1.Reflektornye mecanisme de organizare a mișcărilor arbitrare.
2. Etapele formării abilităților motorii (NAM). Rolul SNC și feedbackul în formarea NAM.
3. Sistem funcțional (PK Anokhin) ca bază neurodynamică a DN.
4. Valoarea teoriei abilităților motorii pentru practica sportivă.
1. Mecanisme reflexe de organizare a mișcărilor arbitrare
Componente senzoriale și executive (operant) ale abilităților motorii.
Mecanismul fiziologic al antrenamentului, datorită căruia se formează noi tipuri individuale de activitate motorie, inclusiv echipamentul sportiv, reprezintă conexiuni temporare care apar printr-o cale reflexă condiționată. Natura reflexă a mișcărilor arbitrare a fost descoperită de IM Sechenov. În viitor, Pavlov, împreună cu numeroșii săi studenți și discipoli, au dezvăluit principalele regularități în formarea de noi forme de acte motorizate în funcție de mecanismul conexiunilor reflex condiționate.
Reacțiile clasice conditionate in experimentele cu saliva caracterizată prin formarea unei legături temporare între semnalul indiffe de închiriere și armare semnal neconditionate ref-Lex (reflexele condiționate ale primului ordin) sau reacție baie mod reflex stabil anterior (reflexe condiționate de ordin superior). Acest senzoriale conditionat reflexe, în care un răspuns la semnalul aferent (de exemplu, saliva, mâinile de retragere în timpul aplicării Bole-Vågå stimulare) este fie neconditionate sau răspunsul ei-ra condiționat dobândită. Prin urmare, acestea utilizează răspunsul este-așa cum deja prezentă în corpul de reacție și numai semnalul t. E. Porția tactil capătă noi (reflex condiționat) proprietăți.
Dar când vine vorba de abilitati motorii, a însemnat întotdeauna nu doar o repetiție de reacție tac-sheysya anterior au avut, și formarea de operant numit astfel încât manual sau instrumental, conexiuni temporare. Aceste conexiuni se caracterizează printr-o nouă formă de mișcare sau formarea unei combinații de elemente deja cunoscute ale unui nou act de motor complex, care anterior nu era disponibil în acest organism. Urmează-secvență, în acest caz, relațiile temporale se aplică nu numai aferente (sensibile la atingere), dar, de asemenea, la efferents NYM (efectoare), m. E. executiv, link-uri de raspunsuri motorii.
Competențele motrice umane sunt caracterizate de faptul că acestea combină simultan ambele tipuri de conexiuni temporare. Pe de o parte, prin prima și a doua sisteme de semnalizare - sunt stabilite conexiune între indiferentă anterior atlet irita-lyami și follow-up (componente senzoriale de comunicare VRE-mennoy), iar pe de altă parte - sunt produse noi răspunsuri reacție dvi-gatelnye (componente operante conexiuni temporare) cu caracterul corespunzător al cursului nu numai a motorului, ci și a funcțiilor vegetative.
În formarea de sport și alte abilități motorii ale unei persoane de o importanță deosebită sunt conexiunile temporare de ordin superior, care se formează atunci când vozdeyst-condiți nu numai prin primul, dar, de asemenea, prin al doilea sistem de semnalizare (învățarea diferitelor competențe se face întotdeauna putemne doar spectacol, dar și explicații verbale).
Formarea abilitatilor motorii însoțite de conexiuni temporare de învățământ-niem pentru a facilita funcțiile hepatice mai fost asigurate mișcări eficiente organelor vegetative, in special in timpul exercitiilor fizice natura ciclică prelungită. Este esențial ca motorul și componentele vegetative ale abilităților motorii să nu fie formate în același timp. Abilități de un relativ simple mișcări (de exemplu, de rulare, schi) sunt formate înainte de componentele motorului, aceleași abilități cu mișcări complexe (de exemplu, jocuri, gimnastică, lupte, sport): componente vegetative.
În mod caracteristic, după formarea competenței, componentele vegetative pot deveni mai inerte decât componentele motorii. De exemplu, măsurile, schimbarea formei obișnuite a activității - trecerea de la o funcționare continuă a „lucra cu intensitate variabilă - funcțiile motorii se schimbă rapid, în unele cazuri, imediat, iar organele vegetative pentru o lungă perioadă de timp operată în conformitate cu mișcarea de caractere generat anterior (E M. . Marshak).
