Multe fete preferă să piardă în greutate cu ajutorul yoga, deoarece yoga pentru pierderea în greutate este o modalitate sigură și sigură de a pierde kilogramele în plus. Pentru a atinge rapid obiectivul dorit, trebuie să învățați cum să vă îndreptați gândurile în direcția corectă. Care dintre ele? Citiți în materialul nostru.
Puțini vor argumenta cu faptul că yoga nu este doar de fitness. Mulți care vin la cursuri de yoga pur și simplu pentru a se întinde sau a pierde în greutate, după un timp încep să observe că punctul lor de vedere al lumii se schimbă într-o direcție mai pozitivă. Și acest lucru dovedește încă o dată că în yoga există un grâu nu numai pentru trup.
Yoghinii experimentati spun ca pentru realizarea rapida a obiectivelor stabilite in yoga, trebuie sa invatam sa gandim corect. Deci, în opinia lor, că organismul poartă sănătate și emană frumusețe, gândurile ar trebui să fie "curate". Cu alte cuvinte, trebuie să te gândești la bine și să încerci să nu lăsăm emoțiile negative să intre în mintea ta. Acest lucru nu este la fel de simplu cum pare la prima vedere, dar este posibil.
Un fapt binecunoscut, gândurile sunt importante. Deci, dacă în paralel cu execuția obișnuită a asanelor, pentru a practica vizualizarea - rezultatul dorit se va realiza mult mai repede decât fără această practică simplă.
Citește mai mult: Instruirea cu steaua: putere yoga pentru pierderea în greutate de la Karina Kapoor
Este foarte important să păstrați întotdeauna un scop în minte. Acest lucru ajută la mutarea în mod intenționat la ea și ajută-o să practice.
Pentru a învăța cum să gândiți pozitiv și, prin urmare, să trăiți pozitiv, trebuie să înțelegeți ce vă provoacă emoții negative în viață. Cel mai adesea aceste emoții cele mai negative sunt demonstrate de temerile, complexele și așa mai departe.
De exemplu, multe fete provoacă alte fete negative. De regulă, ele sunt mai frumoase în ceva, undeva mai reușite și, din anumite motive, mai populare printre bărbați. De fapt, o reacție negativă înseamnă că te consideri a fi mai rău și mai complex. Învață să observi astfel de momente, atunci vei putea să înțelegi ce trebuie să lucrezi.
.jpg "Yoga pentru pierderea in greutate, deoarece gandurile afecteaza pierderea in greutate, fitness (gandurile)")
YOGA PENTRU SLIMMING: DETERMINEAZĂ CE SUNTEȚI BENEFICIARI
Ce îți place despre viață? De ce ai plăcere? Ce vă poate scoate din cea mai profundă apatie? Răspundeți-vă acestor întrebări și adesea răsfățați-vă pentru a vă afla într-o stare de fericire. Acesta este un punct foarte important.
Citește mai mult: Nu există grăsime! Ufimka crește subțire, prezentând fotografii "groase" în "Instagram"
Cu siguranta ai observat ca femeile fericite arata mai bine? Deci, interesant este faptul că femeile fericite își pierd greutatea mai repede. Corpul, ca și cum ar lua de la îndemnul și ajută cu toate forțele pentru a atinge acest obiectiv. În timpul cursului de scădere în greutate, încercați să fiți fericiți cât mai des posibil, aceasta va accelera rezultatul.
Pentru yoga pentru scăderea în greutate a dus la rezultatul mai repede și mai eficient decât vă așteptați, încercați să gândiți pozitiv și, cât mai des posibil, să faceți ce vă face să vă simțiți fericiți. Lăsați lucrarea despre gânduri și starea interioară să fie aceeași practică ca și executarea zilnică a asanelor. Fără aceasta, yoga nu va da efectul dorit.