Cum să închei o viață aglomerată?
Zach ar putea fi numit un băiat obișnuit de unsprezece ani. Era singurul copil din familie. Părinții lui au venit la mine pentru o consultare, pentru că li sa părut că Zak a început să comunice cu "mai puțin potriviți" pentru băieții săi. Mai mult decât atât, recent a arătat foarte agitat și a fost foarte sarcastic și a făcut o discuție cu părinții săi.
„Nope! Nici măcar nu m-am gândit la asta, dragă. Tocmai am venit sa ma salut. Ea a zâmbit ușor și apoi a mers într-o altă parte a camerei, unde stătea lângă fereastră și începu să observe cu entuziasm cum cântă câinele lor în curte.
Karen mi-a spus: "Zak era doar confuz! El ma privit inițial cu uimire - este rușinat să recunoască, dar rareori vede că mama lui a făcut ceva de genul asta. Întotdeauna alerg undeva, fac ceva. Dar, după câteva momente, se ridică dintr-o dată, se întoarse și se așeză lângă mine. Am urmărit câine împreună pentru o vreme, și apoi împreună am ieșit să ne jucăm cu câinele. Nu puteam să cred cât de entuziast sa alăturat mine! ".
Comunicați - sau trageți copiii cu sau fără?
În majoritatea cazurilor, când intru în camera fiului meu în timp ce citește sau cântă chitara, nu mă observă. "Am venit să aflu cum sunt lucrurile", spun eu. După câteva momente, exact când mă ridic și mă îndrept spre ieșire, aud: "Unde te-ai dus?" Sau "Nu pleca". Vrea să rămână în legătură cu mine. El are nevoie de mine să fac primul pas și a dat-o clar că eu sunt aici și acum - la fel ca asta, nu apoi, să-l încărcați cu întrebări sau de a citi orice admonestare parentală.
Nu cu mult timp în urmă, l-am ajutat pe unul dintre prietenii mei să facă o slujbă de matematică. Acesta este un copil plin de viață, energic și îmi place să petrec timpul cu ea. După cum a scris, mi-a spus: "Îmi place sunetul făcut de creion când îl dau pe hârtie". Am fost complet fascinat de capacitatea ei de a se bucura de lucruri atât de nesemnificative. De asemenea, am luat un creion și am început să comparăm sunetele. Apoi am aranjat un "concert de creion", care începea să deseneze pe hârtie în același timp. A fost fantastic, și am putut să pierd cu ușurință o astfel de plăcere, dacă m-am concentrat doar pe a face temele.
Prezența în viața ta a unui copil este ca un cadou ambalat într-un număr mare de straturi de hârtie festivă care continuă neobosit să se desfășoare pentru dvs. Pe masura ce copiii cresc si devin din ce in ce mai des, putem - daca ne uitam cu atentie - descoperim pentru noi o intreaga gama de calitati si caracteristici pe care nici nu le-am observa pana acum.
Dar atenția multora dintre noi este atât de încărcată de numeroasele "sarcini" ale educației, că trecem cu un milion de momente care ne pot aduce într-adevăr mai aproape de copiii noștri. Și în astfel de momente putem vedea cine sunt cu adevărat și care vor deveni în viitorul apropiat.
Atunci când comunicarea noastră se reduce la pista, asa ca au luat vitamine, spălat vase lor și nu uitați să ne spălăm, vom obține doar o idee superficială de ce fel de călătorie unic - părinte. Este ca și cum ai merge la Hawaii, te blochezi într-o cameră și te uiți la televizor.
Dacă într-un moment de calm, ne întrebăm dintr-o dată, ceea ce ne dorim cu adevărat pentru copiii noștri, iar răspunsul trebuie să fie cumva legată de faptul că au simțit fericit pe tot parcursul vieții, cel mai mare dar pe care îl putem da-le - pentru a preda ei locuiesc aici și acum, astfel încât să se poată bucura pe deplin de bucuriile și bogățiile pe care le au la dispoziție.
4 jocuri care te vor învăța să trăiești momentul prezent
Respirația unui pui de urs. Pune copilul pe podea, iar pe stomac - un ursuleț de pluș sau altă jucărie. Luând o respirație și expirând, trebuie să observe cum stomacul se ridică și cade. Acest lucru îi ajută pe copii să se concentreze și să se relaxeze.
Messier. Păstrați stomacul relaxat, încet încet și încet pe platan.
Mâinile magice. Îndoiți rapid palmele unul pentru celălalt timp de câteva secunde și apoi ascultați efectul lor de încălzire și analgezic. Aceste senzații vă permit să vă simțiți din nou corpul și să vă întoarceți în prezent.
Paie. Luați o respirație adâncă și apoi expirați încet aerul prin paie. Cu o mână, țineți paiul și puneți al doilea pe spatele acestuia pentru a simți cât de mult sau mai puțin expiră aerul. Expirația ar trebui să fie atât de moale încât aerul din partea din spate să nu fie simțit deloc. Când se eliberează cea mai mare parte a aerului, îndepărtați paiele de pe gură și respirați aerul lăsat liber. Luați câteva respirații normale și continuați exercițiul.