Valoare pentru formarea mișcărilor complexe ale coordonării dezvoltate anterior.
Atunci când predă tehnica mișcărilor sportive, formarea abilităților motrice are loc întotdeauna pe baza coordonării corporale dezvoltate anterior. De exemplu, aptitudinea permanentă se formează la un copil pe baza obiceiului de ședere, care în același timp dobândește capacitatea de a menține capul și trunchiul în poziție verticală, deprinderea de mers pe jos se bazează pe calificarea permanentă. Atunci când se formează diferite mișcări sportive, de exemplu, în gimnastică, patinaj, multe componente ale exercițiilor fizice nu sunt, de asemenea, complet noi, ele sunt elemente ale aptitudinilor dobândite anterior.
Dacă doriți să învețe o tehnică de mișcare complicată, componentele pe care-care, în mare parte sunt noi, sunt de obicei exerciții de pregătire și elemente de formare de acolo utilizate, atunci când se efectuează tehnica de mișcare este complicată, treptat, pe baza unor conexiuni temporare formate cu o simplă coordonare.
În unele cazuri, prezența unor competențe bine stabilite nu numai că ajută, dar chiar și previne formarea de noi natura actului de motor, mai ales atunci când structura noua mișcare este legată de modificarea deprinderii vechi. De exemplu, dacă învățați și fixați abilitățile de rotație într-o singură direcție în timpul antrenamentului de patinaj pe patine, acest lucru va face dificilă dezvoltarea abilităților de aceeași rotație în direcția opusă. Prin urmare, atunci când predați exerciții sportive, este important să formați imediat mișcările potrivite, deoarece modificarea actelor motorii afectate cu forțe fixe poate dura foarte mult și multă muncă.
Stereotip dinamic și extrapolare în abilitățile motrice sportive.
Abilitatea motrică, de regulă, nu este un act elementar, ci un motor complex, alcătuit din mai multe elemente (faze) conectate într-un act unic integral motor. În exercițiile aciclice - fazele individuale într-o anumită ordine se înlocuiesc succesiv reciproc. În exercițiile ciclice, există, de asemenea, o repetare a unei legături regulate între fazele mișcării în fiecare ciclu.
În procesul de formare a abilităților motorii, fazele separate ale mișcării, care sunt componente diferite ale acțiunii motorului, care se scurge diferit, se adaugă unui lanț unic de reacții care ia forma unui anumit stereotip dinamic.
Trebuie subliniat faptul că stereotipul dinamic al exercițiilor fizice se referă numai la succesiunea de realizare a fazelor mișcării. Deci, atunci când alergați, mergeți, înotați etc., numai succesiunea acestor faze rămâne aceeași, iar relațiile de timp dintre acestea, datorită duratei și frecvenței pașilor, variază în mod constant. Structura internă a mișcării, adică compoziția mușchilor implicați în acțiunea motorie și numărul de unități motorice contractante din acești muschi se pot schimba continuu. Această natură, dar, de asemenea, pe durata perioadei latente, secvența de comutare pentru activitatea mușchilor individuali, durata perioadei de impulsuri în ele, valorile amplitudinii medii și maxime biopotential și t. D. Motivul este că prezența în organism a unui număr mare de servomotoare la-frezelor ( sute de mușchi și sute și chiar mii de unități motorice în fiecare dintre ele) CNS are capacitatea de a obține același efect extern datorită numeroaselor variații ale structurii interne delicate a mișcării.
Un stereotip dinamic este caracteristic secvenței fazelor structurii externe a acelor abilități în care această secvență poate urma un anumit standard (exerciții ciclice). Dar există și alte tipuri de abilități în care, în legătură cu schimbările frecvente ale situației, este necesar să reacționăm de fiecare dată cu o nouă mișcare (exerciții aciclice). Aceste abilități includ abilități în artele marțiale (box, scrimă, lupte) și jocuri sportive (foot-bole, hockey, baschet, etc.). În ele nu este format un stereotip dinamic sub forma unui sistem integrat stabil de schimbare de fază a mișcărilor, de regulă; stabilitatea într-un fel sau altul nu se referă la manifestările combinațiilor complexe de motoare, ci numai la elementele constitutive individuale (de exemplu, la pedeapsa cu aruncarea mingii în baschet).
