru care sunt plini și clari și, cel mai important, pentru răspunsurile corecte
Întotdeauna gândiți doar la executarea exactă a sarcinii curente. După ce ați preluat o nouă sarcină, comutați imediat numai la ea, uitați de cea veche, până când aceasta este finalizată.
Aplicați o metodă de excludere. Din primele secunde puteți exclude imediat acele variante de răspunsuri care în mod clar nu se potrivesc cu răspunsul corect. Apoi, este mai rapid și mai ușor să găsiți soluția potrivită printre celelalte două, trei opțiuni, în loc de cinci, șapte.
Regula celui de-al doilea cerc. Este recomandabil să împărțiți tot timpul alocat examenului la buget în trei părți. Primele două treimi din timpul petrecut pentru toate sarcinile simple și ușor de înțeles și să înscrieți pe ele scorul minim necesar. În restul treimi din timp, treceți prin toate sarcinile dificile nerezolvate pentru a doua rundă, de această dată multe dintre ele vor deveni mai ușor de înțeles și destul de fezabile. Apoi, "treceți prin" toate răspunsurile cu ochii, veți observa dintr-o dată greșelile evidente în răspunsurile dvs. și veți avea timp să le corectați.
Includeți intuiția. Uneori, atunci când alegeți un răspuns, se poate ivi o situație în care răspunsul la sarcină este clar clar. În cel de-al doilea cerc, puteți încerca să aveți încredere în intuiția dvs. Uneori puteți încerca să răspundeți intuitiv decât să nu finalizați deloc sarcina.
Nu cădeți în tristețe și depresie. dacă o parte a sarcinilor nu a reușit. Este posibil ca numărul necesar de puncte să fi fost deja colectat și este puțin probabil ca această dezamăgire să ajute calitativ la pregătirea pentru următorul examen. Sunt mai potrivite următoarele acțiuni: uitați totul, odihniți, dormiți bine și începeți pregătirea pentru următorul examen.
Cum să te pregătești mental pentru examene.
Pentru a nu-ți pierde capul într-o situație de criză, este necesar să nu stabilești o sarcină superioară pentru atingerea unui super-obiectiv. Nu așteptați până când situația devine catastrofală.
Începeți să vă pregătiți pentru examene în avans, treptat, în părți, păstrând calmul.
Dacă este foarte dificil să aduni puterea și gândurile, încercați să vă amintiți mai întâi cel mai ușor, apoi mergeți la studiul materialului dificil.
Efectuați exerciții zilnice care ajută la ameliorarea tensiunii interne, oboselii, relaxării.
Ce se întâmplă dacă ochii sunt obosiți?
În timpul pregătirii pentru examene, povara asupra ochilor crește. Dacă ochii sunt obosiți, atunci corpul este obosit: îi lipsește forța pentru a finaliza sarcina de examinare. Este necesar să se facă astfel încât ochii să se odihnească.
Faceți două exerciții diferite:
Uită-te treptat în sus și în jos (25 secunde), stânga-dreapta (15 secunde)
Scrie numele și dorința ta.
Alternativ, aruncați o privire asupra obiectului la distanță (20 secunde), apoi pe o foaie de hârtie în fața dvs. (20 secunde)
Desenați un triunghi pătrat - primul în sensul acelor de ceasornic, apoi în direcția opusă.
Împărțiți-vă în trei părți:
Pregătiți-vă pentru examene 8 ore pe zi;
Nu dormiți mai puțin de 8 ore; dacă există o dorință și nevoie, faceți-vă o oră liniștită după cină.
Alimentele ar trebui să conțină 3-4 vitamine singulare, bogate în calorii și bogate în vitamine. Mananca nuci, produse lactate, peste, carne, legume, fructe si ciocolata.
Un alt sfat: înainte de examen nu trebuie să mănânci.
Cum să memorați mai multe materiale.
Repetați materialul la întrebări. La început, amintiți-vă și scrieți în mod obligatoriu tot ceea ce știți și apoi verificați corectitudinea. Citirea manualului, evidențierea ideii principale - acestea sunt punctele-cheie ale răspunsului.
Cele mai mici prețuri pentru cursurile de recalificare
În mod specific pentru profesori, educatori și alți educatori, 50% din reducere se aplică pentru cursurile de recalificare profesională.
După absolvire, se eliberează o diplomă de recalificare profesională a modelului stabilit, cu atribuirea calificărilor (recunoscută la trecerea certificării în toată Rusia).
Instruirea se desfășoară în absență direct pe site-ul web al proiectului "Infusurok", dar diploma nu specifică formarea.