Activitatea motrică umană este caracterizată de o mare variabilitate. O mare parte din acțiunile motoare ale noii structuri datorită plasticității ridicate a SNC se realizează prin extrapolare. Oferă așa-numitul transfer de competențe și capacitatea de a "face din loc" pentru a efectua noi mișcări.
Extrapolarea este capacitatea sistemului nervos bazată pe experiența existentă de a aborda în mod adecvat noile probleme motorii emergente. Creșterea stocului de mișcări asimilate cooperează o creștere semnificativă a capacităților omului fără pregătire specială pentru a rezolva corect problemele motorii noi care sunt apropiate de cele rezolvate anterior.
Formele de extrapolare sunt foarte diverse. Acestea sunt legate de cele mai diverse aspecte ale activității motorii, inclusiv cele legate de evaluarea corectă a situației create și de definirea tacticii de acțiune, programarea caracterului și a formei viitoarelor mișcări etc.
Extrapolarea este implementată pe scară largă atunci când se efectuează nu numai acțiuni cu totul noi, ci și acte obișnuite cu motorul. De exemplu, atunci când mersul pe jos, o persoană utilizează un număr imens de diferite combinații de activități musculare necesare de fiecare dată pentru a se adapta adecvat condițiilor specifice. Orice înclinare a corpului sau rotirea capului, schimbarea înălțimii sau lungimii treptei, creșterea sau scăderea greutății încărcăturii transportate este întotdeauna însoțită de modificări ale programului de acțiune a motorului. Firește, este practic imposibil să antrenezi o persoană într-un număr nelimitat de variante de mișcare întâlnite în viață, de exemplu, mersul pe jos. Dar, pentru a stăpâni chiar și un număr limitat de variante ale acestui act motor, CNS este capabil să o extrapoleze în condiții foarte diferite.
Este chiar mai importantă extrapolarea atunci când se efectuează mișcări cu variații semnificative în caracterul extern al actului motor. De exemplu, un jucător poate lovi mingea cu diferite părți ale piciorului drept sau stâng, cu rezistență variată, dintr-o altă poziție de plecare. O astfel de varietate de sarcini motrice după antrenament cu privire la un număr limitat de tehnici sunt rezolvate prin extrapolare.
Abilitatea unei persoane de a extrapola în stăpânirea actelor motorii este doar într-o mică măsură datorită informațiilor ereditare. Principala importanță este formarea legăturilor temporare. Cu execuția monotonă a actelor motoare, posibilitățile de extrapolare se îngustează, cu o varietate de ele - se extind. Prin urmare, formarea nu este numai în sport și arte marțiale, dar, de asemenea, în mișcările ciclice ar trebui să fie efectuate la o viteză și durata de mișcare diferite, cu greutăți diferite și cu o greutate de tone. D.
Intervalul de extrapolare este întotdeauna oarecum limitat. Deci, pe teren, pe care un jucător de fotbal îl are, nu poate fi folosit pentru a efectua prin extrapolarea tehnicilor unui luptător sau boxer și invers. Prin urmare, ar trebui să se țină seama de extrapolare atunci când se selectează un set de exerciții pregătitoare. Acest complex ar trebui să includă astfel de exerciții, care pot avea un impact pozitiv asupra stăpânirii exercițiului principal. Dacă mai multe exerciții auxiliare dau același efect prin mecanismul extrapolarității, atunci numărul acestora poate fi redus. În selectarea exercițiilor pregătitoare trebuie, de asemenea, să ia întotdeauna în considerare efectul pe care mecanismul efectului extrapolare-TION privind dezvoltarea funcțiilor vegetative (respirație circulator-schenie. Și așa mai departe. N.) în furnizarea de motor de a ta elf.
Dezvoltarea capacității sportivului de a extrapola permite să se ocupe mai bine cu influența factorilor de confuzie, iar în caz de eșec pentru a efectua o mișcare sau la oricare dintre faze sale cu privire la programul memorat anterior sau pentru a crea un nou străin-vnut structura rennyuyu a activității musculare, sunt abordate în mod adecvat sarcina dvi-gatelnoy.